今天凡太百科給各位分享齒痕的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)齒痕舌怎么調(diào)理才能好進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
舌頭出現(xiàn)齒痕，是怎么回事？應(yīng)該如何恢復(fù)？
前兩天和大家分享了一篇裂紋舌的科普文章，不少病友來詢問想要辨證治療，我們發(fā)現(xiàn)，在詢問的病友中，有部分人的舌頭是有齒痕的。有些朋友認(rèn)為，舌頭有齒痕就是濕氣重，其實(shí)，并不一定，并非所有的齒痕舌都是濕氣重引起的，今天就和大家聊聊齒痕舌的成因和中醫(yī)調(diào)理方法。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為 ：“有諸于內(nèi)，行諸于外”，意思是說身體體內(nèi)臟腑的病變通常也會(huì)通過一些肉眼可觀察得到的癥狀顯現(xiàn)出來的。而舌頭就是我們觀察身體 健康 的一個(gè)重要的“窗口”，正所謂觀舌知其病，如果身體 健康 ，則舌頭一般是舌體柔軟，活動(dòng)自如，顏色淡紅，舌面上鋪有薄薄的、顆粒均勻、干濕適中的白苔，也就是我們常說的“淡紅舌，薄白苔”。
如果體內(nèi)五臟六腑不和，則也會(huì)通過舌頭表現(xiàn)出來，其中齒痕舌就是異常舌象中最常見的一種。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，齒痕舌可發(fā)生于各個(gè)年齡段，發(fā)生率約為40%-60%。而且這些人群通常多伴有神疲乏力、肢體困重、納呆食少、食后腹脹，大便便溏等癥狀。
有些朋友會(huì)認(rèn)為，齒痕舌的出現(xiàn)是因?yàn)槠⑻摑袷?，也就是我們常說的濕氣重了，其實(shí)，并不盡然。舌頭為血脈豐富的肌性組織，舌體除了有賴于津液的滋潤外，還需要?dú)庋腻︷B(yǎng)。單從這兩方面來說，齒痕舌的出現(xiàn)可大致分為兩類。一為陰邪阻滯，包括水濕、痰飲、瘀血等的阻滯；二為氣血不榮所致。
（1）陰邪阻滯：
俗話說“陰陽調(diào)和則身體安康”，陰陽兩者是相對(duì)的，陰陽平衡則體內(nèi)的氣血可順暢流動(dòng)輸布至全身。如果陰邪阻滯，使得氣血流動(dòng)受阻，氣血不能上榮于舌，致舌體伏而不動(dòng)，牙齒與舌體交阻壓迫，久而阻滯氣血，水津外滲不勻，就會(huì)形成齒痕舌。
常見的陰邪有水濕、痰飲和瘀血。中醫(yī)認(rèn)為，舌為脾之外候，脾主運(yùn)化，脾虛失運(yùn)，則會(huì)使得機(jī)體津液代謝失常，水濕內(nèi)停，水濕郁于舌之血脈，滲透舌體肌組織，充盈舌體，使舌體胖大，受到牙齒的擠壓，久而久之就會(huì)形成齒痕舌，這屬于脾虛濕盛型齒痕舌。
痰飲和水濕兩者同是津液代謝失常的產(chǎn)物，但相對(duì)來說，痰飲會(huì)更加黏稠，更易于阻滯氣血的運(yùn)行，使舌體失養(yǎng)，伏而不動(dòng)，舌頭受到牙齒壓迫，久之則會(huì)生痕。這一類齒痕舌屬于痰飲內(nèi)停證。
另外，瘀血郁于舌之血脈，會(huì)使得舌體充盈，加上血液運(yùn)行不暢，致舌體得不到新鮮血液的滋養(yǎng)，久之，牙齒壓迫舌體也會(huì)導(dǎo)致齒痕。其中，肝血郁滯為常見病因，《中醫(yī)臨證備要·舌邊鋸痕》也有記載：“舌邊緣凹凸不齊如鋸齒狀，為肝臟氣血郁滯”。
（2）氣血不榮：
心主血脈，開竅于舌，故此舌于血脈的關(guān)系最為密切，中醫(yī)認(rèn)為“舌受血?jiǎng)t能語”，指的是舌頭只有得到血液的充分濡養(yǎng)才能靈活屈伸，清楚言語。若血虛不能上榮于舌，則舌苔的屈伸靈活性也會(huì)減弱，不能隨意運(yùn)動(dòng)，久之就會(huì)形成齒痕舌。因血為氣之母，所以這一類齒痕舌多見于氣血兩虛，患者的齒痕舌多淡嫩，并無胖大的特點(diǎn)。
綜上所述，齒痕舌的出現(xiàn)并非是脾虛濕盛單一病因，也有可能是因瘀血阻滯或氣血兩虛致血不榮于舌所致，因此，治療上，當(dāng)應(yīng)根據(jù)患者情況靈活辨證治療。
舌診是中醫(yī)望診中的重要內(nèi)容，也是辨證施治的依據(jù)。但 中醫(yī)治病需整體辨證，齒痕舌只是疾病的某一種表現(xiàn)，在實(shí)際治療時(shí)，一般還需根據(jù)其他癥狀、患者的年齡、體質(zhì)等因素綜合辨治。 由于文章篇幅所限，加上醫(yī)學(xué)是一門實(shí)踐性科學(xué)，治病需根據(jù)實(shí)際情況靈活辨治，故下面僅分享一些常見的類型和治法，僅供參考。
（1）若舌頭表現(xiàn)為舌淡紅，邊有齒痕，或伴有食欲差，脘腹脹滿，便溏，肢體倦怠，少氣懶言，形體消瘦或肥胖水腫，面色淡黃或萎黃，舌苔多白。則多由脾虛、氣虛所致。因此，治療原則為健脾，和中益氣。
（2）若舌淡白濕潤，邊有齒印，或伴有胃寒，肢冷，腹脹，大便稀溏或易腹瀉，多屬于寒濕壅盛或陽虛水濕內(nèi)停所致。該型齒痕舌可用健脾祛濕，辛溫補(bǔ)陽等法治療。
（3）若舌紅而腫脹滿口，邊有齒痕，或多伴有身重疲乏，昏沉嗜睡，胸脘痞滿，不思飲食，大便黏膩不爽，小便不利黃赤；舌苔多黃、厚、膩，則多由濕熱痰濁壅滯所致?？梢罁?jù)病機(jī)不同采用健脾祛濕、芳香化濕、清熱利濕等治法。
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【往期文章】
舌頭為什么有裂紋？3種原因，3種治法，讓裂紋舌有效愈合？
舌頭有齒痕是怎么調(diào)理
問題一：舌兩邊有齒痕是濕氣重嗎？怎么辦 一般舌邊有齒痕在中醫(yī)看來是屬于脾虛,水濕內(nèi)盛的表現(xiàn).其齒痕是由于舌頭胖大而受牙齒擠壓所致.舌頭胖大而潤且有齒痕者多因寒濕雍盛,或陽虛水濕內(nèi)停所致;若舌質(zhì)淡紅而舌邊有齒痕的多是因脾虛或氣虛所致;若舌明顯紅而腫脹滿后有齒痕的多是因內(nèi)有濕熱痰濁雍滯而引起的.若是因?yàn)椴±?#24615;的,需要治療根據(jù)其不同癥型采取不用的方藥辨證施治.若無身體上的明顯病理表現(xiàn),一般的不建議服藥,可以通過食物注意調(diào)理一下即可.而且一般來說,一般人舌頭淡紅而嫩,舌頭也不大兩邊出現(xiàn)輕微齒痕的不必在意屬于正常的.若脾虛者,可以食用些枸杞,紅棗,桂圓,芡實(shí),陳皮,糯米,粳米等等陽虛水濕內(nèi)停者,可以食用些鯉魚,白術(shù),生姜,芍藥,當(dāng)歸,茯苓,薏苡仁米仁等.氣虛者需要補(bǔ)氣的牛肉,狗肉,鰱魚,大棗,櫻桃,葡萄,山藥,花生,人參,黃芪等.若濕熱痰濁雍滯的需要清熱化濕祛痰濁如蘿卜,藿香,薄荷,蘆根,芡實(shí),蓮子,薏苡仁.平時(shí)飲食宜清淡,若出現(xiàn)腹瀉等明顯的身體病理上的變化時(shí)建議到醫(yī)院去看看之后辯證論治療之后遣藥組方.
問題二：舌尖上老有齒痕.聽說是脾虛.應(yīng)怎么調(diào)理. 20分 脾為濕土，喜燥惡濕。濕盛可以導(dǎo)致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果。因脾虛失運(yùn)，水濕停留
脾虛
宜食食物：具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物：性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。
脾胃是人體納運(yùn)食物及化生氣血最重要的臟腑，對(duì)脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)病人平素的體質(zhì)和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食”，
若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。
若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機(jī)阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料，
問題三：舌頭有齒痕，怎么調(diào)理，吃什么調(diào)理 舌頭有齒痕的問題，無論是你自己咬的還是別人咬的，主要是自我修補(bǔ)，忌食幾天辛辣和 *** 性較大的食物，多吃清淡點(diǎn)的食物。三兩天就會(huì)好的。
問題四：舌頭上有齒痕吃什么好 導(dǎo)讀：中醫(yī)專家指出：齒痕由于脾主運(yùn)化，脾虛不能運(yùn)化水濕，以致舌體胖大。中醫(yī)理論以為舌頭上有齒痕總之可分成氣虛與陽虛兩型。針對(duì)這兩種類型，選擇相應(yīng)的食療法。中醫(yī)專家指出：齒痕由于脾主運(yùn)化，脾虛不能運(yùn)化水濕，以致舌體胖大。中醫(yī)理論以為舌頭上有齒痕總之可分成氣虛與陽虛兩型。（1）氣虛型：脾氣衰弱。舌質(zhì)淺談，舌苔薄白，舌體胖嫩，舌邊齒痕，面色恍白或痿黃，氣短懶言，頭重身腫，倦怠乏力，自汗，飲食減少，食后腹脹，泛惡欲吐，大便溏瀉，脈細(xì)弱無力。應(yīng)補(bǔ)中益氣。飲食重點(diǎn)：這種體質(zhì)的人亟需補(bǔ)充營養(yǎng)和熱量。中醫(yī)上講五谷為養(yǎng)，所以優(yōu)質(zhì)米面和瘦肉就是體質(zhì)衰弱的人最好的補(bǔ)養(yǎng)食品，且多吃溫性食品補(bǔ)養(yǎng)的效果更明顯。牛肉益氣餐：每餐低溫煎50克左右的牛肉片，配上少許鹽和黑胡椒，再搭配2兩米飯、1兩扁豆食用。其中的牛肉性質(zhì)和氣，具有和中觸氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)筋健骨的工效，格外適合這類氣短體虛、臉色發(fā)黃、輕易頭暈的人多吃。（2）陽虛型：舌質(zhì)談白，舌面濕潤多津，或舌面水滑，舌體圓大胖嫩，邊有齒痕。面色蒼白或青黑，神疲乏力，倦怠喜臥，口淡不渴，納呆食少，腹中冷痛，得溫方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或見浮腫，脈沉微。應(yīng)辛溫補(bǔ)陽。飲食重點(diǎn)：虛胖型體質(zhì)的人主要是陽氣不足，須要重點(diǎn)養(yǎng)腎補(bǔ)陽，盡量多吃少而精的東西，比如冬季多吃羊肉、雞肉、鴿子肉等，吃的時(shí)候還可以適量加點(diǎn)辣味的食品幫助身體溫補(bǔ)，如紅辣椒。菱角驅(qū)寒餐：每頓晚飯時(shí)，主食必須要吃100克菱角(5個(gè)左右)配一碗白米飯(100克)，再淋上少許鹽和醬油調(diào)味。一般來說，體質(zhì)虛胖，冬天怕冷的人，可以在深冬大風(fēng)降溫那幾天，多吃這套晚餐。這道驅(qū)寒餐的最主要材料是菱角。菱角能清熱生津、清火去燥，格外適合消化不良的人食用。在寒冷的冬季，老熟的菱角肉質(zhì)厚美，熱量高，就像冬季的栗子一樣營養(yǎng)價(jià)值格外高。除了做驅(qū)寒補(bǔ)益餐以外，這類體質(zhì)的人們還可以在冬季把菱角當(dāng)水果吃，天天2~3個(gè)即可。辦公室壓力 改善就是這么簡單舌頭上有齒痕，中醫(yī)這樣看揭秘舌頭帶來的信號(hào)
舌頭上有齒痕是怎么回事
舌頭是人體重要的器官，不管是吃飯、喝水，還是講話，都離不開舌頭的緊密配合。舌頭和內(nèi)臟器官也有著重要的聯(lián)系，人的身體不好時(shí)，可能舌頭最先表現(xiàn)出來。所以看中醫(yī)時(shí)，醫(yī)生會(huì)把查看舌苔作為診斷的重要環(huán)節(jié)。健康的舌頭應(yīng)該是平滑的，有淡淡紅色和一層薄薄的舌苔，柔軟靈活。若身體出現(xiàn)問題時(shí)，舌頭會(huì)出現(xiàn)什么樣的狀況呢？請(qǐng)跟小編一起來看一下。
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舌頭若出現(xiàn)這“4種”情況，可能是身體出了問題，別傻傻不知道！
1、邊緣出現(xiàn)齒痕
健康的舌頭應(yīng)該是平滑的，當(dāng)身體出現(xiàn)濕氣過重，脾胃失調(diào)的情況下，舌頭邊緣就不再光滑。會(huì)出現(xiàn)身體浮腫、舌頭腫大的癥狀，伸出舌頭會(huì)看見舌頭兩邊有明顯的齒痕，出現(xiàn)這種情況要注意排除濕氣，養(yǎng)脾胃了。
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2、出現(xiàn)紫色瘀斑
若把舌頭抬起來，若發(fā)現(xiàn)舌頭底部出現(xiàn)深紫色瘀血，要注意了。這是體內(nèi)血激循環(huán)不流暢，瘀血堵在體內(nèi)排不出來的表現(xiàn)。這時(shí)候可以多吃點(diǎn)活血化瘀的食材，以免瘀血越積越深。必要時(shí)可以找醫(yī)生開點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
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3、舌頭變得僵硬
如果一個(gè)人突然感覺舌頭出現(xiàn)麻木、僵硬、說話不利落的時(shí)候，就要注意了。特別是有高血壓、高血脂、高血糖等心腦血管問題的中老年人，這很可能是中風(fēng)的表現(xiàn)，需要以最快的速度就醫(yī)，以免延誤病情。
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4、舌苔非常黃膩
健康的舌苔應(yīng)該是非常薄的，舌頭是有著淡淡紅色的。如果出現(xiàn)舌苔變厚、變黃，并伴有口臭的時(shí)候，可能是上火和腸胃系統(tǒng)出現(xiàn)問題，導(dǎo)致的消化不良。日常飲食中長期攝入高油、高糖、高鹽、辛辣、寒涼等食物，都可以導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，舌頭就會(huì)出現(xiàn)黃膩的情況。
舌頭有齒痕是什么原因？
舌頭有齒印的原因很多，具體如下：
1、牙齒咬合刺激：有可能是由于舌頭長期受到牙齒咬合刺激，
所引起的舌頭有齒印，建議患者一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科，或者口腔醫(yī)院的牙體牙髓病科進(jìn)行相應(yīng)檢查，明確導(dǎo)致舌頭有齒印的刺激因素。如果由于口腔不良習(xí)慣所引起，建議患者改正口腔不良習(xí)慣，及時(shí)將咬合刺激因素去除，就有可能解決舌頭有齒印的問題；
2、磨牙癥：有些患者晚上有磨牙癥，有可能是咬合過緊，就有可能會(huì)導(dǎo)致舌頭有齒印。建議及時(shí)將磨牙癥進(jìn)行解決，將精神因素以及其它的相關(guān)內(nèi)分泌因素等，各種有可能會(huì)導(dǎo)致精神過度緊張的因素，及時(shí)進(jìn)行去除，就有可能緩解精神，改善磨牙癥，從而可能會(huì)改善舌頭有齒印的問題很多細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候舌頭會(huì)很大，而且邊上會(huì)有牙齒的印痕，中醫(yī)里面稱為齒痕舌。
舌體的邊緣見牙齒的痕跡，為齒痕舌，舌多因舌體胖大而受齒齦壓迫的邊緣，故齒痕舌與胖大舌同見，多因脾虛癥狀引起的。
若舌質(zhì)淡白而潤滑，所為脾虛而寒涼，對(duì)于多種由于脾虛不能運(yùn)化水濕，濕阻于舌，受齒列擠壓，造成的痕跡，故這種齒痕，多于胖舌同見。
一方面由于舌體水腫，屬于體質(zhì)陽虛而濕潤，另一方面適用與舌體的肌肉松弛，張口不足，屬于脾氣虛。
齒痕主要病狀是舌淡白，濕潤而有齒痕，濕寒癥狀嚴(yán)重，淡紅而有齒印，僅屬于脾虛，或脾氣虛，紅而腫脹滿口，邊有齒痕，多屬濕熱痰。aqui te amo。
有齒痕是怎么回事？
舌頭上有齒痕與氣虛、脾虛或陽虛有關(guān)，需要根據(jù)具體癥狀判斷類型，以便對(duì)癥治療。
1、氣虛：主要與先天稟賦不足、勞傷過度等引起元?dú)獠蛔阌嘘P(guān)，患者主要表現(xiàn)為舌淡苔薄、齒痕以及畏寒肢冷、咳嗽氣喘、胸悶、水腫、眩暈健忘、腰膝酸軟、脈弱、大便溏薄、面色萎黃等。氣虛患者可使用黃芪、紫河車、人參等中藥材調(diào)理；在日常生活中，注意休息，適當(dāng)增加葡萄、大棗、櫻桃、花生等食物的攝入。
2、脾虛：主要因飲食不當(dāng)、勞逸失調(diào)等引起脾氣虛損所致，患者亦可出現(xiàn)齒痕，還可伴隨嘔吐、四肢不溫、舌苔淡白、大便溏稀、神疲乏力、便血、浮腫等癥狀。脾虛患者可使用山藥、薏米、芡實(shí)等益氣健脾的中藥材或服用健脾丸、香砂六君子丸等中成藥調(diào)理。
3、陽虛：先天不足、勞倦過度、房事不節(jié)會(huì)引起陽氣虛衰，誘發(fā)陽虛。陽虛患者除舌淡而胖或有齒痕外，還可出現(xiàn)畏寒肢冷、脈沉細(xì)、面色蒼白、大便溏薄、失眠多夢(mèng)、小便清長、惡心呃逆、四肢不溫等癥狀。陽虛患者可使用附片、肉桂、熟地、黃芪、黨參等中藥材進(jìn)行調(diào)理。
