今天凡太百科給各位分享脾胃陰虛的癥狀的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)脾胃陰虛的癥狀及治療進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！
陰虛體質(zhì)，該如何進(jìn)行調(diào)理？中醫(yī)給出3個(gè)保養(yǎng)方
陰虛體質(zhì)其實(shí)就是指當(dāng)人體的腑臟功能受到損傷時(shí)，容易出現(xiàn)體內(nèi)的陰液不足，陰虛生內(nèi)熱的癥狀。一般如果陰虛的話，會(huì)出現(xiàn)一下幾種癥狀：
1、身體變得消瘦、兩頰潮紅、手心跟腳心都會(huì)發(fā)熱。
2、潮熱盜汗、容易煩躁發(fā)怒、口干舌燥、頭發(fā)皮膚都會(huì)變得干枯。
3、舌頭出現(xiàn)干紅癥狀，少苔，甚至是光滑無(wú)苔，經(jīng)常便秘或者大便比較干燥，尿液較少還發(fā)黃。
4、容易變得勞累，失眠、耐冬不耐夏，不能受到酷熱。
一般出現(xiàn)陰虛情況的人，大多數(shù)都是因?yàn)樵餆嶂皬捏w外侵襲，或者平時(shí)吃了太多溫補(bǔ)性、干燥的食物。如果平時(shí)很容易焦慮、憂思的話，也會(huì)出現(xiàn)陰虛的癥狀。
而且陰虛也有分類(lèi)型，不同類(lèi)型其出現(xiàn)的癥狀也是不一樣的，具體該如何分辨呢？我們來(lái)看看：
——肺陰虛：此類(lèi)患者大多會(huì)出現(xiàn) 干咳、或咽喉干燥 等情況，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)痰液帶血絲的情況。
——脾胃陰虛：出現(xiàn) 脾胃陰虛 ，患者身上大多會(huì)經(jīng)歷大便硬結(jié)，口干唇燥的情況，除此之外，也會(huì)呈現(xiàn)舌紅、脈細(xì)等情況。
——腎陰虛： 腰酸腿軟，頭暈耳鳴 都是腎陰虛患者大多會(huì)遇到的情況，口中津液也會(huì)隨之而減少。
很多人可能會(huì)擔(dān)心，那么如果出現(xiàn)陰虛的情況的話，從生活上應(yīng)該怎么調(diào)理才好呢？一起來(lái)看一下吧：
1、從飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理
一般有陰虛體質(zhì)的人平時(shí)不要吃比較辣和刺激的食物，比如說(shuō)油炸食品、辣醬之類(lèi)的。此外，還有辣椒、羊肉、花椒這些過(guò)分溫?zé)?、燥熱的食物，也很容易?huì)損傷人體的陰液。相比之下，不妨多吃一些滋補(bǔ)陰液和清涼滋潤(rùn)的食物。
2、作息規(guī)律
其實(shí)陰虛體質(zhì)的人大部分都比較焦躁，心火旺盛，容易心煩易怒。這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì)克制自己，保持一種沉穩(wěn)的心態(tài)，少發(fā)火。
同時(shí)陰虛體質(zhì)的人也不宜熬夜。熬夜的話會(huì)耗損陰液，這樣會(huì)讓陰虛癥狀 更加嚴(yán)重。每天最好保持在23點(diǎn)之前入睡比較合適，保持早睡早起的好習(xí)慣，并且謹(jǐn)記睡前不要喝茶、玩 游戲 或者是激烈的鍛煉，中午的時(shí)候可以稍微休息一會(huì)兒。
3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
一般比較陰虛的人不適合太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度保持在中小就可以了，比如說(shuō)打太極拳、慢跑、散步等都可以嘗試做一下，也可以給自己增加一些有情志的愛(ài)好，比如說(shuō)書(shū)法、繪畫(huà)、閱讀等等都是可以的，能夠陶冶情操。
以上就是對(duì)陰虛體質(zhì)的一個(gè)大致介紹以及調(diào)理方法，相信大家對(duì)陰虛體質(zhì)也有一個(gè)了解了吧。如果你體質(zhì)陰虛的話不妨按照上面的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的話，效果還是不錯(cuò)的。
參考答案：
倪誠(chéng),《朱震亨滋陰 養(yǎng)生 觀:指導(dǎo)陰虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)》, 中醫(yī) 健康 養(yǎng)生 ,2019年04期.
脾胃虛弱的癥狀及調(diào)養(yǎng)是什么？
脾胃虛弱從哪幾個(gè)方面調(diào)理才有效
其實(shí)，對(duì)于脾胃虛弱患者來(lái)說(shuō)，想要徹底的治愈脾胃虛弱病癥，不能憑靠某一個(gè)方面就可以的。我們都知道脾胃虛弱和我們的飲食習(xí)慣、心情和食欲等方面都有關(guān)系，建議患者朋友們可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行全面的調(diào)理。
適當(dāng)服用藥物，中藥適合調(diào)理，德鋪的常胃葆茶滋潤(rùn)改善脾胃系統(tǒng)。
中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽(yáng)虛、胃陰虛。
1、脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，大便溏瀉，面色萎黃，對(duì)于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸。
2、脾陽(yáng)虛的主要表現(xiàn)是：患者可以經(jīng)常性的感覺(jué)到自己的胃腹冷痛，一旦吃了生冷和油膩的食物，就會(huì)感覺(jué)到自己的腹痛腹瀉，并且伴隨著大便稀的癥狀，這樣的話治療脾陽(yáng)虛建議可以用附子理中丸來(lái)調(diào)理。
3、胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對(duì)于胃陰虛可服用參梅養(yǎng)胃顆粒。
注意飲食調(diào)理
合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)，是保胃的前提。那么脾胃虛弱的病人如何調(diào)養(yǎng)呢?
飲食調(diào)養(yǎng)基本原則
飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食;平時(shí)多吃易消化食物，如稀飯，粥等。
建議大家，在生活中要盡量的少吃有刺激性的食物，另外對(duì)于不好消化的堅(jiān)硬的食物，比如酸辣的、油炸的和粘性比較大的食物都盡量的少吃，生冷的食物也要盡量少吃為宜，在飯后多散步活動(dòng)，可以幫助我們的消化和吸收。
保持積極樂(lè)觀的情緒
積極向上、輕松樂(lè)觀的情緒可以使人體陰陽(yáng)平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，當(dāng)人的精神愉快時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，指揮作用加強(qiáng)，人體內(nèi)進(jìn)行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整，保持著旺盛的新陳代謝。
要堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)
如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。
還可在每晚睡覺(jué)之前，躺在床上用雙手按摩上下腹部，來(lái)回往復(fù)約40~
50遍，可以助脾運(yùn)，去積滯，通穢氣，對(duì)脾胃有良好的保健作用。
自汗是脾胃陰虛還是陽(yáng)虛的表現(xiàn)？
自汗通常是脾胃陰虛的表現(xiàn)。陰虛是一種中醫(yī)診斷模式，指身體內(nèi)陰液消耗過(guò)快或分泌不足，導(dǎo)致體內(nèi)水液失衡、體溫不穩(wěn)定和消化不良等癥狀。脾胃是中醫(yī)認(rèn)為的消化、吸收、轉(zhuǎn)化、分泌和儲(chǔ)存食物的主要器官，脾胃陰虛的人通常會(huì)出現(xiàn)虛弱、食欲不振、手腳心發(fā)熱、汗出多等癥狀。陽(yáng)虛是另一種中醫(yī)診斷模式，指身體內(nèi)陽(yáng)氣消耗過(guò)快或分泌不足，導(dǎo)致身體虛弱、頭暈、口干和皮膚色暗等癥狀。陽(yáng)虛的人通常不會(huì)出現(xiàn)自汗癥狀。
