本篇文章給大家談?wù)効崭钩粤裆?，以及空腹吃榴蓮胃不舒服怎么辦對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

榴蓮可以空腹吃嗎

“一只榴蓮三只雞”這句話相信很多人都聽(tīng)過(guò)，這也證明了榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是人們補(bǔ)養(yǎng)身體的最佳補(bǔ)品。但是，榴蓮含糖量很高，有腎病、心臟病和糖尿病的人不宜食用。那么， 榴蓮可以空腹吃嗎 ？

榴蓮可以空腹吃嗎

在空腹的時(shí)候是不可以吃榴蓮的，這是因?yàn)榱裆徥且环N具有較大刺激性的食物，人在空腹的時(shí)候，腸胃處于類似“休眠”的狀態(tài)，要是一下子受到榴蓮的強(qiáng)烈刺激，一下子適應(yīng)不了，這樣會(huì)影響腸胃的功能和健康。所以，腸胃不好的人在空腹時(shí)吃了榴蓮，更易產(chǎn)生不適癥狀。而腸胃好的人，對(duì)榴蓮并不敏感的人，往往空腹吃榴蓮也沒(méi)事。

要是一定要在空腹的時(shí)候吃點(diǎn)榴蓮，可以是可以的，但首先要保證你的腸胃健康，承受得起榴蓮的刺激，而且最好是不要吃得太多，最好是先喝一杯水，這樣就可以稀釋榴蓮的刺激性。

中醫(yī)認(rèn)為榴蓮本身就是一種熱性水果了，所以對(duì)于一些熱性體質(zhì)或者陰虛體質(zhì)者來(lái)說(shuō)，吃榴蓮顯來(lái)是不大利于身體健康的。容易引起上火，或者使身體更虛了，當(dāng)然了如果你本身就是一個(gè)寒性體質(zhì)的話，那么吃點(diǎn)榴蓮可緩解女性經(jīng)期疼痛，改善腹部寒涼等問(wèn)題。當(dāng)然了如果一定要吃的話，一次性也不要吃得太多，否則容易引起上火的問(wèn)題。

臨床上認(rèn)為對(duì)于有腎病，或者心臟病的病人來(lái)說(shuō)，也是不宜多吃榴蓮了。因?yàn)榱裆徶械拟浀暮渴窍喈?dāng)高的，多吃不利于身體健康。再者對(duì)于一些腸胃功能不是很好的人來(lái)說(shuō)，榴蓮也要盡量少吃。另外，因?yàn)榱裆徶泻胸S富的糖份，因此對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)就不宜多吃了，多吃容易引起血糖過(guò)高。

榴蓮的功效

1、滋陰壯陽(yáng)。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。

2、增強(qiáng)免疫力。榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

3、通便治便秘。榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

4、預(yù)防和治療高血壓。榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。

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榴蓮可以空腹吃嗎 榴蓮空腹吃的危害

1、建議空腹不要吃榴蓮，因榴蓮中的含糖量非常高，如果空腹進(jìn)食榴蓮，有可能會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致反酸、燒心的癥狀；

2、此外，還可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，尤其是對(duì)于本身有胃食管反流病及胃炎、消化性潰瘍的人，空腹吃榴蓮有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重；

3、空腹吃榴蓮還可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，表現(xiàn)為腹痛、腹脹、早飽、噯氣等癥狀。

空腹可以吃榴蓮嗎

在空腹的時(shí)候是不可以吃榴蓮的。因?yàn)榱裆徶泻写罅康逆V，空腹吃榴蓮是會(huì)導(dǎo)致人體血液中的鎂元素急劇上升的，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。

榴蓮功效：

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，暖和身體。