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尿酸高怎么辦什么方法降最好？

降尿酸可以通過調(diào)整生活方式及服用藥物（如非布司他、別嘌醇、苯溴馬隆等）來實(shí)現(xiàn)。

1.調(diào)整生活方式：遵循健康的飲食習(xí)慣有助于降低尿酸水平，限制高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等?？蛇m當(dāng)多吃低嘌呤食物，如低脂和無脂乳制品、大部分新鮮水果蔬菜等。

2.服用藥物：目前常用的藥物主要分為兩大類，一類是抑制尿酸生成藥，如非布司他、 別嘌醇等，可減少尿酸的產(chǎn)生；還有一類是促進(jìn)尿酸排泄藥，如苯溴馬隆等，可幫助腎臟排出體內(nèi)的尿酸。

如發(fā)現(xiàn)尿酸升高，建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范服用藥物，同時(shí)注意調(diào)整生活方式。

尿酸高怎么辦好

尿酸過高，一般情況下，若沒有明顯的高血酸癥是不需要治療的。但也不是不管它，因?yàn)楦吣蛩嵫Y畢竟是不正常的。持久的高血尿酸，有可能造成尿酸結(jié)晶和尿酸鹽結(jié)晶在腎盂、輸尿管或腎小管及腎間質(zhì)沉積，造成腎損害，引起腎結(jié)石，所以應(yīng)該尋找高血尿酸的原因，如利尿藥、降壓藥、化療藥等藥物因素及腎病、血液病、糖尿病等，找出原因，同時(shí)應(yīng)避免肥胖、高嘌呤及高熱量飲食、酗酒、過度疲勞、精神緊張、創(chuàng)傷、濕冷等誘發(fā)因素。降低血尿酸，這是有益無害的事。

尿酸高怎么辦？

一、控制飲食：要想降低體內(nèi)的尿酸水平，首先要做到的就是要控制飲食，建議大家日常清淡飲食，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，或者海鮮，除此之外還應(yīng)該盡量少喝啤酒，此類食物嘌呤含量較高，會顯著提高我們體內(nèi)的尿酸水平。

二、吃降尿酸的食物：在日常生活中有很多的食物可以降尿酸，如青菜、南瓜、茄子、薏米黃花菜等等，黃花菜中富含秋水仙堿，能夠起到一定的降尿酸的作用，大家也可以嘗試一下。

三、堅(jiān)持泡腳：建議體內(nèi)尿酸過高的朋友養(yǎng)成一個(gè)泡腳的習(xí)慣，每天晚上睡覺之前準(zhǔn)備一盆熱水，然后泡腳三十分鐘左右，水的溫度不要太低，長期堅(jiān)持下去，也可以有效的降低體內(nèi)的尿酸含量。

四、藥物治療：如果痛風(fēng)發(fā)作，體內(nèi)尿酸含量過高的時(shí)候，也可以通過藥物來緩解疼痛，常用的降尿酸藥物主要有兩種，一種是抑制體內(nèi)尿酸形成的，一種是促進(jìn)尿酸排出的，每個(gè)患者的實(shí)際情況不同，所以適用的藥物也不一樣。

五、多喝水：有痛風(fēng)病史或者是尿酸較高的朋友，也可以通過多喝水的方式來將尿酸，多喝水尤其是蘇打水、弱堿水，不僅可以促進(jìn)排尿，更有助于嘌呤的分解，有利于控制體內(nèi)的尿酸水平。

六、適度運(yùn)動(dòng)：適量的參加體育運(yùn)動(dòng)不僅有助于強(qiáng)身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平，比較適合尿酸較高朋友的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、跳繩等等，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要控制好量，不要操之過急。

尿酸高怎么辦？4種降尿酸的方法，個(gè)個(gè)都能讓你遠(yuǎn)離痛風(fēng)

當(dāng)體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，尿酸升高之后會引發(fā)很多的疾病，其中比較明顯的表現(xiàn)就是出現(xiàn)痛風(fēng)。甚至很多看似非常 健康 的年輕人體檢時(shí)也會檢查出了尿酸高，當(dāng)你體內(nèi)的尿酸指數(shù)偏高時(shí)，就需要通過一些正確的方法來幫助降尿酸，以便讓自己可以盡早的遠(yuǎn)離痛風(fēng)危害。

一、平時(shí)多吃這些低嘌呤食物，慢慢降低尿酸

1.蕎麥

尿酸偏高的患者平時(shí)可以多吃一些蕎麥，多吃這種粗纖維的食物能夠加快身體的新陳代謝，可以減少身體尿酸的形成，而且還能夠加快身體將尿酸排出。

2.冬瓜

尿酸偏高的患者一般都有三高的情況，這些患者平時(shí)就可以多吃冬瓜，冬瓜里面不包含脂肪，而且還有利尿的作用。

3.蒸茄子

炒茄子吸油量非常的大，尿酸偏高的患者不能吃比較油膩的食物，我們可以將茄子換一種烹飪方法，比如換成清蒸茄子。茄子是一種堿性的食物，能夠消除水腫，能夠?qū)⒛蛩崤懦鲶w外。

二、想控制尿酸，必須戒酒

即使是正常人每天喝酒也會讓身體中的尿酸升高，痛風(fēng)患者經(jīng)常喝酒會影響尿酸的代謝，增加痛風(fēng)發(fā)病的幾率，因此痛風(fēng)患者最好戒酒。

三、日常多喝水，也能降尿酸

尿酸偏高的患者日常多喝水，可以增加排尿的次數(shù)和排尿量，通過排尿?qū)Ⅲw內(nèi)的尿酸排出。不過并不是所有的患者都可以通過喝水解決尿酸偏高的問題，腎臟正常的患者可以通過多喝水這種方式排出尿酸。如果是腎結(jié)石或者是尿路結(jié)石的患者，就需要根據(jù)醫(yī)生的建議確定每天的飲水量。

四、常運(yùn)動(dòng)才能降尿酸

尿酸偏高的患者身體的某些關(guān)節(jié)會出現(xiàn)疼痛，這些患者會認(rèn)為一旦運(yùn)動(dòng)還會增加自己的疼痛感，實(shí)際上這一想法是錯(cuò)誤的，痛風(fēng)的患者通過日常的運(yùn)動(dòng)也能夠慢慢的將尿酸排出體外，不運(yùn)動(dòng)會使身體中的尿酸含量不斷的升高。

痛風(fēng)患者如果關(guān)節(jié)比較疼痛，緩解期時(shí)可以做瑜伽、游泳這些運(yùn)動(dòng)，做瑜伽就能夠提高患者的柔韌性，還能夠降低運(yùn)動(dòng)對關(guān)節(jié)的損傷。如果痛風(fēng)的患者不能跑步就可以選擇游泳，水的浮力能夠減少對關(guān)節(jié)的損害，還能夠快速地提升身體的新陳代謝。

患者發(fā)現(xiàn)自己的尿酸偏高時(shí)就可以參照以上方法來調(diào)整自己的生活方式，來控制尿酸量，若選擇運(yùn)動(dòng)這種方式來降低尿酸，就一定要結(jié)合自己目前的身體情況，避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)對關(guān)節(jié)造成二次損傷。

尿酸高怎么辦

對于單純血尿酸升高的患者，可以通過調(diào)整生活方式降低血尿酸，常見的調(diào)整生活方式：第一、包括避免進(jìn)食高嘌呤食物，而以低嘌呤食物為主，比如進(jìn)食各種新鮮蔬菜、水果以及牛奶和雞蛋。第二、患者需要多飲水，每日飲水量在2000ml以上，可以幫助尿酸從體內(nèi)排出。第三、患者需要規(guī)律的飲食以及作息，參加體育鍛煉，控制體重。這些方法都能幫助降低血尿酸，只要患者通過調(diào)整生活方式，可以把血尿酸控制在正常范圍就可以。而對于一些已經(jīng)出現(xiàn)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作，或者合并高血壓、高血脂、肥胖等代謝綜合征的患者，如果通過調(diào)整生活方式血尿酸不能降至正常范圍，就需要服用尿酸藥物治療。

如果尿酸只是有點(diǎn)高，沒有其它臨床癥狀是不嚴(yán)重的，可以在生活方面進(jìn)行調(diào)整。調(diào)整限制總熱量，使體重達(dá)到適宜體重。限制蛋白質(zhì)的攝入量，禁食動(dòng)物內(nèi)臟、少食肉類及高嘌呤的海鮮、肉湯、濃肉汁等高嘌呤食物。適量的碳水化合物。禁煙酒類。限制脂肪攝入量。選用堿性食物，如蔬菜、水果、牛奶。減少富含果糖飲料的攝入。避免食用辣椒、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料。