今天凡太百科給各位分享孕周計(jì)算公式的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)懷孕周數(shù)如何計(jì)算進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

最準(zhǔn)確的孕周計(jì)算公式

最準(zhǔn)確的孕周計(jì)算公式

最準(zhǔn)確的孕周計(jì)算公式，女性懷孕后能準(zhǔn)確計(jì)算孕周對(duì)推算預(yù)產(chǎn)期到來很重要，不知道該如何計(jì)算懷孕天數(shù)，其實(shí)計(jì)算孕周的方法有很多種。以下了解最準(zhǔn)確的孕周計(jì)算公式。

最準(zhǔn)確的孕周計(jì)算公式1

1、按末次月經(jīng)計(jì)算 如果孕婦的月經(jīng)周期規(guī)律，每28－30天行經(jīng)一次，末次月經(jīng)又記得準(zhǔn)確。就可以用公式計(jì)算，公式的來源基于妊娠期共280天，按每30天一個(gè)月計(jì)算，共9個(gè)月另10天，其中有大月小月，若趕上2月，還只有28天或29天，籠統(tǒng)地按遇上三個(gè)大月計(jì)算，就是9個(gè)月另7天了，因此導(dǎo)出公式如下： 預(yù)產(chǎn)期＝末次月經(jīng)的月份減3，日數(shù)加7。 如果孕婦的月經(jīng)周期較短，每25－26天行經(jīng)一次，可從上數(shù)日期減去2天，如果周期較長，為35天行經(jīng)一次，可在上數(shù)日期加上7天，其它以此類推。

2、按早孕反應(yīng)出現(xiàn)的日期計(jì)算 有的婦女月經(jīng)周期不規(guī)律，或忘記了末次月經(jīng)日期，或產(chǎn)后，流產(chǎn)后月經(jīng)尚未來潮又懷孕了，只要記得出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間，也可以用業(yè)推算預(yù)產(chǎn)期。因一般早孕反應(yīng)出現(xiàn)在6孕周左右，故計(jì)算公式為： 預(yù)產(chǎn)期＝早孕反應(yīng)出現(xiàn)日期＋34周

3、按出現(xiàn)胎動(dòng)的日期計(jì)算 初產(chǎn)婦胎動(dòng)約于第18孕周出現(xiàn)，經(jīng)產(chǎn)婦因?yàn)橛辛私?jīng)驗(yàn)，比初產(chǎn)婦提前2周，故計(jì)算公式為：初產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期＝胎動(dòng)出現(xiàn)日期＋22周。 經(jīng)產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期＝胎動(dòng)出現(xiàn)日期＋24周。

4、按B超測得的胎囊，胎兒坐高，胎頭雙頂徑或胎兒股骨長度的徑線計(jì)算 用測得的數(shù)值對(duì)照正常值表，可知相當(dāng)?shù)脑兄?，在此日期上加?0周的得數(shù)為預(yù)產(chǎn)期。

5、按測得子宮底高度計(jì)算：用測得的數(shù)值對(duì)照正常值表，可知相當(dāng)?shù)脑兄?，在此日期上加?0周的得數(shù)為預(yù)產(chǎn)期 但實(shí)際上臨床上會(huì)出現(xiàn)多種情況,可能會(huì)有在孕前期即可以終止妊娠或是在妊娠終止超過預(yù)產(chǎn)期的現(xiàn)象 在臨床我們要做好孕期的檢查 通過B超 ,胎心監(jiān)護(hù)及相關(guān)的檢查明確胎兒在體內(nèi)的發(fā)育及生存的環(huán)境給予正確的生產(chǎn)的指導(dǎo)、 所以對(duì)于孕期的你要做好孕期檢查隨時(shí)觀察胎兒發(fā)育的情況、

女性懷孕后若想知道標(biāo)準(zhǔn)孕周，可以通過孕周計(jì)算公式了解懷孕天數(shù)。而標(biāo)準(zhǔn)的孕周計(jì)算公式并不是很復(fù)雜，通常計(jì)算懷孕周數(shù)要以自身末次月經(jīng)來潮第1天開始往后計(jì)算，從第1天來潮之日月份減3或加9，天數(shù)加7所得出的數(shù)值就為懷孕后的預(yù)產(chǎn)期。通常以周作為單位，總孕周為40周。

也有些女性會(huì)忘記末次月經(jīng)時(shí)間，其實(shí)有這種情況也并不用過于緊張，因?yàn)橥ㄟ^第1次超聲檢查也能夠初步推算出懷孕的時(shí)間，以此向前推算，既能知道大概末次月經(jīng)時(shí)間，然后再依照此計(jì)算公式也能夠推算出孕周。

不過，這種方式只能作為一個(gè)相對(duì)參考，而并不能作為準(zhǔn)確的依據(jù)。女性預(yù)產(chǎn)期會(huì)因個(gè)體差異以及某些因素影響，有可能提前兩周或錯(cuò)后一周，而這都屬于正?，F(xiàn)象，所以作為孕期女性還是要更關(guān)注定期體檢，并遵醫(yī)囑做好孕期保健和護(hù)理。

最準(zhǔn)確的孕周計(jì)算公式2

應(yīng)該怎樣計(jì)算自己的孕周？

在孕期，我們所有的產(chǎn)檢和診斷都是以孕周為單位來進(jìn)行的，因此，我們必須要知道自己所處的準(zhǔn)確孕周。

一般來說，孕周的計(jì)算方法有下面幾種：

以末次月經(jīng)開始的第一天為起點(diǎn)

通常，我們計(jì)算孕周，都是以末次月經(jīng)開始的第一天為起點(diǎn)計(jì)算的。記住，是來月經(jīng)的第一天，而不是月經(jīng)干凈的那一天。對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的人而言，這樣的計(jì)算方式是非常簡便且比較準(zhǔn)確的。所以， “老朋友”來臨的日期對(duì)計(jì)算孕周和預(yù)產(chǎn)期都有重要的作用。

B超核算孕周

對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的孕媽媽來說，相比一般的核對(duì)方法，通過B超核算孕周更為準(zhǔn)確。

在早孕期，醫(yī)生可以通過測量胎囊的大小或頭臀長來判斷孕周，胎囊的最大徑線加4、5為懷孕周數(shù)，頭臀長加6、5為懷孕周數(shù)；在孕中期，通過測量胎兒的雙頂徑來推算孕周。

不過，孕早期的推算較為準(zhǔn)確，因?yàn)樵性缙谔捍笮∨c受孕時(shí)間密切相關(guān)，而且還可以和聯(lián)合血β-HCG定量一同判斷孕周。而孕中晚期胎兒大小與遺傳、營養(yǎng)等多種因素相關(guān)，個(gè)體差異比較大，從而對(duì)孕周估算的準(zhǔn)確性就大打折扣了。

通過排卵日推算

如果監(jiān)測排卵懷上的，也可以這么計(jì)算，通常監(jiān)測排卵的人，也會(huì)知道同房的日期，受精卵形成發(fā)生在排卵后48小時(shí)內(nèi)。這樣就可以把排卵日往前推14天為末次月經(jīng)，作為孕周計(jì)算的起點(diǎn)，當(dāng)然這個(gè)日期也可能不是真實(shí)的末次月經(jīng)。

同房日期推算

如果你非?？隙ㄒ约按_定那一個(gè)月只同房了一次，那之后再?zèng)]有通過房，并且清楚記得日期，可以認(rèn)為這天就是受精日，然后加上266天，即為你的.預(yù)產(chǎn)期。但這也不是說明寶寶一定在這天出生哦。

需要注意的是，如果末次月經(jīng)推算的孕周大于超聲計(jì)算的孕周時(shí)，有可能是排卵延遲、異常妊娠或者宮外孕所導(dǎo)致，不要急于下結(jié)論，需要密切隨訪，等待動(dòng)態(tài)監(jiān)測的結(jié)果再做判斷。

最準(zhǔn)確的孕周計(jì)算公式3

什么是懷孕周期

懷孕周期，指從受孕到生產(chǎn)之間的時(shí)期。懷孕（或稱妊娠、有身），是指哺乳類雌性（包括人類）在體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。人類的妊娠是哺乳動(dòng)物中研究的最詳細(xì)的。

由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時(shí)間，所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月（每個(gè)妊娠月為28天）。

孕婦在妊娠38-42周內(nèi)分娩，均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長短不一，所以推測的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期有1-2周的出入也是正常的。

懷孕周期計(jì)算公式是什么

人類正常的妊娠時(shí)限大約是40周，醫(yī)學(xué)上常以最后一次月經(jīng)的第一天為計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的開始時(shí)間，正常的懷孕時(shí)限大約是265天左右，指卵子受精的那一天開始計(jì)算，排卵是在月經(jīng)的中期，所以40周妊娠比實(shí)際卵子受精開始計(jì)算的懷孕時(shí)間多2周。

婦女的月經(jīng)若以28天為一個(gè)月經(jīng)周期，那么280天妊娠即相當(dāng)于十個(gè)孕月或十個(gè)月經(jīng)周期的時(shí)間，故有十月懷胎之說法。預(yù)產(chǎn)期只是一種估計(jì)值，實(shí)際分娩時(shí)間往往與預(yù)產(chǎn)期出入1—2周。

【懷孕周期怎么算】怎么計(jì)算懷孕周期

根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算

推算方法是按末次月經(jīng)第一日算起，月份減3或加9，日數(shù)加7。例如末次月經(jīng)第一日是陽歷2000年4月21日，預(yù)產(chǎn)期應(yīng)為2001年1月28日。若您僅記住陰歷末次月經(jīng)第一日，應(yīng)換算成陽歷，再推算預(yù)產(chǎn)期。必須指出，實(shí)際分娩日期與推算的預(yù)產(chǎn)期，可以相差1-2周。若記不清末次月經(jīng)日期，可以讓醫(yī)生根據(jù)早孕反應(yīng)開始出現(xiàn)的時(shí)間、胎動(dòng)開始的時(shí)間、手測子宮底高度、尺測子宮長度加以估計(jì)。

這是目前婦產(chǎn)科醫(yī)師普遍使用的方法。但因?yàn)樵S多孕m搞不清楚自己的月經(jīng)日期，或者排卵日并不規(guī)則，所以會(huì)影響其結(jié)果，反之，如果月經(jīng)日期精準(zhǔn)，這個(gè)算法的準(zhǔn)確度可達(dá)100%。

據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算

如你記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動(dòng)日期來進(jìn)行推算。一般胎動(dòng)開始于懷孕后的18-20周。計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周;經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周。初產(chǎn)婦胎動(dòng)約于第18孕周出現(xiàn)，經(jīng)產(chǎn)婦因?yàn)橛辛私?jīng)驗(yàn)，比初產(chǎn)婦提前2周，即在16周末已能感覺胎動(dòng)。故計(jì)算公式為：

初產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期=胎動(dòng)出現(xiàn)日期+22周。

經(jīng)產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期=胎動(dòng)出現(xiàn)日期+24周。

根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算

將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

根據(jù)B超檢查推算

醫(yī)生做B超時(shí)測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期(此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用)。

根據(jù)孕吐開始的時(shí)間推算

反應(yīng)孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。

根據(jù)子宮底高度計(jì)算

用測得的子宮底高度數(shù)值對(duì)照正常值表，可知相當(dāng)?shù)脑兄?，在此日期上?0周的得數(shù)為預(yù)產(chǎn)期。一般情況下，實(shí)際的分娩日期與推算的預(yù)產(chǎn)期可以相差1～2周。

懷孕多少周怎么算的，懷孕多少周怎么計(jì)算的

很多年輕孕婦是不會(huì)計(jì)算懷孕的周期的，只能通過醫(yī)生的計(jì)算才知道自己的預(yù)產(chǎn)期。其實(shí)懷孕的周期是有一定的計(jì)算方法的，并不是大概的推算。一般懷孕周期的計(jì)算方法準(zhǔn)確性也是很高的。懷孕多少周怎么算的？懷孕多久有胎動(dòng)？

懷孕多少周怎么算的

由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時(shí)間，所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月（每個(gè)妊娠月為28天）。孕婦在妊娠38-42周內(nèi)分娩，均為足月。由于每位女性月經(jīng) 周期長短不一，所以推測的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期有1-2周的出入也是正常的。主要的計(jì)算方法有以下幾種：

1.根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算

如何計(jì)算：

醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月（每個(gè)妊娠月為28天）。

28天為月經(jīng)周期=最后一次來月經(jīng)的第一天+280天（再按每月實(shí)際的天數(shù)去推算）。

例如：最后一次來月經(jīng)的第一天是2006年8月10日，那預(yù)產(chǎn)期就是2007年5月17日。另有較簡單的尼格爾規(guī)則，月份≥4時(shí)，預(yù)產(chǎn)期=月份-3，日期+7；月份≤3時(shí)，預(yù)產(chǎn)期=月份+9，日期+7。

另外，月經(jīng)周期非28天者，則必須修正。例如30天為月經(jīng)周期者日期算出后再+2，最后一次來月經(jīng)是2012年1月10日，那預(yù)產(chǎn)期就是2013年10月19日。套公式月=1+9，日=10+7+2。

準(zhǔn)確度：95%

這是目前婦產(chǎn)科醫(yī)師普遍使用的方法。但因?yàn)樵S多孕m搞不清楚自己的月經(jīng)日期，或者排卵日并不規(guī)則，所以會(huì)影響其結(jié)果，反之，如果月經(jīng)日期精準(zhǔn)，這個(gè)算法的準(zhǔn)確度可達(dá)100%。

難易度：容易。

2.按早孕反應(yīng)出現(xiàn)的日期計(jì)算 ...

懷孕多久有胎動(dòng)

(1)在妊娠中期之前，母親必須了解胎兒的第一次運(yùn)動(dòng)，并且在懷孕5個(gè)月內(nèi)通常會(huì)感覺胎動(dòng)明顯。

(2)但具體時(shí)間因人而異，有些人可能會(huì)在16或17周前感受到第一次胎動(dòng)。有些人可能稍后會(huì)感覺到，并且他們會(huì)在大約20周內(nèi)首先感受到，這對(duì)于第二次胎動(dòng)是正常的。

(3)胎動(dòng)的數(shù)量，胎兒的力量等表明胎兒的安全，一小時(shí)內(nèi)正常胎動(dòng)不少于3-5次。12小時(shí)的胎動(dòng)明顯為30-40次。有些孕婦比較敏感，很早就能感覺到胎動(dòng)，有些則需要稍后感覺胎動(dòng)。一般來說，懷孕的孕婦會(huì)感到胎兒遲遲不動(dòng)，但孕婦不必?fù)?dān)心。因?yàn)闆]有感覺胎動(dòng)并不意味著寶寶不動(dòng)。這可能是因?yàn)樘禾。α勘∪?。運(yùn)動(dòng)的幅度不大，不能感覺到。只要生育檢查全部正常，胎兒就沒有問題。所以是可以放心的。

懷孕幾周是怎么算的

懷孕幾周怎么算最準(zhǔn)確表？

1、以末次月經(jīng)的第一天開始計(jì)算

計(jì)算懷孕天數(shù)最常用也是比較準(zhǔn)確的辦法就是從末次月經(jīng)的第一天開始算起，這個(gè)方法非常簡單，而且大家應(yīng)該都記得上次月經(jīng)是幾號(hào)來的吧。我們以今天的時(shí)間為例：今天是7月28號(hào)，假設(shè)你的末次月經(jīng)的第一天是6月20號(hào)，那么一直到今天，你的懷孕時(shí)間就是10+28，也就是38天。

很多人計(jì)算懷孕的天數(shù)都是從精子和卵子相結(jié)合的那天開始算起的，也就是從同房的日子算起，其實(shí)這種算法是錯(cuò)誤的。因?yàn)槟┐卧陆?jīng)前后都可能受孕，甚至有部分人在末次月經(jīng)之前就已經(jīng)懷孕了。不過，大部分還是在末次月經(jīng)后的排卵期才真正開始受孕的。

2、以B超孕囊大小和胚芽長度來計(jì)算

這其實(shí)是兩種方法，一種是通過孕囊大小來計(jì)算，其計(jì)算公式是：(長+寬+高)÷3+25，單位是厘米，結(jié)果為天數(shù)。比如說你的孕囊大小是25，24，26，那么計(jì)算一下就是(25+24+26)÷3+25=50，也就是說，你懷孕的天數(shù)是50天。

另一種是通過胚芽長度來計(jì)算，其計(jì)算公式是：胚芽長+6.5，單位是厘米，結(jié)果為周數(shù)。比如你的胚芽是6毫米，那么懷孕的天數(shù)就是6毫米=0.6厘米，0.6+6.5=7.1，也就是說，你的懷孕周數(shù)是7.1周，換成天數(shù)也是50天。

標(biāo)準(zhǔn)的孕周計(jì)算公式

標(biāo)準(zhǔn)的孕周計(jì)算公式

標(biāo)準(zhǔn)的孕周計(jì)算公式，懷孕是準(zhǔn)媽媽們最期待、倍感幸福和自豪的事情，懷孕期間我們經(jīng)常都會(huì)懷孕周期這個(gè)名詞，我們所有的產(chǎn)檢和診斷都是以孕周為單位來進(jìn)行的。以下分享標(biāo)準(zhǔn)的孕周計(jì)算公式

標(biāo)準(zhǔn)的孕周計(jì)算公式1

1、 按末次月經(jīng)計(jì)算

如果孕婦的月經(jīng)周期規(guī)律，每28-30天行經(jīng)一次，末次月經(jīng)又記得準(zhǔn)確。就可以用公式計(jì)算，公式的來源基于妊娠期共280天，按每30天一個(gè)月計(jì)算，共9個(gè)月另10天，其中有大月小月，若趕上2月，還只有28天或29天，籠統(tǒng)地按遇上三個(gè)大月計(jì)算，就是9個(gè)月另7天了，因此導(dǎo)出公式如下：

預(yù)產(chǎn)期=末次月經(jīng)的月份減3，日數(shù)加7。

如果孕婦的月經(jīng)周期較短，每25-26天行經(jīng)一次，可從上數(shù)日期減去2天，如果周期較長，為35天行經(jīng)一次，可在上數(shù)日期加上7天，其它以此類推。

2、按早孕反應(yīng)出現(xiàn)的日期計(jì)算

有的婦女月經(jīng)周期不規(guī)律，或忘記了末次月經(jīng)日期，或產(chǎn)后，流產(chǎn)后月經(jīng)尚未來潮又懷孕了，只要記得出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間，也可以用業(yè)推算預(yù)產(chǎn)期。因一般早孕反應(yīng)出現(xiàn)在6孕周左右，故計(jì)算公式為：

預(yù)產(chǎn)期=早孕反應(yīng)出現(xiàn)日期+34周

3、按出現(xiàn)胎動(dòng)的日期計(jì)算

初產(chǎn)婦胎動(dòng)約于第18孕周出現(xiàn)，經(jīng)產(chǎn)婦因?yàn)橛辛私?jīng)驗(yàn)，比初產(chǎn)婦提前2周，故計(jì)算公式為：初產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期=胎動(dòng)出現(xiàn)日期+22周。

經(jīng)產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期=胎動(dòng)出現(xiàn)日期+24周。

B超的發(fā)展過程

普通B超

B超經(jīng)過了三個(gè)發(fā)展階段，最早采用的是黑白超聲診斷技術(shù)，也就是普通B超。通過超聲探頭測得的圖像是黑白的，只能觀測到胎兒的組織結(jié)構(gòu)，測量頭有多大、身有多長。

彩色B超

上世紀(jì)80年代在普通B超的基礎(chǔ)上出現(xiàn)了彩色-多普勒超聲波探測診斷技術(shù)，觀測到的圖像以紅藍(lán)兩色為主，面向探頭的呈現(xiàn)紅色，反之為藍(lán)色。

這種技術(shù)能夠觀測到胎兒的血液流動(dòng)情況，有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒的異常，例如胎兒頸部如有血流環(huán)，則意味著發(fā)生了可導(dǎo)致窒息死亡的臍帶繞頸。

三維B超

普通B超和彩色B超都是二維平面圖像，這兩種技術(shù)仍在使用，但由于觀測效果較為依賴羊水量和胎兒体位，一旦在懷孕晚期羊水減少或者胎兒面向母親的背部，觀測效果就不太理想。而且，二維圖像不能滿足準(zhǔn)媽媽們“看到”寶寶模樣的愿望。因此，最近幾年，隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)的發(fā)展，又出現(xiàn)了三維B超，也就是將二維圖像合成模型，透過屏幕可從各個(gè)方位觀察胎寶寶。

標(biāo)準(zhǔn)的孕周計(jì)算公式2

準(zhǔn)媽媽孕早期注意事項(xiàng)

一、飲食

1、 易導(dǎo)致宮縮或流產(chǎn)的食品：山楂、桂圓、薏米仁、甲魚、蘆薈、螃蟹、苦瓜、馬齒筧，以上食品建議在孕早期不要吃，菠菜和荔枝可以吃，但是要少量的;除此之外，人參和蟲草等補(bǔ)藥未經(jīng)醫(yī)生同意不要濫用;

2、 孕早期時(shí)前三個(gè)月應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸，如果要補(bǔ)充維生素保證寶寶營養(yǎng)，可以在醫(yī)生的建議下吃復(fù)合維生素或者孕婦奶粉，但切記不要同時(shí)食用這兩樣，以免維生素過多，反而對(duì)寶寶有影響;

3、 維生素中有些元素比如維生素A和維生素D如果缺乏或過量都會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或某些缺陷，所以切勿過量;

4、 任何藥物補(bǔ)充都不如食補(bǔ)，準(zhǔn)媽媽可以多吃水果、蔬菜、及魚肉等，口胃要偏清淡，孕早期不要吃的太酸或太咸都會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響;

二、行為

1、 孕期的準(zhǔn)媽媽洗澡水溫不宜過熱，溫度要低于40度，感覺不燙為宜，且最好采用淋浴;

2、 洗頭后盡量不要使用吹風(fēng)機(jī)，其產(chǎn)生的石棉纖維對(duì)胎兒不利;

3、 看電視時(shí)間不宜過長，且超過2小時(shí)應(yīng)到外面呼吸新鮮空氣，電視播放時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生X射線;

4、 做家務(wù)時(shí)，不要提重物，伸手夠不到的地方切勿用力去夠，以免拉伸腹部;彎腰時(shí)間不宜過長，下蹲動(dòng)作要慢，可先單膝下跪，減輕腹部受壓;起床時(shí)不要一下子坐起來，應(yīng)先側(cè)臥然后用手撐起，慢慢起來;

5、 電磁爐及微波爐屬高輻射電器，孕婦切勿接近，手機(jī)和電腦不宜玩太多，必要時(shí)穿上防輻射服，并在電腦旁放杯水可減少輻射;

6、 使用風(fēng)扇時(shí)不宜對(duì)著正面吹，容易著涼;空調(diào)房盡量少待，首次使用空調(diào)前將過濾器洗凈再用;任何季節(jié)準(zhǔn)媽媽都不要使用電熱毯;準(zhǔn)媽媽一定要注意給小腹保暖，寶寶最怕凍喲;

7、 孕早期，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽可都別太激動(dòng)了老用手去撫摸肚肚哦，摸肚子容易宮縮呢，寶寶會(huì)不高興的啦;

8、 平時(shí)有戴隱形眼鏡習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽，這會(huì)可得換個(gè)框架眼鏡咯，容易感染呢，另外切勿濫用任何眼藥水，必須問過醫(yī)生呢(眼藥水含抗生素，寶寶不喜歡呢);

備注：孕早期指的是懷孕的1-3個(gè)月

三、緊急處理

1、 若遇到阴道出血，準(zhǔn)媽媽要保持心情不要太緊張，應(yīng)第一時(shí)間就診，畢竟出血有可能

是先兆性流產(chǎn)的征兆，切勿大意;

2、 孕早期抵抗力會(huì)變差，若準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)感冒，癥狀輕者或喉嚨口痛時(shí)可多喝溫開

水(不宜過熱)，且每隔10分鐘用濃鹽開水漱口，效果很不錯(cuò)哦，我就是這樣過來滴;

3、 若準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)發(fā)燒，且低于38度者，建議準(zhǔn)媽才用物理降溫，比如用冰袋縛額頭和

頸部，并多喝溫開水，晚上睡覺前可泡個(gè)熱水腳(非發(fā)燒時(shí)不宜泡腳哦)，

4、 若感冒或發(fā)燒較嚴(yán)重者，或低溫不退者必須就醫(yī)，切勿自己濫用藥物;

5、 孕期出現(xiàn)便秘時(shí)，每天早餐前喝一杯蜂蜜茶，多吃水果，多喝溫開水，便秘嚴(yán)重者，建

議就醫(yī)，以免影響寶寶;(便便時(shí)切勿用力過大哦，腹壓增加，寶寶會(huì)不舒服呢)

6、 孕期出現(xiàn)腹瀉時(shí)，方法一：每晚睡前燉一個(gè)蘋果吃(洗凈后連皮燉，效果佳);方法二：

每日清晨喝一杯淡鹽開水，日常飲食吃粥類等稀式食品;腹瀉嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī);

四、環(huán)境

1、 不要在噪音較大的環(huán)境下生活或工作;

2、 工作環(huán)境不要接觸有毒氣體或化學(xué)物品;

3、 新裝修的房子不要住，油漆當(dāng)中的甲醛對(duì)胎兒影響較大;

4、 盡量少去人口密集或通風(fēng)不良的地方，容易缺氧和感染病毒(流感期少出門);

5、 臉部環(huán)境也很重要哦，愛PL的準(zhǔn)媽一定要選用純天然的植物類化妝品，確保不含化學(xué)

物質(zhì)，化妝品就免了，尤其口紅不能用哦，含鉛量高呀;

備注：孕早期指的是懷孕的1-3個(gè)月

標(biāo)準(zhǔn)的孕周計(jì)算公式3

孕期忌口

孕期禁吃食物

孕婦不能吃的食物主要有：豆類，四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒；生豆?jié){，生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒；木薯，木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰?#24615;癱瘓；發(fā)芽馬鈴薯，馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死；鮮木耳，鮮木耳含有一種啉類光感物質(zhì)，它對(duì)光線敏感，食用后經(jīng)太陽照射，引起日光皮炎，個(gè)別嚴(yán)重的還會(huì)因咽喉水腫發(fā)生呼吸困難；鮮黃花菜，黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

孕期禁吃藥物

婦女在懷孕期間，應(yīng)謹(jǐn)慎用藥。有許多藥物可通過母體血流經(jīng)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒產(chǎn)生毒性作用。一些藥物對(duì)毒體可能是治療量，對(duì)胎兒則往往是中毒量。藥物還會(huì)直接作用于胎盤，降低胎盤功能使胎兒受到影響，特別是娠妊3個(gè)月以內(nèi)，胎兒的各個(gè)系統(tǒng)尚未形成，可導(dǎo)致胎兒畸型。在西藥方面，

下面這些藥物應(yīng)特別注意：

1．初孕3個(gè)月內(nèi)禁用藥：如消膽胺、速尿、優(yōu)降寧、保泰松、心得安等一定禁用。

2.妊娠后期至接近分娩時(shí)的禁用藥物：麥角新堿類峻瀉藥、奎寧、奎尼丁、巴比妥類及其它鎮(zhèn)靜催眠藥，氯霉素、磺胺類、【嗎】啡、利血平類藥物。另外，阿斯匹林類藥物對(duì)胎兒及孕婦有危險(xiǎn)性，也應(yīng)禁用或慎用。除此之外藥物的品種很多，尤其是各種新藥上市很快，孕婦在使用藥物前應(yīng)向醫(yī)生咨詢后使用。

如何調(diào)理飲食

在這個(gè)階段胎兒在完善器官的分化，逐漸長出感覺器官，分出男女等等。這個(gè)階段應(yīng)該有意識(shí)的增加優(yōu)質(zhì)蛋白的入量，要吃些堅(jiān)果，里面含有人們需要的'各種微量元素，還要吃些粗糧，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是用來大腦發(fā)育的。

多吃魷魚、龍蝦、燕窩、魚翅、熊掌等珍品，會(huì)給胎兒體內(nèi)輸入過多的過敏癥的物質(zhì)因素，將來會(huì)造成胎兒的過敏體質(zhì)。甜食少吃，尤其面包、餅干、蛋糕、冰激凌、冰棍、飲料等，它們會(huì)轉(zhuǎn)化為血糖大量存在于血管內(nèi)，造成高血糖，當(dāng)這些糖經(jīng)過胎盤和臍帶到孩子那里的時(shí)候，孩子就會(huì)分泌大量的胰島素轉(zhuǎn)化這些糖變成脂肪，使孩子成為大胖孩子，這種虛胖的孩子，體內(nèi)除了糖分充足，其他都缺，成為免疫力抵抗力都低的孩子，一旦出生后沒有充足的糖供給他，就會(huì)發(fā)生低血糖而影響智力。

孕期忌口如何分辨真假

在懷孕期間，由于巨大的子宮壓迫，像腹腔內(nèi)的一些血管都會(huì)受到壓迫，會(huì)出現(xiàn)水腫，如果這個(gè)時(shí)候攝入大量的水的話，可能會(huì)加重水腫。尤其在懷孕中期、后期，食物要盡量清淡一些。在必要的情況下，準(zhǔn)媽媽甚至需要采用無鹽膳食。準(zhǔn)媽媽為了生個(gè)健康漂亮寶寶，產(chǎn)前拼命吃水果，雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素，但是兩者還是有本質(zhì)區(qū)別的。

水果中的纖維素成分并不高，但是蔬菜里的纖維素成分卻很高。過多地?cái)z入水果而不吃蔬菜，直接減少了孕婦纖維素?cái)z入量。且有的水果中的糖分含量很高，孕期飲食糖分含量過高，還可能引發(fā)孕婦糖尿病等其他疾病。

懷孕期間應(yīng)該避免吃一些汞含量較高的魚，如金槍魚及三文魚?？梢赃x擇的河鮮、海鮮是蝦、扇貝、鲆魚、蛤、牡蠣、鲇魚、銀魚等。在選擇食用魚種類的時(shí)候，最好輪換種類，保證一周內(nèi)不重復(fù)吃同一種魚。

孕期是特殊的免疫狀態(tài)，一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng)不僅會(huì)出現(xiàn)皮膚起疹，還會(huì)因此導(dǎo)致胃腸道功能失調(diào)，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)過敏性休克，從而影響到胎兒健康。