今天凡太百科給各位分享生殖器增大的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

21天增大3厘米鍛煉方法

21天增大3厘米鍛煉方法

21天增大3厘米鍛煉方法，不同的動(dòng)作適合在不同的時(shí)間做，有不同的好處，有些運(yùn)動(dòng)有利于我們的健康，堅(jiān)持還有很多的好處，要多注意自己的身體健康，和我一起看看21天增大3厘米鍛煉方法吧。

21天增大3厘米鍛煉方法1

21天增大3厘米鍛煉方法

1、首先要保持完全勃起的狀態(tài)，還需要上潤(rùn)滑液；

2、完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住離丁丁根部1英寸的地方；

3、收縮PC肌肉，堅(jiān)持2秒鐘，握住丁丁的手給丁丁施加壓力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，讓你放松施加壓力的手后，丁丁的一部分會(huì)變大一點(diǎn)；

4、重復(fù)這個(gè)動(dòng)作3-5分鐘，然后將握住丁丁的手往龜 頭的方向移動(dòng)1英寸，重復(fù)上面的動(dòng)作，直到手到達(dá)龜 頭部位；

5、然后再把手往丁丁根部方向移1英寸，重復(fù)上面的動(dòng)作，一直到達(dá)丁丁根部，以此反復(fù)，直到PC肌肉沒(méi)有力氣為此。

21天增大3厘米鍛煉方法2

方法一：沖洗生殖器

在洗澡的時(shí)候用水的壓力來(lái)對(duì)自己的生殖器進(jìn)行沖洗，沖洗的時(shí)候要讓噴頭對(duì)準(zhǔn)生殖器前端和根部位置進(jìn)行沖洗，注意要把包皮翻開(kāi)來(lái)洗，這樣堅(jiān)持每天操作幾十次，就能夠起到效果，這時(shí)候再集中熱水流來(lái)做按摩處理，自然也就能夠讓韌帶和神經(jīng)達(dá)到活躍，從而增大增粗。

方法二：按摩生殖器

1、在早上生殖器勃起的時(shí)候，到廁所小便之前先用手指來(lái)輕輕按壓距離生殖器前面三分之一的位置，把生殖器往上面壓，這樣能夠讓生殖器接近挺立的狀態(tài)，然后用自己的指尖來(lái)貼在生殖器上面，感受它的反應(yīng)，這時(shí)候要注意把肛门金幣，然后將生殖器往上面推，這樣的動(dòng)作大概做一分鐘左右。

2、把自己的雙手搓熱，然后用自己的右手來(lái)握住兩邊的睪丸，讓右側(cè)的睪丸在手掌心位置，左邊的睪丸在拇指、食指以及中指上面，然后揉動(dòng)自己的睪丸，先往右邊揉五十次左右，然后再往左邊揉三十次到五十次左右，這時(shí)候會(huì)有酸脹的感覺(jué)，但是并不會(huì)有疼痛感存在。

21天增大3厘米鍛煉方法3

21天擴(kuò)大3公分訓(xùn)練方法

1、在冼澡的`情況下,運(yùn)用壓力沖洗陰 莖。將打印機(jī)噴頭指向陰 莖前面和根處(可打開(kāi)包皮過(guò)長(zhǎng)外露陰 莖龜 頭)周邊,數(shù)十次極強(qiáng)的壓力對(duì)穴道開(kāi)展集中化熱流水推拿,可立即活躍性適用硬起來(lái)的肌腱和神經(jīng)系統(tǒng)。

2、早晨 勃起時(shí),到廁所尿尿前,用手指擠壓間距陰 莖前的三分之一處,把陰 莖往上面壓,這般陰 莖會(huì)貼近堅(jiān)挺情況,隨后用手指尖貼在陰 莖上,覺(jué)得它的反映,一面閉緊肛门口,一面把陰 莖往往上拉,反復(fù)此健身運(yùn)動(dòng),大約做一分鐘。

3、日常日常生活可多做提肛運(yùn)動(dòng),可活躍性協(xié)作陰 莖硬起來(lái)的盆底肌肉和肌腱抗壓強(qiáng)度,還能夠改進(jìn)會(huì)阴部的血液循環(huán)系統(tǒng)。

4、無(wú)論陰 莖是皮軟或是硬起來(lái)情況,不斷長(zhǎng)久地用手指抓捏(做緊握和釋放壓力姿勢(shì))陰 莖,可提高陰 莖神經(jīng)系統(tǒng)和毛細(xì)血管等的魅力,合理增強(qiáng)性能力。

5、將兩手揉熱,先用左手握緊兩睪丸,使右邊睪丸坐落于手心,左邊睪丸坐落于大拇指、無(wú)名指及中拇指螺紋表面,隨后輕輕地揉動(dòng),往右30-50次,再向右轉(zhuǎn)30-50次,以略微酸疼而無(wú)疼為度。

6、提前準(zhǔn)備一盆浮冰的涼水,和一盆稍燙的開(kāi)水,從根處將硬起來(lái)的陰 莖緊握,放進(jìn)涼水中,大約一分鐘後,拿出來(lái)各個(gè)地方推拿一下,也做一分鐘,再把陰 莖連陰襄都放進(jìn)開(kāi)水中,在水中推拿一分鐘,這般冷熱交替,做一個(gè)三次。最後,再以手 淫方法男人射 精,就做好了。

怎樣使阴茎變長(zhǎng)？

阴茎及龟头增大的方法：

1.按摩陰囊強(qiáng)化男性精力

2.清洗生殖器內(nèi)外

3.養(yǎng)成裸睡的好習(xí)慣

4.來(lái)場(chǎng)冷熱水交替浴

5.吃有助性的金屬——鋅

6.刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能

7.多食海魚(yú)與海藻和韭菜

8.阴茎指壓法強(qiáng)化性能力

9.多吃水果和蔬菜

10.刺激食指強(qiáng)精壯陽(yáng)

11.麥芽油與干果果仁延緩性衰老

12.保證充足的睡眠

13.每天保持適量的蜂蜜

14.戒除手淫不良習(xí)慣

15.運(yùn)動(dòng)更顯男兒本色

16.時(shí)常做提肛保健操

17.不穿緊身内裤

18.讓生殖器自由呼吸

19.戒煙、戒酒維護(hù)性功能

20有包皮，包莖需做手術(shù)

用什么方法可使阴茎變大

阴茎增大的幾種療法

1、性激素：適于性腺功能低下性陽(yáng)痿、丙酸睪丸酮、25毫克，肌注，隔日1次，連用2周；促性素500～1000單位，肌注，每周1～2次，連用4周。（下丘腦及垂體疾患）

2、心理性：心理咨詢(xún)、性教育為主，輔以藥物。

3、性功能減退：促性素、甲狀腺素治療。

5、阴茎海綿體注射罌栗堿30毫克，用1毫升注射器及皮試針頭、從阴茎海綿體注射罌栗堿30毫克，用1毫升注射器及皮試針頭、從阴茎根部側(cè)前方垂直刺入阴茎海綿體，將藥液注入海綿體內(nèi)，壓迫阴茎根部1分鐘，輕按摩阴茎3～5分鐘，阴茎即可勃起。

6、維生素E，100毫克，每日3次，谷維素20毫克，每日3次。

7、內(nèi)分泌手術(shù)：下丘腦垂體瘤、女性化腫瘤、皮質(zhì)增多癥、甲亢、可手術(shù)治療。

8、阴茎假體。