今天凡太百科給各位分享吃柚子好不好的知識，其中也會對春天吃柚子好不好進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

吃柚子的好處和壞處 吃柚子的優(yōu)缺點(diǎn)詳解

說道柚子大家一定都在流口水吧，這是我們都非常喜歡的一種水果，而且柚子全身都是寶，食用方法有很多，因此很多人都會經(jīng)常食用柚子。但是大家對吃柚子的好處和壞處有哪些了解多少呢？下面我們就來給大家詳細(xì)分析常吃柚子對我們的身體健康都有哪些影響，您也不妨一起了解看看吧，希望能對您有所幫助。

【吃柚子的好處和壞處】

吃柚子的好處

柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合吃柚子。

1、吃柚子還可以養(yǎng)顏美容、防止老化、預(yù)防心血管疾病、降低癌癥罹患率。

2、柚子含有豐富的天然水果纖為與維他命C，是女性朋友瘦身、養(yǎng)顏、保持肌膚柔嫩之抗老化圣品。

3、吃柚子有利于平日養(yǎng)生潤肺，增強(qiáng)免疫力。

4、飯后吃柚子有助于消化、通便，維持身體代謝回圈之效。

5、柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。

吃柚子的壞處

高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。因?yàn)樗芘c高血壓病人日常服用的藥物發(fā)生相互作用，增加該藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對身體健康造成威脅。

柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。 正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

吃柚子的好處和壞處，專家為我們進(jìn)行了一一的介紹。既然我們從這個(gè)內(nèi)容當(dāng)中了解了吃柚子也有一定的壞處，所以對于一般人來說可以多吃柚子，但是不要貪吃。而對于像高血壓，身體虛寒的病人最好不要吃柚子，

否則更會影響到身體的健康。

【柚子的食療作用】

1.抗菌，抗病毒 柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用，對病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。

柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。

2，降低血糖 在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。

3.解痙及增強(qiáng)維生素C的作用 柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對小鼠因缺乏維生素C而致的眼睛球結(jié)膜血管內(nèi)血細(xì)胞凝聚及毛細(xì)血管抵抗力降低有改善作用。

4.祛痰鎮(zhèn)咳 袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。

【柚子食譜】

柚子肉燉雞

原料： 柚子1只(隔年越冬者佳)，雄雞1只(約500克左右)。

做法：

1、先將雞宰殺，按常法洗凈

2、再將柚子去皮取肉，放入雞肚內(nèi)，加清水適量，隔水蒸熟，飲湯吃雞。

功效：這道菜具有溫中益氣補(bǔ)肺，下氣消痰止咳的功效，適用于肺虛咳嗽及發(fā)作性哮喘等病癥。

柚汁蜜膏

原料：柚子5—8只，蜂蜜5O0毫升，冰糖100克，姜汁10毫升。

做法：

將柚子去皮核絞取其汁，

用文火煎濃稠后，加人蜂蜜、冰糖和姜汁，同熬成膏狀，冷卻后裝瓶備用

功效：這道柚汁蜜膏具有溫中理氣，和胃止嘔的功效，適用于妊娠惡心嘔吐，胃院疼痛不適諸病癥。

柚子茶

原料： 熟柚子1只，綠茶100克。

做法：

將柚子頂部平切下一蓋，取出果肉，裝進(jìn)綠茶，然后蓋頂包扎，置陰涼處1年以上，可取茶葉開水沖服。

功效：此茶具有行氣消食止痛的作用，能防治腹痛、腹瀉、及消化不良諸癥。

吃柚子對身體有什么好處呢？

為我們冬季最常吃的水果之一，但是人們對它的好處了解的還并不是十分的清楚，大多數(shù)朋友只能說出柚子具有潤肺通便的作用。其實(shí)，柚子對人體的益處遠(yuǎn)非如此。柚子含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷等營養(yǎng)成分。其中多種成分對人體保健和疾病預(yù)防有很大的幫助，如含有的柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，從而減少血栓的形成，對預(yù)防心腦血管疾病有較好的作用。

柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白的水平，還可以減少動脈壁的損壞程度。而柚子肉中含有了類似于胰島素作用的成分鉻，能降低血糖，常吃對糖尿病患者有一定的幫助。另外，柚子中含有鉀元素卻幾乎不含鈉，對于腎臟疾病患者來說也是理想的水果。中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒、味甘、酸，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。

柚子也有很好的幫助減肥的功效，柚子的纖維含量多，容易產(chǎn)生飽腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白質(zhì)含量是0.7%，而碳水化合物含量12%左右，熱量只有50-60千卡。柚子所含有的豐富的維生素C、類黃酮等物質(zhì)，對抗衰老、美膚養(yǎng)顏有不錯(cuò)的功效，是最理想不過的冬季水果。

人們在平時(shí)食用時(shí)，往往將柚子皮丟棄。專家表示，柚子皮可是一樣好東西，價(jià)值甚至比柚子肉還高。柚皮有理氣化痰、健脾消食的作用，有助緩解氣郁胸悶、食滯。為我們冬季最常吃的水果之一，但是人們對它的好處了解的還并不是十分的清楚，大多數(shù)朋友只能說出柚子具有潤肺通便的作用。其實(shí)，柚子對人體的益處遠(yuǎn)非如此。柚子含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷等營養(yǎng)成分。其中多種成分對人體保健和疾病預(yù)防有很大的幫助，如含有的柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，從而減少血栓的形成，對預(yù)防心腦血管疾病有較好的作用。

柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白的水平，還可以減少動脈壁的損壞程度。而柚子肉中含有了類似于胰島素作用的成分鉻，能降低血糖，常吃對糖尿病患者有一定的幫助。另外，柚子中含有鉀元素卻幾乎不含鈉，對于腎臟疾病患者來說也是理想的水果。中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒、味甘、酸，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。

柚子也有很好的幫助減肥的功效，柚子的纖維含量多，容易產(chǎn)生飽腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白質(zhì)含量是0.7%，而碳水化合物含量12%左右，熱量只有50-60千卡。柚子所含有的豐富的維生素C、類黃酮等物質(zhì)，對抗衰老、美膚養(yǎng)顏有不錯(cuò)的功效，是最理想不過的冬季水果。

人們在平時(shí)食用時(shí)，往往將柚子皮丟棄。專家表示，柚子皮可是一樣好東西，價(jià)值甚至比柚子肉還高。柚皮有理氣化痰、健脾消食的作用，有助緩解氣郁胸悶、食滯。

吃柚子有什么好處

吃柚子的好處：

1.促進(jìn)傷口愈合

柚子具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。

2.預(yù)防心血管疾病

柚子中含有一種叫柚皮甙的生理活性物質(zhì)，它具有鎮(zhèn)痛消炎、抗過敏、降低血液膽固醇、減少血栓形成，可以預(yù)防腦血栓、中風(fēng)等心腦血管疾病，特別適合中老年人食用。

3.緊致肌膚

柚子之中含有的大量維生素C，能夠令我們的皮膚更加的緊致，保持在一個(gè)最佳的狀態(tài)。這主要是由于維生素C這種物質(zhì)對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經(jīng)常服用柚子，能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑，具有很好的護(hù)膚作用。

4.去除色斑

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕的涂抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。

5.增強(qiáng)體質(zhì)

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)，對于身體有非常多的好處。另外柚子中含有比較多的天然葉酸，這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常好，能有效的預(yù)防貧血出現(xiàn)的可能，并且對于胎兒發(fā)育也有很好的促進(jìn)作用。

6.防癌、防中風(fēng)

中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。

7.有利于減肥

柚子熱量低，維生素C、纖維素、水分含量豐富，容易產(chǎn)生飽腹感。另外，柚子中的果酸能夠刺激腸胃黏膜，從而抑制營養(yǎng)的吸收達(dá)到減肥效果。另外，柚子中的柚皮素能夠燃燒脂肪同時(shí)抑制饑餓感，堅(jiān)持餐前吃四分之一個(gè)柚子，一段時(shí)間后腰圍和小肚子明顯變小，體重變輕。

吃柚子有什么好處嗎吃多了會有什么壞處呢

吃柚子有什么好處嗎吃多了會有什么壞處呢

1,好處：

柚子不但營養(yǎng)價(jià)值高，而且還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。

2,壞處：柚子性寒，胃不好的人不宜多吃，也不能空腹食用。

柚子是保健?防癌的吉祥果，具體有以下好處：

養(yǎng)顏美容、防止老化、預(yù)防心血管疾病、降低癌癥罹患率。

含有豐富的天然水果纖為與維他命C，是女性朋友瘦身、養(yǎng)顏、保持肌膚柔嫩之抗老化圣品。

平日養(yǎng)生潤肺，增強(qiáng)免疫力；飯后食用有助于消化、通便，維持身體代謝回圈之效。

含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。

柚肉屬于柑橘類堿性食物，含完整的低分子抗氧化物，可改善酸性體質(zhì)，醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)，多吃柚果可有效降低癌癥罹患率。

麻豆鎮(zhèn)農(nóng)會精選之優(yōu)良級麻豆文旦，品質(zhì)、甜度有保證，送禮自用兩相宜。

柚子的其他用途：

柚子皮洗澡，美容又可防蚊蟲：柚子的表皮富含精油，熬成湯汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能避免受到蚊蟲的騷擾，因?yàn)槲孟x不喜歡柚子的味道。

柚子皮可當(dāng)做冰箱之除臭劑：把剝下來的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以消除冰箱中的異味，并散發(fā)淡淡的柚子香。

柚子吃多了會有什么壞處嗎？

先是心情舒暢，再是肚子有點(diǎn)撐！

對你的身體來說是件好事，柚子是燃燒 *** 脂肪。

俗稱：減腿上的脂肪！

吃柚子有什么好處？吃多了會怎樣？

柚子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0．7克蛋白質(zhì)、0．6克脂肪、57kcarl熱量。 柚子不但營養(yǎng)價(jià)值高，而且還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。 經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個(gè)留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳（或黃耳）各一兩（50克），加數(shù)瓶蜜糖（最好選用能潤肺止咳的蜜糖）燉一日，常服能強(qiáng)健肺部 而且，一般柚子外皮豐厚，平時(shí)我們食柚子時(shí)，往往將柚皮棄掉，真是十分浪費(fèi)，其實(shí)柚皮與柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要將柚皮浸水兩三日，便可食用，而且非?？煽?。

吃柚子有什么好處，有什么壞處？

1. 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果；

2. 柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇；

3. 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；

4. 柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效；

6. 新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。

相關(guān)人群

一般人群均可食用

1. 患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合；

2. 脾虛便溏者慎食。

食療作用

果肉：味甘酸、性寒、無毒，有健脾，止咳，解酒的功效；

柚皮：味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效；

主治咳喘、氣郁胸悶、　腹冷痛、食滯、疝氣等。

吃橘子有什么好處呢?吃多了又什么壞處?

好處：橘有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等癥狀。

壞處：橘多吃容易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。橘子不宜空腹食用，也不宜大量進(jìn)食，否則會出現(xiàn)面板變黃的現(xiàn)場，俗稱“橘黃病”。

蜜柚吃了有什么好處，吃多了有什么壞處嗎

蕓香科柑橘亞科柑橘屬常綠果樹，喬木。又名文旦、拋。果實(shí)小的如柑或者橘，大的如瓜，黃色的外皮很厚，食用時(shí)需去皮吃其瓤粒，大多在10--11月果實(shí)成熟時(shí)采摘。柚子在我國南方頗得人們喜愛，是中秋佳節(jié)親人歡聚共賞明月的必備果品，是象征親人團(tuán)圓、生活美滿幸福的仙果。 主要的栽培品種有：①沙田柚。②文旦柚。③晚白柚。④四季拋。⑤墊江白柚。⑥金蘭柚。⑦安江香柚。⑧桑麻柚。柚在中國的廣東、廣西、福建、臺灣、湖南、浙江、四川、云南、貴州、湖北等省(區(qū))均有栽種，其中以廣西的容縣、桂平、蒼梧、平南，廣東的梅縣、德慶、清遠(yuǎn)、樂昌，四川的金堂、梁平、墊江、奉節(jié)，福建的華安、漳州、和平、仙游，浙江的玉環(huán)、平陽，臺灣的臺北、新竹等地栽培較多。福建有琯溪蜜柚、渡尾無核蜜柚等良種。 祖國中醫(yī)理論認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑腸通便之功效。柚子能解酒毒，可消除酒后口中的異味，因此酒后鮮食柚子，可使人唇液生香，不致于酒氣熏天，讓人避而遠(yuǎn)之。此外，柚子對大便秘結(jié)，慢性咳嗽，氣喘痰多諸癥也有一定的療效。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，柚子中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，維生素C的含量較為豐富，胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等的含量也較多。另據(jù)有關(guān)科研專家推測，新鮮柚子的果汁中，可能含有類胰島素的成分，可降低血糖。 柚子多見于南方，以福建、廈門所產(chǎn)柚子最為著名。其果實(shí)鮮食甘酸可口，沁人心脾，令人贊不絕口。就連其果皮、柚花皆可入藥，據(jù)傳說，在清朝皇宮里就有專人采集柚花，用以提煉香精制成美容的油脂，供妃嬪們化妝時(shí)使用。 柚子不但食用價(jià)值高，而且還有較好的醫(yī)療保健效果。胃食積滯、消化不良時(shí)，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，使人舒暢。大便干燥多食柚子，也能收到理想的治療效果。但是，柚子有滑腸之效，故腹部寒冷、常患腹瀉者宜少食。

吃多了李子有什么好處，也有什么壞處？

李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益； 多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃

希望采納

即使是好的東西，也要講究量的效果，否則物極必反 李子含有人體身體所需的多種維生素及微量元素，吃了促進(jìn)身體血液回圈，但是注意的是李子屬于陰性的食物，在月經(jīng)左右時(shí)不要吃，他會引起腹部疼痛等癥狀 ，

滿意請采納