今天凡太百科給各位分享什么水果可以降火的知識，其中也會(huì)對什么水果可以降火消炎進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

吃什么水果去火

水果是一種非常好吃的食物類型，我們每天適當(dāng)?shù)某砸恍┧湍軌蜓a(bǔ)充所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，還可以補(bǔ)充水分，水果的種類有很多，可以給我們身體帶來的好處也不一樣，想要去火的人就應(yīng)該吃一些可以降火的水果，下面就跟著來看一下吃什么水果去火。

吃什么水果去火

想要去火可以吃一些西瓜，西瓜是涼性食物，水分含量又很高，能夠達(dá)到補(bǔ)水作用，西瓜里面還含有維生素，果糖，去火的效果不錯(cuò)。

去火還可以吃西紅柿，西紅柿里面維生素c的含量很高，適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿能夠達(dá)到清熱解毒作用，消腫的效果也不錯(cuò)，還可以讓自身免疫力更強(qiáng)，可以讓口腔潰瘍情況的幾率降低。

想要去火可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎葺?，草莓不僅長得好看，味道也不錯(cuò)，里面又含有非常豐富的維生素，能夠達(dá)到解暑作用。

想要去火可以吃一些火龍果，火龍果的口感松軟，而且香甜可口，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)也很多，如果出現(xiàn)上火問題，那么適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞头浅２诲e(cuò)。

想要去火還可以吃梨，梨的汁水很多，味道也很甜，當(dāng)出現(xiàn)喉嚨不舒服或者咳嗽癥狀，適當(dāng)?shù)某砸恍├孀泳涂梢云鸬綕櫡巫饔?，安神養(yǎng)肝的作用也非常不錯(cuò)，不管是生吃還是熟吃都很好。

夏日吃什么水果降火

夏天想要降火可以吃柚子，柚子是寒涼性的水果，清熱的作用很明顯，柚子不僅可以降火，還能夠減少脂肪堆積，里面還有非常多的纖維素，能夠幫助控制食欲。

夏日降火可以吃香蕉，香蕉是涼性水果，能夠止渴清熱，還可以潤腸通便，如果有便秘問題，那么適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬毒头浅：谩?/p>

夏日降火可以吃枇杷，枇杷是一種平性水果，吃多以后也不會(huì)上火，酸酸甜甜的能夠達(dá)到止咳化痰下氣，降火以及清肺和胃作用，里面還含有有機(jī)酸物質(zhì)，能夠讓消化腺分泌變得更多，讓食欲變得更好。

夏日降火可以吃山竹，山竹是一種敗火的水果，含有維生素，糖類，膳食纖維，礦物質(zhì)等減肥潤膚以及清熱降火的作用都不錯(cuò)。

夏日降火可以吃葡萄，葡萄能夠達(dá)到生津止渴作用，而且還可以滋養(yǎng)肝腎，比吃藥的效果還要好，適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸涯軌虮Ｗo(hù)眼睛，還可以強(qiáng)筋骨。

吃水果去火的好處

身體出現(xiàn)上火問題，想要去火通過吃水果的方式來解決，不會(huì)有任何副作用，比起吃藥效果要更好一些，當(dāng)然如果上火的情況比較嚴(yán)重，就可以根據(jù)醫(yī)生的建議使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。

去火吃什么好

想要去火可以吃一些涼性的水果，獼猴桃，柿子，梨子，香蕉等都是不錯(cuò)的選擇，可以促進(jìn)食欲，幫助消化，還可以清熱解毒。

想要去火應(yīng)該多喝一些開水，能夠達(dá)到很好的排毒作用，能夠讓身體里面的毒素被有效排出，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┧軌蜃屝玛惔x的速度變得更快，身體里面的廢物及時(shí)排出，身體自然就能夠更加健康。

想要去火還可以喝一些羅漢果茶，用羅漢果泡一些茶來喝，能夠達(dá)到利咽止咳，清熱潤肺作用。

上火以后想要去火還應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍┲啵窬G豆粥，蓮子湯等都是不錯(cuò)的選擇，可以達(dá)到預(yù)防以及治療上火作用。

身體上火還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，蔬菜一般都是堿性的，而我們身體里面的毒素會(huì)偏酸性，通過吃蔬菜就可以讓過多的酸性物質(zhì)得到綜合，還可以把毒素給溶解掉，蔬菜里面不僅含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還含有纖維素，能夠起到清理腸道效果，纖維素可以像海綿一樣，把代謝的垃圾以及有毒的物質(zhì)及時(shí)的吸附，然后及時(shí)排出體外。

上面給大家介紹的就是吃什么水果去火，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要去火多吃上面這些食物能夠達(dá)到的作用是非常大的，飲食方面的正確選擇可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，又可以達(dá)到潤腸通便以及去火作用，有上火問題的人就可以多吃上面這些食物。

哪些水果可以起到降火作用

生活里面我們可以吃的水果種類非常多，不同的水果里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是有所差別的，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，就可以讓身體獲取充足的營養(yǎng)物質(zhì)，可以讓身體也變得更加健康，身體上火的人吃一些潤喉去燥的水果就非常不錯(cuò)，下面就給大家介紹一下身體上火可以吃哪些水果?

西瓜

飲食若是不適當(dāng)，那么身體就很容易上火，這時(shí)我們就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?。因?yàn)槲鞴蠈儆诤?#24615;水果，從而可以清熱解暑，對于降火的效果是很明顯的。體內(nèi)的火氣下降之后，那么食欲就會(huì)提高。但是心力衰竭和水腫病人是不能過量吃的。

香蕉

香蕉的植物纖維很豐富，從而可以預(yù)防便秘。它的作用很明顯，可以促使血壓變得更加穩(wěn)定，從而可以降火氣。對于皮膚疾病有很大的幫助，還能抵抗癌癥。但是空腹吃香蕉的話，對于心血管會(huì)造成傷害。身體很容易會(huì)出現(xiàn)乏力、麻木等癥狀，所以脾胃虛寒的人群最好不吃。腎臟病人也是需要忌口的，因?yàn)樗梢允咕植垦貉h(huán)減慢，從而代謝速度變慢。加重慢性腎炎。糖尿病人也不要食用，因?yàn)橄憬兜奶欠趾芏唷?/p>

蘋果

蘋果屬于寒涼性水果，從而可以生津除煩的作用，降低身體的膽固醇，可以預(yù)防動(dòng)脈的硬化，血管的健康很有保證。

橙子

橙子是性平水果，對于肝臟的效果很有用。對于產(chǎn)婦來說，這是極好的，可以幫助乳汁的排出。還有止痛的作用。并且橙子的維生素C很多，對于皮膚的細(xì)嫩有很大的幫助。

上面給大家介紹的就是哪些水果可以達(dá)到好的降火作用，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，以上這些水果就能起到很好的降火作用，還可以吃一些柿子，枇杷，梨子，橄欖，甘蔗等水果，這些水果也能達(dá)到很好的降火效果，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匝a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，大家就可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

什么水果去火最有效

什么水果去火最有效

哪些水果可以降火,我們都知道吃當(dāng)令時(shí)節(jié)的水果最好,吃應(yīng)季的水果最能夠滋養(yǎng)人的身體。而夏季應(yīng)季水果特別多,尤其是一些還具有特殊功能的水果，不僅可以解暑消渴,還能降火，那么什么水果去火最有效呢？

什么水果去火最有效1

上火吃什么水果好呢？

1、上火適合進(jìn)食荸薺，因?yàn)檩┧j屬于寒性食物，能夠有效清湖肺熱，同時(shí)還可以緩解痔瘡，對于慢性咳嗽以及多痰癥狀均有緩解效果。因此，在上火嚴(yán)重時(shí)可以多吃荸薺幫助降火，有清熱解毒的功效。

2、蘋果是人們十分熟悉的水果之一，因?yàn)楦缓瑺I養(yǎng)物質(zhì)，而且性涼，浸濕之后可以清心潤肺，開胃健脾。能有效降低膽固醇，對于動(dòng)脈硬化的預(yù)防也有積極作用。堅(jiān)持食用水果還可以抗癌，補(bǔ)充營養(yǎng)。

3、雪梨是上火時(shí)最適合的水果，因?yàn)槠?#24615;寒涼，味道酸甜可口，具有清熱解毒，潤肺化痰清熱生津等強(qiáng)大功效。上火時(shí)多吃一些雪梨可以清熱降噪，潤肺止咳，常用來治療熱病津傷，氣喘失音，便秘等疾病。

4、西瓜是夏季常見的水果，因?yàn)楦缓?，因此有清熱消暑，降火的功效。上火時(shí)吃上一些西瓜能夠促進(jìn)消化，有降火，利尿，除燥，解暑的功能，對于小便不利，口舌生長，咽喉腫痛的患者有很大的輔助作用。

5、火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防口角炎、降低膽固醇以及美白皮膚防黑斑?；瘕埞兜狼逄?，是夏天不可不吃的降火佳果。

什么水果去火最有效2

草莓

草莓不僅美味，它還具有藥用的價(jià)值，它被中醫(yī)認(rèn)為具有解暑、去熱、下火的功效。

柚子

柚子屬于寒性的水果，它也有著降火的作用。柚子的營養(yǎng)物質(zhì)十分的豐富，平常多吃還有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

西瓜

西瓜的`水分足，還含有豐富的維生素C，是夏季清熱降火的好水果。

香蕉

香蕉最大的功能就是能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便，清楚體內(nèi)毒素。體內(nèi)的毒素被排走了，火氣自然也就降下去了。

檸檬

檸檬中含有豐富的維生素，能起到清熱殺菌的作用，將檸檬泡水飲用，既可以補(bǔ)充水分還能有效去除火氣。

火龍果

火龍果是一種熱帶水果，它的營養(yǎng)豐富，還具有清熱解毒、降火通便的作用、多吃火龍果不僅可以達(dá)到降火的目的，它還具有明目的作用。

山楂

吃山楂不僅可以幫助消化，它還可以幫助肝火旺盛的人去去火。

荸薺

荸薺性甘味寒，食用后具有化痰止咳、緩解咽喉疼痛的作用，是一種很好的降火水果。

蘋果

蘋果的營養(yǎng)豐富，其還含有纖維果膠，這種物質(zhì)在進(jìn)入人體后可以促進(jìn)腸道消化達(dá)到排毒的效果，這樣也就不太容易上火了。此外，蘋果還可以治療由上火引起的潰瘍，削一小塊蘋果敷在潰瘍處，連續(xù)貼幾次，過一段患處就會(huì)愈合。

梨子

當(dāng)我們咽喉疼痛，具有上火的癥狀時(shí)可以吃梨來緩解。因?yàn)槔嬗星鍩峤舛镜墓π?，可以有效的將人體中的毒素排出體外，達(dá)到去火的目的

降火的水果有哪些有效？

夏季易上火，讓人容易失眠，口臭，降火的方法五花八門，那么你知道降火的水果有哪些嗎?下面就是我給大家整理的有效降火的水果，希望對你有用!

降火的水果有哪些

1、西瓜

中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時(shí)西瓜中還含有豐富的鉀元素，對對促水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。

2、蘋果

蘋果是北方人常常食用的水果，口味甘甜，而且開胃健脾，還有潤肺止咳等功效，多食用蘋果是可以抗癌的。蘋果的價(jià)值很多，吃了平時(shí)食用解渴以外，對于三高人群食用是非常有益的，可以降低膽固醇，軟化血管。

3、火龍果

火龍果性屬?zèng)?#24615;水果，味甘，營養(yǎng)成分豐富，含有大量的維生素***C、B2、B3***和膳食纖維，而且含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需的許多影響成分。雖然火龍果是熱帶水果，不過卻有清火的作用。

4、雪梨

雪梨清心潤肺，清熱生津。適合咽干口渴、面赤唇紅或燥咳痰稠者飲用。可以直接食用，不要去皮，因?yàn)槔娴钠な菍韲?#26368;好的食療水果。也可以做冰糖雪梨，雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內(nèi)，加少量清水，燉30分鐘，便可食用。秋天氣候干燥，一般兒童可作日常飲品。

5、香蕉

中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。

6、柿子

柿子性寒，口感甘甜微澀，可以潤肺止咳，但是不適宜多食用，尤其是酒后更不宜，不過偶爾使用對于健脾、清熱生津、潤肺、高血壓、止血、痔瘡都非常有幫助。

7、橄欖

橄欖含有大量碳水化合物，鞣酸，揮發(fā)油，山楂酸，維生素，香樹脂醇等營養(yǎng)元素，具有生津止渴，降火祛痰，消炎潤喉、解酒毒，瘡毒等體內(nèi)毒素。

8、橙子

橙子性平微量，含有豐富的維C，鈣，磷，胡蘿卜素，檸檬酸，橙皮苷，蘋果酸以及醛，醇，烯類物質(zhì)，有極好的清熱排毒，健脾開胃，防治便秘，醒酒止咳，消痰降氣，美容養(yǎng)顏等功效，橙子味道清甜，就連散發(fā)出的氣味也能幫助人類消除緊張情緒。

9、楊桃

楊桃性涼，常食用不經(jīng)可以補(bǔ)水，還能降火。而且它們富含有很高的維生素、蘋果酸、鈣、鉀、鎂等威力啊那個(gè)元素，是一種營養(yǎng)成分高的水果，能促進(jìn)食欲，具有保健作用，而由于它偏寒，所以不利于脾胃溼寒的人食用。

10、西紅柿

有人說西紅柿是蔬菜，其實(shí)西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時(shí)還具有美容，補(bǔ)血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效。可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯(cuò)。

上火了吃什么降火最快

工作緊張、休息不好、飲食辛辣等都容易上火。然而各種原因引起的不同臟腑器官上火也是有區(qū)別的,比如肝火旺的人比較暴躁、心火旺的人容易失眠、有胃火的人會(huì)經(jīng)?？诔舻鹊取ｋm然清熱降火的方法有很多,但是針對這些不同的癥狀,你知道上火吃什么降火最快嗎?

1、飲蘿卜汁清胃火

白蘿卜汁性味辛、甘、涼,可入胃經(jīng),有清胃火的功效。當(dāng)出現(xiàn)胃火熾盛的時(shí)候可以用新鮮的蘿卜榨汁做茶飲,清胃降火的效果好。此外還可以用西瓜汁、蓮藕汁等降火效果結(jié)十分明顯。

2、石膏地黃粥

材料:生石膏30克,生地黃10克,粳米100克。做法:先將生石膏兌入適量清水后煎煮,然后過濾去渣取汁,然后加入粳米、生地黃一同煮粥即可。功效:生石膏可入胃經(jīng),清熱瀉火;生地黃可養(yǎng)陰清熱,共同煮粥可以清胃火,對于治療胃火牙痛、口臭等癥有效。

3、薄荷菊花茶

用薄荷3克,菊花2克,一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花味辛,甘,苦;性微寒。歸肺、肝經(jīng)。菊花的功能主治:散風(fēng)清熱,平肝明目?？梢杂糜谥委煾位鹜⒁鸬念^痛眩暈、目赤腫痛等癥狀。

4、夏桑菊茶

用夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克,將夏枯草和桑葉加入適量的水浸泡30分鐘后再煮30分鐘,最后加入菊花煮3分鐘,即可當(dāng)茶飲。也可以加入適量的冰糖或者蜂蜜來調(diào)味,都有很好的清肝瀉火的功效,此茶較適宜于夏秋季節(jié)肝火旺盛、口干目赤、胸肋脹痛的人群服用。

5、綠豆湯

綠豆湯有清熱解毒,消暑止渴、清心瀉火的作用,可以同時(shí)清心火、胃火。對于心火旺盛引起的的心煩、口渴有很好的降火效果。具體做法為抓取綠豆一把用清水洗凈后放入砂鍋中加水煮至綠豆?fàn)€熟即可。

6、冰糖蓮子湯

蓮子能入心經(jīng),清心火,用來治療心火旺盛引起的各種心經(jīng)實(shí)火所引起的不適癥狀最佳不過。將去皮后的蓮子放入鍋中加入適量的清水用小火慢慢的煮,煮至蓮子熟透,加上冰糖,溶化后,出鍋盛碗中即可。

7、羅漢果豬肺湯

羅漢果性味甘涼,有清熱涼血、清肺止咳的作用,還可以用于治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳痰不爽、咽喉疼痛等癥狀;吃豬肺也可以起到清肺熱、養(yǎng)肺陰的作用。

8、龜苓膏:可滋陰補(bǔ)腎、潤燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、防止膚質(zhì)老化及便秘,能促進(jìn)新陳代謝,提升人體免疫力,對夏季清熱解毒有良好功效。

預(yù)防上火的方法

1、多喝開水,喝水是最好的排毒的方法,通過喝水我們的身體能夠稀釋體內(nèi)的毒素,通過尿液排出。每天有充足的飲水,不僅可以促進(jìn)新陳代謝,而且能夠?qū)⒏嗟赜泻ξ镔|(zhì)排出體外。

2、適當(dāng)?shù)某孕?#24615;的水果。對于易于上火的人來說,應(yīng)該多吃些涼性水果。比如說梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等,這些水果都有清熱解毒的功效,幫助消化,促進(jìn)食欲。

3、多吃蔬菜,在蔬菜中還含有大量的纖維素,它還能起到腸道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì),并將其及時(shí)排出體外。

4、多喝粥,特別是蓮子湯和綠豆粥。也能夠適當(dāng)?shù)钠鸬筋A(yù)防的作用。

5、當(dāng)感覺快要上火時(shí),可以吃些板藍(lán)根,板藍(lán)根具有清熱解毒的作用,也有一定的預(yù)防和治療作用。

6、還有就是用羅漢果泡茶喝,效果不錯(cuò),羅漢果有清熱潤肺,止咳,利咽等作用。對上火也有一定的作用。

什么水果去火

由于水果品種多樣，不僅都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且有的還具有一些藥用的功效，比如清熱降火、潤肺等功效，對于喜歡熬夜容易上火的人來說，知道什么水果去火大有益處。下面就為大家介紹什么水果去火。

什么水果去火

2.西瓜

味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

3.香蕉

香蕉具有潤肺養(yǎng)陰、生津去燥的良好功效，經(jīng)常食用香蕉可以使人們火氣下降，心火消除，達(dá)到去火效果。但是要注意不能空腹食用，會(huì)引起身體不適。

4.梨

梨味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

5.柿子

味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅(jiān)，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石，所以要適量。

6.橄欖

橄欖的營養(yǎng)十分豐富，富含A、B等多種維生素，并且具有很好的清熱化痰、生津止渴的藥用功效。雖然橄欖的味道是微酸的，但是食用起來并不會(huì)讓人覺得澀口，并且對于上火的人也有很好的去火作用。

7.火龍果

火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

8 . 枇杷

利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

9.獼猴桃

獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值也很高，并且具有很好的抗糖尿病和壞血病的功效，對于人們常出現(xiàn)的上火癥狀也可以起到清熱去火的作用，具有很好的治療功效。

10.甘蔗

性寒的甘蔗具有良好的清熱生津的功效，當(dāng)人們心火旺盛時(shí)，多吃甘蔗就可以很好的去除內(nèi)心的燥熱煩悶，使人們的心火下降，達(dá)到去火的目的。