本篇文章給大家談?wù)勎鞴系墓πc作用，以及梨的功效與作用是什么對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

西瓜的功效與作用？

西瓜的營養(yǎng)價值與功效？

西瓜含有很多營養(yǎng)成分，相對于其他水果，西瓜汁含水量非常豐富，可以補充人體所需要的營養(yǎng)成分。含葡萄糖、蘋果酸、果糖、以及豐富的維生素C等物質(zhì)，還有很多微量元素，西瓜里面都是含有的，其實還有一點大家不一定不知道，西瓜里面還含有豐富的蛋白質(zhì)。

西瓜的功效：

1.消除疲勞

西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發(fā)的肌肉無力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。

2.清熱解暑

西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時，還有利小便、排出體內(nèi)多余的熱量而達到清熱解暑之效。

3.美容

西瓜的果汁中含有多種氨基酸，它們能直接作用于人類的皮膚，可以提高皮膚活性，滋養(yǎng)肌膚，既能美白也能 防曬，平時把西瓜的果汁取出以后直接涂抹臉部皮膚就能增加皮膚彈性，也能減少皺紋生成，美容功效特別明顯。

4.利尿消腫

由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。

5.補充營養(yǎng)

西瓜不但含有大量的水分與糖類，它還含有一些蛋白質(zhì)和鈣與磷以及鉀等多種微量元素，另外維生素和氨基酸也是西瓜中最重要的存在，平時人們食用西瓜能補充營養(yǎng)，保進身體代謝，對提高身體素質(zhì)有很大的好處。

西瓜的功效與作用價值

西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營養(yǎng)、純凈、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。西瓜果肉：蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內(nèi)氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發(fā)性成分中含多種醛類。西瓜種子：含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。西瓜皮：西瓜皮富含維生素C、E。西瓜的功效：1、西瓜汁里還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。而西瓜的這些成分，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。方法：用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用里面的白皮切薄片貼敷15分鐘。 2、由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說，西瓜是一種天然的美腿水果。

西瓜有什么好處

西瓜有什么好處

西瓜有什么好處，西瓜為夏季水果，別稱夏瓜、寒瓜等，生食能解渴生津、解暑熱煩躁，有“天生白虎湯”之稱。下面我通過以下文章和大家講解一下西瓜有什么好處，對身體有什幫助。

西瓜有什么好處1

西瓜是熱性還是涼性

西瓜是涼性水果。西瓜的營養(yǎng)價值非常高，有生津除煩、止渴解暑、清肺胃幫助消化的作用，對非痰腎炎、非糖尿病的高血壓有食療作用，還能對黃疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生瘡有積極的輔助作用。但由于屬于涼性水果，所以不能食用太多，否則會刺激腸道引發(fā)腹瀉，造成消化不良。另外，腸胃虛弱，患有消化性潰瘍、脾寒虛弱的人等腸胃抵抗力不行的人，則應(yīng)該少吃西瓜。

吃西瓜有什么好處

1、降壓

西瓜中含有蛋白酶，可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)榭扇?#24615;蛋白質(zhì)，其所含的糖甙具有降低血壓的作用，對于由血壓高而引起的頭暈?zāi)垦Ｓ辛己玫寞熜А?/p>

2、利尿排毒

西瓜含有的碳水化合物進入到人體內(nèi)之后，能夠形成滲透性利尿，進而通過尿液帶走大量的熱量。西瓜還能為機體提供豐富的膳食纖維，通過機械性的刺激腸道的蠕動，在預(yù)防便秘的發(fā)生方面的作用也會非常的明顯。

3、養(yǎng)顏美容

西瓜中含有營養(yǎng)豐富的西瓜汁，西瓜鮮嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的養(yǎng)顏美容，讓我們的肌膚更加紅潤有光澤。

4、解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純天然飲品，富含的多種營養(yǎng)素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。

5、消除疲勞

西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發(fā)的肌肉無力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。

6、緩解、治療口腔癥狀

西瓜皮還有治療口腔潰瘍的效果，主要方法就是將西瓜皮綠色的部分烘干，然后研磨成粉末細末，敷在口腔潰瘍的創(chuàng)面，能夠有效消解潰瘍。比如在冬天由于天干喉嚨疼的'時候，我們會口含“西瓜霜”，來緩解口瘡、口疳，咽喉炎等癥狀。

以上就是為大家介紹的西瓜是熱性還是涼性相關(guān)內(nèi)容，此外文中還為大家介紹了吃西瓜有什么好處，希望可以幫到大家。

西瓜有什么好處2

西瓜的功效與作用

西瓜的功效：清熱開胃、止渴利尿、促進消化

食物搭配

西瓜+薄荷:調(diào)節(jié)情緒

西瓜味甘、性寒，有清熱解暑、除煩止渴、通利小便等功效。配合薄荷食用，能改善不良情緒。

西瓜+綠茶:醒腦、提神、鎮(zhèn)靜

西瓜的營養(yǎng)十分豐富，除含有大量水分外，幾乎囊括了人體所必需的各種營養(yǎng)成分。同綠茶搭配食用，可起到醒腦、提神、鎮(zhèn)靜之功效。

西瓜+紫蘇:清熱解暑

西瓜味甘、性寒，有清熱解暑、除煩止渴、通利小便等功效，可緩解暑熱煩渴、熱盛傷津等癥；紫蘇也有清熱解毒之功效。故二者共食，輔助食療效更佳。

西瓜+羊肉:導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)

羊肉性味甘熱；西瓜性寒，屬生冷之品。二者同食不僅大大降低了羊肉的溫補作用，且有損脾胃，對于陽虛或脾虛患者來說則極易引起脾胃功能失調(diào)。

西瓜+魚肉:降低鋅的吸收

西瓜中富含水溶性纖維，魚肉中鋅的含量較為豐富。兩者搭配同食，不利于人體對鋅元素的有效吸收和利用，對身體健康無益。故二者不宜搭配食用。

西瓜有哪些功效與作用

西瓜有哪些功效與作用

西瓜有哪些功效與作用，這是我們在生活中比較經(jīng)常食物的食物，是因為它在日常生活中隨處可見，了解清楚食物的本質(zhì)，中醫(yī)學(xué)上這種藥材可以活血益氣，清楚西瓜有哪些功效與作用，才能更好地生活。

西瓜有哪些功效與作用1

西瓜（別名：夏瓜、寒瓜、青門綠玉房）

西瓜，屬葫蘆科，堪稱“瓜中之王”，原產(chǎn)于非洲，唐代引入新疆，五代時期引入中土，中國各地均可栽培。果實外皮光滑，呈綠色或黃色，果瓤多汁為紅色或黃色，罕見白瓤。西瓜性寒，味甘甜；它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；有助于治胸膈氣壅，滿悶不舒服，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。皮還可以做菜、入藥等。世界上最小的西瓜產(chǎn)于南美洲，學(xué)名“佩普基諾”，是一種營養(yǎng)價值很高的高檔水果，外表與普通西瓜無異，3厘米長、直徑2厘米。

主要營養(yǎng)：

鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸、膳食纖維

食療功效：

降熱解暑、降血壓、通便、抗衰老、潤膚

適宜人群：

一般人群均可食用。尤適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者。

禁忌人群：

糖尿病患者慎食；脾胃虛寒，濕盛便溏者忌食。

西瓜的功效和作用

1、防治腎炎西瓜中的瓜氨酸和精氨酸具有利尿作用，并能消除腎臟炎癥。

2、營養(yǎng)豐富西瓜除不含脂肪和膽固醇外幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)成分。

3、降血壓西瓜含有鉀，有顯著的降壓作用，對高血壓病能起到較好的輔助治療作用。

4、美容養(yǎng)顏西瓜富含的`維生素C可減少皮膚皺紋，增加皮膚光澤和彈性。

5、解暑解酒西瓜能清熱解暑、解酒等。

6、天然水潤防曬霜西瓜富含大量水分，尤其適宜夏季補充人體流失的水分。

7、大便通暢吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對治療黃疸有一定作用。

8、抗衰老西瓜能增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤。

食用西瓜要注意什么？

1、月經(jīng)期女性，慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病的患者最好不要吃冰西瓜。

2、雖然冰鎮(zhèn)西瓜更可口，但冰鎮(zhèn)過久的西瓜不宜食用，會傷脾胃，引發(fā)疾病。

3、西瓜每次食量約20克，不宜過量。

4、切開的西瓜吃不完，可以用保鮮膜完全包好放進冰箱冷藏，可以保存三天左右。

西瓜如何保存？

西瓜一般切開后就必須做冷藏保鮮，一般保鮮期限在3天左右，用保鮮膜包裹好放置冰箱內(nèi)即可，而完整的西瓜可以放置半個月左右，可以用保鮮膜包好后放置在通風(fēng)陰涼處即可。

西瓜和什么一起吃比較好？

西瓜和鱔魚一起吃：可補虛損、祛風(fēng)濕

西瓜和綠茶一起吃：可生津止渴、清新口氣

西瓜和胡蘿卜一起吃：可美肌潤膚

西瓜和薄荷一起吃：可生津止渴

西瓜和豬肉一起吃：可補鐵利尿

西瓜和綠豆一起吃：可清熱解暑

西瓜和芹菜一起吃：可利尿消腫

西瓜不能和什么一起吃？

西瓜不能和羊肉一起吃：會導(dǎo)致腹脹、腹瀉、腹痛

西瓜不能和海蝦一起吃：會導(dǎo)致嘔吐、頭暈、惡心

西瓜不能和粽子一起吃：會腹痛、腹瀉

西瓜不能和香蕉一起吃：會引起腹瀉

西瓜有哪些功效與作用2

西瓜的功效與作用

1、消除疲勞

西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發(fā)的肌肉無力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。

2、降血壓

西瓜含有能使血壓降低的物質(zhì)，因此，血壓高的女性經(jīng)常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。

3、解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純天然飲品，富含的多種營養(yǎng)素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。

4、養(yǎng)顏美容

西瓜中含有營養(yǎng)豐富的西瓜汁，西瓜鮮嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的養(yǎng)顏美容，讓我們的肌膚更加紅潤有光澤。

5、輔療黃疸

吃西瓜會明顯增加尿量，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

6、利尿消腫

由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。

相信大家看完上文的介紹后，對西瓜的功效與作用已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。

西瓜的功效與作用有哪些

西瓜人們是非常的熟悉以及喜愛的，它的營養(yǎng)價值是非常的高的，可以為我們提高非常多的營養(yǎng)物質(zhì)以及元素。但是對于它的具體的功效與作用你有知道多少呢?下面由我為大家介紹西瓜的功效與作用，希望能幫到你。

西瓜的功效與作用

西瓜，(學(xué)名：Citrullus lanatus，英文：Watermelon)，西瓜堪稱“瓜中之王”，原產(chǎn)于非洲。唐代引入新疆，五代時期引入中土。屬葫蘆科，有多個種子。

中國南北皆有西瓜栽培，西瓜是一種雙子葉開花植物，植株形狀像藤蔓，葉子呈羽毛狀。它所結(jié)出的果實是瓠果，為葫蘆科瓜類所特有的一種肉質(zhì)果，是由3個心皮具有側(cè)膜胎座的下位子房發(fā)育而成的假果。西瓜主要的食用部分為發(fā)達的胎座。果實外皮光滑，呈綠色或黃色，果瓤多汁為紅色或黃色，罕見白瓤。西瓜性寒，味甘甜;它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效;有助于治胸膈氣壅，滿悶不舒服，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。皮還可以做菜、入藥等。

世界上最小的西瓜產(chǎn)于南美洲，學(xué)名“佩普基諾”，是一種營養(yǎng)價值很高的高檔水果，外表與普通西瓜無異，3厘米長、直徑2厘米。外皮柔滑細嫩，內(nèi)瓤為青綠色。

利尿作用

西瓜堪稱“瓜中之王”

由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說，西瓜是一種天然的美腿水果。

美容作用

新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。把西瓜肉放在碗里壓碎，然后小心地過濾出汁來，便是最好最天然的皮膚調(diào)色劑了。每天早晚在化妝之前將它當(dāng)化妝水使用，清新而不刺激，堅持下去能使臉色更佳，妝容持久亮麗。用剩的西瓜汁可放在冰箱內(nèi)保存，三天之內(nèi)不會變質(zhì)。這種化妝水天然純粹，隨做隨用，非常適合敏感膚質(zhì)的人。

解暑氣

盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸悶不適，精神萎靡，疲憊乏力，頭暈?zāi)垦?，?欲不振，體重下降，或有低熱等?；颊叱堘t(yī)服藥外，宜用西瓜皮和花生2兩，麥芽1兩，米仁1兩，煮成濃湯，連服六七日，就可以食欲大增。

治中暑

綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸后10分鐘去綠豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克

夏令中暑，忽然頭昏腦熱，如尚無嘔吐泄瀉情形，可用西瓜刨汁，日服兩三盅，輕的就此治愈。發(fā)熱不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲湯，作為藥劑，再以西瓜汁作飲料，也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐瀉不止，應(yīng)請醫(yī)急治，此方不宜應(yīng)用。但服藥休養(yǎng)后，以西瓜汁代替飲料也是相宜的。

治夏季痤瘡

綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸后10分鐘去綠豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克，煮沸后冷卻。飲湯，一日數(shù)次。方中綠豆甘涼，可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒，可清熱解暑、除煩止渴。

健脾消暑

新鮮西瓜皮100克，大棗10枚，共煎湯，每日當(dāng)茶飲。

壯陽

西瓜皮切絲，開水焯后撈出，與熟雞絲、瘦肉絲加調(diào)料食用。

產(chǎn)婦坐月子吃西瓜的好處

坐月子能吃西瓜

1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善;

2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng);

3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì);

4、吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用;

5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

西瓜由于水分較多，所以具有良好的利尿作用。但是，西瓜中所含有豐富的營養(yǎng)，也是我們選擇它的原因。坐月子能吃西瓜嗎?我們現(xiàn)在也給出了解答，其實，有些注意事項是需要我們在日常生活中就注意的，這樣對于我們的身體健康也是一種保證。