本篇文章給大家談談喝茶水有什么好處，以及什么茶適合煮著喝對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

喝茶葉水有什么好處

作用

1、茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭。

2、茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，提神益思、清心的效果。

3、茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，有助于維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。

4、茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用。

5、綠茶有預防和治療輻射傷害的作用；有抑制和抵抗病毒菌的作用。

6、綠茶有利尿解乏、綠茶有降脂助消化的功效

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擴展資料

各種茶水的功效

1、普洱茶：普洱茶因為有著性溫和的作用，所以，一般，就是醇厚的香氣，其進入到身體后，會起到暖胃的作用的，而且對于降低人體的血壓來講，也有著極好的作用的。

2、綠茶：綠茶的好處在于其對人體有著極好的作用的。

3、鐵觀音：是流行的一種茶的。因為這種是屬于半發(fā)酵的茶，所以，是屬于那種偏寒性的茶，但是，其對于消脂以及促進消化來講，有著極好的作用的。

4、烏龍茶：烏龍茶是一種必須用燒開的水來沖泡的一種茶，這種茶因為屬于溫性的茶，也就是說，不是那種極搴的或者是極熱的茶，因此，是適合更多的人來喝的，這個茶是不分人的。

參考資料：/baike.baidu.com/item/%E8%8C%B6/6227?fr=aladdin#9"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效"百度百科：茶

喝茶水對身體有什么好處

喝茶是中國自古流傳下來的一種文化，喝茶對人體有非常多的好處，很多人都知道。在日常生活中，很多男性喜歡喝一些綠茶，女性喜歡喝一些花茶。每種茶都有不同的功效和作用，不管是哪種茶葉，大多數(shù)都對人體有好處。

一、喝茶對身體有哪些好處

1、具有殺菌消毒的作用。茶葉中含有茶多酚是一種天然的氧化劑，具有保健的功能，經(jīng)常喝一些茶葉能夠幫助清除掉人體中有害的物質(zhì)，經(jīng)常喝茶能夠起到抗氧化抗癌和抗衰老的好處，相當于是人體的防腐劑。常喝茶的人和同齡人相比，看起來也年輕很多，并且茶葉中的茶多酚還能夠幫助降低人口的膽固醇，防止血管硬化。

2、提神醒腦。經(jīng)常聽到有人說晚上睡覺前不可以喝茶，因為茶中含有咖啡堿和可可堿，在晚上睡覺之前喝的話會導致大腦興奮引起失眠。對于需要熬夜工作的人來說，適當?shù)暮纫恍┎枘軌蛱嵘裣茨X，并且還能夠消除疲勞。所以大家平時在喝茶的時候一定要控制好時間，如果不想晚上失眠的話，睡前就不要喝茶。

3、安神。喝茶具有鎮(zhèn)靜安神的作用，因為茶葉中含有非常多的茶氨酸，雖然茶葉中的咖啡堿會提神，但是茶葉中的茶氨酸會讓人安神，這二者相互結(jié)合會讓茶葉具有提神醒腦的作用，但是又不會讓人太過于興奮。心情煩躁的人適當?shù)暮纫恍┎枞~，能夠讓人靜心安神。

4、提高人體免疫力。喝茶具有殺菌消毒的作用，并且茶葉中同樣含有非常豐富的維生素，能夠被人體吸收，提高人體的抵抗力和免疫力。

二、結(jié)語

我們國家的茶葉具有非常悠久的歷史，并且茶葉也有其特有的茶文化，由此可見，茶茶葉深受大多數(shù)人的喜愛，經(jīng)常喝茶有益于身心健康。

喝茶水對身體有什么好處？

茶葉的化學成分是由3.5-7.0%的無機物和93～96.5%的有機物組成。茶葉中的無機礦質(zhì)元素約有27種，包括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。茶葉中的有機化合物主要有蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、生物堿、茶多酚、有機酸、色素、香氣成分、維生素、皂苷、甾醇等。茶葉中含有20-30%的葉蛋白，但能溶于茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有1.5-4%的游離氨基酸，種類達20多種，大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25-30%的碳水化合物，但能溶于茶湯的只有3-4%。茶葉中含有4-5%的脂質(zhì)，也是人體必需的。\x0d\x0a常飲茶水有什么好處\x0d\x0a茶葉對人體的生理、藥理功效,歸納起來主要有如下八大保健作用:\x0d\x0a1、興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。\x0d\x0a2、利尿作用:茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。\x0d\x0a3、強心解痙作用:咖啡堿具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進血液循環(huán),是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。\x0d\x0a4、抑制動脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當中,高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。\x0d\x0a5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌,能凝固細菌的蛋白質(zhì),將細菌殺死。可用于治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用?？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效。\x0d\x0a6、減肥作用:茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。\x0d\x0a7、防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”,就象給牙齒加上一個保護層,提高了牙齒防酸抗齲能力。\x0d\x0a8、抑制癌細胞作用:據(jù)報道,茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用,作用較強的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。\x0d\x0a飲茶十大好處\x0d\x0a1、茶能使人化痣潤膚，振奮精神，增強思維和記憶力。\x0d\x0a2、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、等正常機能的作用。\x0d\x0a3、飲茶對防止齲齒有很大的好處。\x0d\x0a4、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞突變。\x0d\x0a5、茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。\x0d\x0a6、茶葉中含有對人體有益的微量元素。\x0d\x0a7、飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。\x0d\x0a8、飲茶能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。\x0d\x0a9、飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力，提高運動員的比賽成績。\x0d\x0a10、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是中國的烏龍茶效果尤為明顯。\x0d\x0a喝茶減肥三法\x0d\x0a茶葉，性味甘苦、微寒無毒，功效清熱、利水、化痰、消食。《食療本草》說：“茶葉久食令人瘦，去人脂。”近代科學研究證明，茶葉中含有一種酸性物質(zhì)，可使食物中的脂肪酸沉淀，與水分分離后排泄出來，從而減輕胃腸負擔。所以當吃了脂肪類食物后，喝上一杯濃茶，就會覺得胃部很舒服。而且，茶葉能通過對脂肪的消除，起到減肥效果。古人認為，茶葉之所以能減肥，是因為它能滌腸胃一切垢膩。\x0d\x0a減肥應以綠茶為宜，下面介紹三則以綠茶為主的減肥茶方，肥胖者不妨一試。\x0d\x0a1、陳胡蘆15克，茶葉3克，兩藥研成粗末，沸水沖泡代茶飲，可利水降脂，適用于高血脂癥和肥胖癥患者。\x0d\x0a2、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、夏枯草、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香各等份，共研細末，每次用6－12克，用開水沖泡后代茶飲，有利尿除濕、降脂減壓、減肥之功。\x0d\x0a3、取烏龍茶三克，槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠針槐角等四味藥共煎去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，有減肥、降血脂的作用。\x0d\x0a\x0d\x0a喝茶不僅沒有壞處，相反還能從茶中獲得多種維生素，對身體健康很有好處。但是患有失眠癥的人最好少喝，至少睡覺前的一段時間不要喝。

喝茶水對身體有什么好處和壞處？

01

喝茶對身體的好處有提神、解煙毒、減肥、防治蛀牙和齲齒等。壞處為經(jīng)常性大量飲用茶水容易造成消化不良、腹脹、腹痛等癥狀；飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收；喝茶過多易產(chǎn)生便秘癥；濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭；女性經(jīng)期飲濃茶容易出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等。

喝茶對身體的好處：

1、眾所周知的，茶能夠提神

每當疲倦的時候，喝上一杯茶往往就會精神振作起來。這是因為茶中所含的茶素和茶單寧能使中樞神經(jīng)興奮，促進機體新陳代謝，加快血液循環(huán)，從而消除身體疲勞。

2、茶葉還可以解煙毒

市場上一般的戒煙糖中所含的成分就是茶葉。這是因為茶葉中的一些物質(zhì)能使尼古丁沉淀，從而隨著尿液的排出而排出體外。

3、飲茶可以減肥

消瘦，滋潤皮膚。茶葉中的咖啡堿、葉酸、肌醇等物質(zhì)能增強胃液分泌、調(diào)節(jié)脂肪代謝、降低血脂和膽固醇。所以針對茶的諸多優(yōu)點，市場上出現(xiàn)了越來越多的種類齊全的茶飲料。

4，飲茶可以防治蛀牙和齲齒

在平時生活中，尤其是小孩子，會因為遺留在口腔中的食物渣滓發(fā)酵，產(chǎn)生酸類物質(zhì)侵蝕牙釉質(zhì)，使牙齒形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能與牙齒中的鈣化合，形成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，這等于給牙齒加了層保護層，從而起到保護牙齒，防止蛀牙的作用。

喝茶對身體的壞處：

1、人如果經(jīng)常性地大量飲用茶水容易造成人體胃液稀釋嚴重，從而導致人體不能正常進行消化工作，產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，長時期如此還送一個引起一系列的人體腸胃道疾病。

2、飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收，從而引發(fā)缺鐵性貧血。大多數(shù)茶葉中都含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%，當人體大量飲用濃茶后，鞣酸就會與鐵質(zhì)結(jié)合得更加充分，從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。

3、喝茶過多易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白，從而導致人體便秘。

4、濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶蘊含豐富咖啡因，能致使人體血壓升高，且濃茶大量進入血管，會加重心臟負擔，產(chǎn)生胸悶、心悸等癥狀。

5、濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮，基礎(chǔ)代謝加快。女性經(jīng)期飲濃茶容易出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會發(fā)生沉淀，使鐵的吸收發(fā)生障礙，引起缺鐵性貧血。孕婦飲濃茶會影響胎兒的營養(yǎng)和發(fā)育。哺乳期飲濃茶，咖啡堿可以通過乳汁進入嬰一兒體內(nèi)，引起嬰兒興奮、哭鬧和腸痙攣，還會抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌減少。