本篇文章給大家談?wù)劶∪獬榇?，以及肌肉抽搐和肌肉痙攣的區(qū)別對應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

肌肉跳動(dòng)抽筋和什么有關(guān)系？

肌肉抽搐跳動(dòng)考慮跟低鈣、藥物作用、神經(jīng)過度興奮等因素有關(guān)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)經(jīng)元病也有可能會(huì)出現(xiàn)肌肉抽搐跳動(dòng)癥狀。

1、低鈣或藥物作用：此類肌肉抽搐跳動(dòng)可能跟鈣攝入或吸收不足或藥物服用有一定關(guān)系，導(dǎo)致血鈣降低。如果經(jīng)常服用利尿劑或激素類藥物，可能會(huì)導(dǎo)致低鈣，肌肉抽搐跳動(dòng)的癥狀出現(xiàn)，停止用藥或補(bǔ)充鈣后這種癥狀一般就會(huì)逐漸消失。

2、神經(jīng)過度興奮：因精神緊張或過度興奮可能使支配該瞓肉的神經(jīng)過度興奮，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，一般無須特別處理，緊張或興奮情況緩解后可自行好轉(zhuǎn)，多為小肌肉的抽搐跳動(dòng)，不影響生活。

3、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病：由于運(yùn)功神經(jīng)元細(xì)胞受損壞死導(dǎo)致相關(guān)肌肉失去神經(jīng)營養(yǎng)和支配，出現(xiàn)肌肉自我跳動(dòng)，多數(shù)患者在力量下降之前已有“肉跳”的癥狀，該疾病多伴有相關(guān)肌肉萎縮，肢體力量下降，肌電圖檢查可基本明確診斷?？傊?，出現(xiàn)肌肉抽搐跳動(dòng)先不用太緊張，如果只是單純肌肉跳動(dòng)則只需完善血鈣檢驗(yàn)，舒緩情緒，適當(dāng)補(bǔ)鈣，繼續(xù)觀察。若同時(shí)伴有肌肉無力，則需及時(shí)至醫(yī)院就診。

肌肉抽搐是什么問題?

肌肉抽搐原因很多，最常見的是由于肌肉勞累、受涼、寒冷以及缺鈣所引起，也可以由神經(jīng)系統(tǒng)疾病或者血管疾病所導(dǎo)致。當(dāng)過度勞累或者劇烈運(yùn)動(dòng)后，就會(huì)引起肌肉的抽搐，出現(xiàn)這種情況發(fā)生以后患者需要避免勞累，注意休息，然后通過熱敷以及局部按摩的方法來緩解癥狀，癥狀一般很快就能緩解。除此之外寒冷以及受涼也可以導(dǎo)致肌肉抽搐，此時(shí)通過熱敷、保暖也能夠緩解癥狀。老年患者如果頻繁出現(xiàn)小腿抽搐，有可能與缺鈣有關(guān)，但也不能排除下肢血管疾病，例如下肢動(dòng)脈閉塞等疾病就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)缺血而出現(xiàn)小腿抽搐的癥狀。同時(shí)還需要注意神經(jīng)系統(tǒng)疾病，例如神經(jīng)脊髓脫髓鞘病變就會(huì)導(dǎo)致持續(xù)肌肉抽搐。如果經(jīng)常出現(xiàn)肌肉抽搐，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，根據(jù)病因給予相應(yīng)治療，以免貽誤病情。

肌肉痙攣是什么導(dǎo)致的？

肌肉痙攣產(chǎn)生的原因有很多：1.高熱。高熱出現(xiàn)的肌肉痙攣被稱為熱性痙攣，是指病人在發(fā)燒期間出現(xiàn)的痙攣。熱性痙攣患者常常會(huì)失去意識(shí)，四肢中的某條或多條肌肉開始抽搐或痙攣。熱性痙攣持續(xù)時(shí)間可能只有幾秒，也可能長達(dá)15分鐘，大部分熱性痙攣持續(xù)時(shí)間超過2分鐘。2.癲癇。癲癇的患者在強(qiáng)直陣攣性發(fā)作的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)四肢痙攣，這是由于大腦異常放電引起的。3.低鈣血癥。低鈣血癥會(huì)引起神經(jīng)肌肉的高反應(yīng)性，在酸性環(huán)境，鈣離子會(huì)增多，而一旦變成堿性環(huán)境，鈣離子濃度會(huì)下降，低鈣血癥就會(huì)引起肌肉痙攣，也會(huì)導(dǎo)致患者氧耗增加。4.其他。破傷風(fēng)、狂犬病等全身疾病也會(huì)引起肢體抽搐、痙攣。

每次運(yùn)動(dòng)過后，腿部肌肉會(huì)抽搐是哪些原因？

引言：一旦腿部肌肉出現(xiàn)抽搐的現(xiàn)象，很可能是因?yàn)轶w內(nèi)大量缺鈣導(dǎo)致。這種抽搐癥狀，雖然不會(huì)很大程度的影響人體健康，會(huì)在幾小時(shí)后自動(dòng)消失。但是一定要清楚腿部肌肉發(fā)生抽搐的原因有哪些？今天小編想分享的話題就是，每次運(yùn)動(dòng)過后，腿部肌肉會(huì)抽搐，是什么原因?qū)е拢?/p>

一、如何預(yù)防腿部肌肉抽搐？

可以科學(xué)合理的拉伸腿部肌肉，特別是經(jīng)常鍛煉身體的人群來說，長時(shí)間的鍛煉很可能會(huì)造成肌肉疲勞、肌肉損傷，那么拉伸就顯得特別重要。如果室內(nèi)外的溫差比較大的情況下，在運(yùn)動(dòng)后，不要用過冷過熱的水來洗澡，天熱的情況下，也不要立刻吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，讓體溫慢慢下降后，再開始進(jìn)行外力因素。在鍛煉的過程中，一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，慢慢的加運(yùn)動(dòng)量，不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)，避免造成肌肉受到損傷。飲食上一定要補(bǔ)充大量的微量元素，可以多吃雞肉，魚肉，多喝骨頭湯。飲食要以清淡為主，不要總吃辛辣、刺激、重口味的食物。天氣好的情況下，要多去戶外曬太陽，有利于人體對鈣元素的吸收。一定要控制溫度，要保證自己所在的室內(nèi)溫度，不高也不低，控制在一個(gè)有效的范圍內(nèi)，天氣寒冷的情況下，一定要及時(shí)的添衣服，不能穿得過少。

二、腿部肌肉抽搐是哪些原因?qū)е拢?/p>

可能是長期的久站久坐，長期保持一個(gè)姿勢，很容易導(dǎo)致腿部的血液循環(huán)不通暢，會(huì)出現(xiàn)腿部出麻木、刺痛、抽搐的癥狀?？赡苁莿×疫\(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)拉扯到腿部的神經(jīng)組織，會(huì)讓患者出現(xiàn)肌肉抽搐的現(xiàn)象。可能是腿部受涼或者是腿部受傷，也會(huì)損傷腿部神經(jīng)，出現(xiàn)局部抽搐現(xiàn)象?？赡苁茄甸g盤突出病癥壓迫到周圍的組織神經(jīng)，也會(huì)讓患者出現(xiàn)肢體麻木，肌肉抽搐的現(xiàn)象。

經(jīng)常肌肉痙攣是什么問題影響的？

肌肉抽搐的常見原因包括，1 .疲勞，當(dāng)身體疲勞時(shí)，肌肉的正常生理功能會(huì)發(fā)生變化。這時(shí)，肌肉會(huì)有大量的乳酸蓄積過多，乳酸會(huì)持續(xù)刺激肌肉痙攣。2.電解質(zhì)不平衡，運(yùn)動(dòng)期間出汗很多，尤其是在炎熱的天氣，會(huì)有大量電解質(zhì)流失。3.冷刺激，在寒冷的氣候中，例如游泳時(shí)，冷水的刺激，特別是熱身運(yùn)動(dòng)沒有充分準(zhǔn)備，肌肉容易痙攣，主要原因是肌肉會(huì)因寒冷而變得更加興奮。肌肉痙攣是什么原因？肌肉痙攣的原因有：

第一、全身性原因，高熱、癲癇、破傷風(fēng)、狂犬病、缺鈣等都可以引起肌肉痙攣；

第二、局部性原因，腓腸肌俗稱小腿肚子痙攣，常由于急劇運(yùn)動(dòng)、工作疲勞或脛骨劇烈扭轉(zhuǎn)引起，往往在躺下或睡覺時(shí)出現(xiàn)；

第三、睡眠姿勢不好，如長期仰臥，使被子壓在腳面或長期俯臥使腳底壓在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉被動(dòng)攣縮；

第四、疲勞、睡眠、休息不足或休息過多，局部導(dǎo)致酸性代謝物質(zhì)堆積，均可引起肌肉痙攣，如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，使下肢過度疲勞或休息、睡眠不足，都可使乳酸堆積，睡眠以及休息過多、過長，血液循環(huán)緩慢使二氧化碳堆積等，也可引起肌肉痙攣。

、肌肉痙攣發(fā)生的原因和癥狀是什么？如何進(jìn)行處理？

、肌肉痙攣發(fā)生的原因和癥狀是什么？如何進(jìn)行處理？

肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬、疼痛難忍。抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、區(qū)域性神經(jīng)血管受壓引起。平時(shí)可場量補(bǔ)鈣，多曬太陽，注意區(qū)域性保暖，也要注意 *** 的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做區(qū)域性肌肉的熱敷、 *** ，加強(qiáng)區(qū)域性的血液回圈，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。

身體肌肉很容易抽筋是什么原因？

筋的原因和解決辦法

抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒，有好長時(shí)間不能止痛，且影響睡眠。

引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：

①外界環(huán)境的寒冷 *** ，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致區(qū)域性酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液回圈減慢，使二氧化碳堆積等。

③老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會(huì)使血鈣水平過低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣。

④睡眠姿勢不好，如長時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。

預(yù)防

①要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。

②要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)要浮分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開，這時(shí)下肢的血液回圈順暢，再參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽，就能避免腿抽筋。

③要注意保暖，不讓區(qū)域性肌肉受寒

抽筋的應(yīng)急處理

平時(shí)一旦發(fā)生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁 *** 小腿肚子，也能見效,最簡單的就是抽筋的時(shí)候要放松～再慢慢伸直腳

祝你健康！

肌肉痙攣產(chǎn)生的原因有什么？

你好！根據(jù)你的描述可以初步診斷為癲癇全礌性發(fā)作中的痙攣發(fā)作，癲癇的治療其實(shí)并不復(fù)雜，首先要選擇專業(yè)的癲癇診療醫(yī)院還要有臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的專家隊(duì)伍，再一個(gè)要有針對且權(quán)威的檢查，要從30多種型別及10多種病因當(dāng)中明確患者本身的癥型。配備這些條件的醫(yī)院，可以稱之為最好的醫(yī)院，因?yàn)榭梢宰龅綄２Ｖ巍?/p>

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肌肉痙攣的原因是什么

您好，抽筋臨床上一般提示有缺鈣現(xiàn)象，你最好是到醫(yī)院化驗(yàn)一個(gè)微量元素，以便確診再對癥治療。

指導(dǎo)意見：

如果是缺鈣可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結(jié)合食補(bǔ)多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進(jìn)鈣的吸收

肌肉痙攣的原因有哪些

肌肉痙攣的病因

中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害后均可出現(xiàn)痙攣。但臨床上痙攣多見于腦卒中、脊髓損傷、脊髓病變、腦癱和多發(fā)性硬化癥等。

肌肉痙攣的生理病理基礎(chǔ)

1.肌梭 肌肉由許多肌纖維組成，其中一部份特異化的肌纖維形成肌梭。肌梭是一種感受器，受γ運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配，對肌肉的牽拉剌激敏感，肌肉收縮時(shí)肌梭被縮短。肌梭中有兩種感覺纖維，一種對肌肉的運(yùn)動(dòng)速度敏感，另一種對肌肉的長度敏感。二者都能發(fā)出反饋資訊，通過興奮或抑制脊髓α運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，控制主動(dòng)肌、協(xié)同肌、拮抗肌的活動(dòng)，限制肌肉的過度活動(dòng)，保證動(dòng)作的協(xié)調(diào)。

2.脊髓前角運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元 ① 脊髓前角運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元分為大型的α運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元和小型的γ運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元。前者發(fā)出纖維支配骨骼肌肌纖維，引起骨骼肌的收縮。后者支配肌梭內(nèi)的梭內(nèi)肌纖維，調(diào)節(jié)肌纖維張力，對保持肌張力起著重要的作用。② 脊髓上和脊髓傳入的各種興奮和抑制訊號(hào)，最后均進(jìn)入脊髓前角運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，稱為最后公共通路。一定數(shù)量訊號(hào)的傳入，興奮和抑制的相對平衡決定了運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元何時(shí)活動(dòng)及活動(dòng)的比例。每一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的放電都向下傳導(dǎo)到運(yùn)動(dòng)軸突，結(jié)果產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)單位的收縮。③ 自主性脊髓上傳入、反射性脊髓或脊髓上傳入，或兩者的聯(lián)合作用，都可引起運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的放電及引起肌肉收縮。④ 痙攣就是來自節(jié)段上的傳入訊號(hào)部分或全部地減弱，脊髓或脊髓下反射興奮過度的結(jié)果。

3.錐體外系 前額葉的補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)皮層、扣帶回、頂葉后中央回發(fā)出的皮質(zhì)—脊髓通路為錐體外系。錐體外系的功能主要是調(diào)節(jié)肌張力、協(xié)調(diào)各個(gè)肌肉的運(yùn)動(dòng)。錐體外系的活動(dòng)是在錐體系主導(dǎo)下進(jìn)行的，但錐體外系也為錐體系提供了最適宜的行使功能的條件，只有在錐體外系使肢體保持穩(wěn)定并賦予肌肉適宜張力和協(xié)調(diào)的情況下，錐體系才能執(zhí)行精確的隨意運(yùn)動(dòng)。

4.牽張反射 是指肌肉受到牽拉后肌肉出現(xiàn)反射性收縮。牽張反射是脊髓反射，脊髓在失去高階神經(jīng)中樞控制后，牽張反射增強(qiáng)。從大腦皮質(zhì)到脊髓的任何上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元發(fā)生損傷都可能出現(xiàn)痙攣，但痙攣的性質(zhì)依損傷的部位不同而異，如皮質(zhì)或內(nèi)囊病變時(shí)，皮質(zhì)對運(yùn)動(dòng)的下行抑制作用喪失，而腦干脊髓束對運(yùn)動(dòng)的下行指令可能異?；钴S，牽張反射增強(qiáng)。若脊髓頸段受到橫斷性傷害時(shí)，通路該處的各條通路對運(yùn)動(dòng)的控制作用全部喪失，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元對外周的敏感性增高，均可導(dǎo)致牽張反射增強(qiáng)，引起痙攣。

下列有幾種情況較易引起肌肉痙攣的發(fā)生

1. 經(jīng)過長時(shí)間運(yùn)動(dòng)而形成肌肉疲勞時(shí)，仍持續(xù)運(yùn)動(dòng)。

2. 區(qū)域性回圈不良。

3. 水份和鹽份流失過多。

4. 嚴(yán)重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足。

5. 環(huán)境溫度突然改變。

6. 肌肉或肌腱輕裂傷。

7. 情緒過度緊張。

8. 以不適當(dāng)?shù)淖藙輳氖逻\(yùn)動(dòng)或肌肉協(xié)調(diào)不良。

9. 一些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高，須小心留意。

肌肉痙攣是怎么回事

肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬、疼痛難忍。肌肉痙攣的真正機(jī)轉(zhuǎn)目前尚未被確知，大多數(shù)的研究結(jié)果認(rèn)為，肌肉抽筋是起因于神經(jīng)或神經(jīng)肌應(yīng)激閾值降低，使得肌肉的神經(jīng)行動(dòng)頻率突然增加，造成肌肉強(qiáng)直收縮。

癥狀：夜間肌肉痙攣(night cramp)， 包括在任何靜態(tài)的情況下所發(fā)生的抽筋，如睡覺時(shí)或 *** 不動(dòng)時(shí)發(fā)生之抽筋。此種抽筋常發(fā)生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些是因?yàn)樯窬〉淖灾?#24615;活動(dòng)使的患者的腳產(chǎn)生活動(dòng)。 中暑性肌肉痙攣(heat cramp)，此種類型的抽筋與脫水和體內(nèi)電解質(zhì)的平衡失調(diào)有關(guān)。此種抽筋最常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員的身上，尤其是在炎熱的天氣下運(yùn)動(dòng)最易發(fā)生。典型的中暑性痙鑾是于炎熱的環(huán)境下工作一或二小時(shí)后發(fā)生；中暑性痙鑾甚至在活動(dòng)結(jié)束后的18小時(shí)之內(nèi)皆可能發(fā)生，且可能在持續(xù)幾天內(nèi)肌肉皆有不正常的現(xiàn)象。中暑性痙鑾較 生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有時(shí)一些女性短跑選手也會(huì)在腹壁發(fā)生中暑性痙鑾。

原因：

下列有幾種情況較易引起肌肉痙攣的發(fā)生： 1. 經(jīng)過長時(shí)間運(yùn)動(dòng)而形成肌肉疲勞時(shí)，仍持續(xù)運(yùn)動(dòng)。 2. 區(qū)域性回圈不良。 3. 水份和鹽份流失過多。 4. 嚴(yán)重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足。 5. 環(huán)境溫度突然改變。 6. 肌肉或肌腱輕裂傷。 7. 情緒過度緊張。 8. 以不適當(dāng)?shù)淖藙輳氖逻\(yùn)動(dòng)或肌肉協(xié)調(diào)不良。 9. 一些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高，須小心留意。

預(yù)防：

預(yù)防抽筋的方法： 1. 不在通風(fēng)不良，或密閉的空間做長時(shí)間或激烈的運(yùn)動(dòng)。 2. 長時(shí)間運(yùn)動(dòng)之前、中、后，皆須有足夠的水份和電解質(zhì)的補(bǔ)充。 3. 在日常飲食中攝取足夠的礦物質(zhì)（如鈣、鎂）和電解質(zhì)（如鉀、鈉）。礦物質(zhì)的攝取可從牛奶、優(yōu)格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質(zhì)可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。 4. *** 太緊或太厚重的衣服從事運(yùn)動(dòng)或工作。 5. 運(yùn)動(dòng)前檢查保護(hù)性的貼扎、護(hù)套、鞋襪是否太緊。 6. 運(yùn)動(dòng)前做充足的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)和伸展操。 7. 冷天運(yùn)動(dòng)后須做適當(dāng)?shù)谋兀缬斡竞髴?yīng)立即將泳衣?lián)Q起，穿上保暖的衣物。 8. 以放松的心情從事運(yùn)動(dòng)或工作。 9. 晚上睡覺時(shí)易抽筋者，在睡覺前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。 10. 不做過度的練習(xí)。 11. 運(yùn)動(dòng)前對易抽筋的肌肉做適當(dāng)?shù)?*** 。 處理肌肉痙攣的方法： 在處理方法上，可分為兩部份，一為急性期的處理，一為治本的處理。 在急性期的處理：也就是抽筋發(fā)生時(shí)的處理，患者需即刻休息，對抽筋的部位輕輕 *** ，并將抽筋部位的肌肉輕輕拉長，因當(dāng)你將肌肉拉長時(shí)，會(huì)使肌腱的張力增加，當(dāng)張力達(dá)到某一強(qiáng)度時(shí)，神經(jīng)會(huì)將沖動(dòng)傳至大腦，大腦為了避免肌腱受傷會(huì)釋放訊息放松抽筋的肌肉。拉長肌肉時(shí)不可用力過猛，以免拉傷肌肉造成二次傷 。短時(shí)間的肌肉抽筋經(jīng)過處理后即可回到比賽場，但再次發(fā)生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的時(shí)間很長，則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛，或區(qū)域性的噴灑或擦一些松筋止痛的藥水或藥膏也很有效。萬一很容易再次發(fā)生抽筋，則需考慮肌肉是否過度疲勞、或脫水，前者則必須停止活動(dòng)休息，后者則需補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。 治本的處理：發(fā)生抽筋者必須先了解自己的一些″歷史″，例如了解飲食的習(xí)慣、平日運(yùn)動(dòng)（工作）量對自己產(chǎn)生的壓力量、抽筋的部位、發(fā)生抽筋時(shí)的天氣狀況等，摔角、自由車、或劍術(shù)選手所發(fā)生抽筋的原因可能是完全不同的，因此經(jīng) 從事的運(yùn)動(dòng)種類也是找出抽筋原因所須了解的專案......

肌肉抽搐是怎么回事

抽筋學(xué)名為「肌肉痙攣」(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬、疼痛難忍，很難動(dòng)彈。引起肌肉痙攣常見的原因有疲勞，電解質(zhì)不平衡，寒冷的 *** 等。預(yù)防肌肉痙攣的方式有加強(qiáng)身體的鍛煉、運(yùn)動(dòng)前認(rèn)真地做好準(zhǔn)備動(dòng)作及暖身、在高溫或進(jìn)行長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充電解質(zhì)等。

下列有幾種情況較易引起抽筋的發(fā)生：

1. 經(jīng)過長時(shí)間運(yùn)動(dòng)而形成肌肉疲勞時(shí)，仍持續(xù)運(yùn)動(dòng)。

2. 區(qū)域性回圈不良。

3. 水份和鹽份流失過多。

4. 嚴(yán)重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足。

5. 環(huán)境溫度突然改變。

6. 肌肉或肌腱輕裂傷。

7. 情緒過度緊張。

8. 以不適當(dāng)?shù)淖藙輳氖逻\(yùn)動(dòng)或肌肉協(xié)調(diào)不良。

9. 一些尚未發(fā)覺或確定的原因。

10. 一些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高，須小心留意。

肌肉抽筋是什么原因

肌肉會(huì)痙攣不會(huì)抽筋，抽筋是因?yàn)槿扁}，肌肉痙攣可能是因?yàn)闆]熱身充分的劇烈運(yùn)動(dòng)

為什么有時(shí)候我的肌肉會(huì)突然抽搐？

有以下幾種原因

1 缺鈣,這是最普遍的原因.說專業(yè)點(diǎn),就是細(xì)胞內(nèi)鈣離子濃度過低,使粗細(xì)肌絲解離障礙,肌細(xì)胞過于興奮,引起收縮.

2 長期精神過于緊張,也會(huì)引起突然抽搐.

3 神經(jīng)炎癥,可能與神經(jīng)遞質(zhì)的異常釋放有關(guān).

肌肉痙攣是什么原因造成的

肌肉抽筋是起因于神經(jīng)或神經(jīng)肌應(yīng)激閾值降低，使得肌肉的神經(jīng)行動(dòng)頻率突然增加，造成肌肉強(qiáng)直收縮！

分類

夜間肌肉痙攣(night cramp)， 包括在任何靜態(tài)的情況下所發(fā)生的抽筋，如睡覺時(shí)或 ***

不動(dòng)時(shí)發(fā)生之抽筋。此種抽筋常發(fā)生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些是因?yàn)樯窠?jīng)肌的自主性活動(dòng)使的患者的腳產(chǎn)生活動(dòng)。

中暑性肌肉痙攣(heat cramp)，此種類型的抽筋與脫水和體內(nèi)電解質(zhì)的平衡失調(diào)有關(guān)。此種抽筋最常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員的身上，尤其是在炎熱的天氣下運(yùn)動(dòng)最易發(fā)生。典型的中暑性痙攣是于炎熱的環(huán)境下工作一或二小時(shí)后發(fā)生；中暑性痙攣甚至在活動(dòng)結(jié)束后的18小時(shí)之內(nèi)皆可能發(fā)生，且可能在持續(xù)幾天內(nèi)肌肉皆有不正常的現(xiàn)象。中暑性痙攣多發(fā)生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有時(shí)一些女性短跑選手也會(huì)在腹壁發(fā)生中暑性痙攣。

中風(fēng)偏癱患者在康復(fù)治療過程中，常常會(huì)遇到令人頭疼的肌肉痙攣。