本篇文章給大家談?wù)勀_踝關(guān)節(jié)疼痛，以及腳踝關(guān)節(jié)疼痛但無(wú)腫脹對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
腳踝疼痛的原因是什么？如何改善？
踝關(guān)節(jié)這個(gè)位置是很容易受傷的，因?yàn)樗鼘儆诠趋垒^靈活的位置，平時(shí)稍微運(yùn)動(dòng)不當(dāng)就很容易扭傷，這樣就會(huì)引起踝關(guān)節(jié)痛。還有一些患者會(huì)出現(xiàn)無(wú)緣由的踝關(guān)節(jié)痛，而且長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解。那么踝關(guān)節(jié)痛是什么原因引起的？出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)痛要注意些什么呢？
一、踝關(guān)節(jié)痛是什么原因
1.骨折
踝關(guān)節(jié)這個(gè)位置的骨骼比較復(fù)雜，所以平時(shí)很容易因?yàn)槭艿酵鈧霈F(xiàn)骨折。骨折就會(huì)引起慢性的疼痛。一般骨折引起的疼痛會(huì)根據(jù)動(dòng)作的變化而加重。平常不動(dòng)的話，疼痛就不會(huì)很明顯，但一旦做出動(dòng)作，疼痛就會(huì)非常劇烈。
2.韌帶損傷
韌帶出現(xiàn)了損傷也是會(huì)導(dǎo)致疼痛的。韌帶損傷引起的疼痛一般都很輕微，而且在適當(dāng)休息后可以得到緩解。但也有一些癥狀比較嚴(yán)重的可能會(huì)引起炎癥，必須要去醫(yī)院進(jìn)行封閉治療。
3.軟骨炎
踝骨過(guò)度勞累導(dǎo)致磨損，就容易出現(xiàn)軟骨炎，這種慢性炎癥會(huì)引起慢性疼痛。所以如果踝關(guān)節(jié)痛長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有緩解的話，那么很有可能就是出現(xiàn)了炎癥。
4.風(fēng)濕疾病
踝關(guān)節(jié)很容易受到寒冷的刺激而出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥，并且容易出現(xiàn)風(fēng)濕性疼痛。所以風(fēng)濕類的疾病也容易引起這種癥狀。風(fēng)濕引起的疼痛一般在天氣轉(zhuǎn)變的時(shí)候會(huì)加劇。
二、踝關(guān)節(jié)疼要注意什么
1.佩戴護(hù)具
踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)輕微疼痛的時(shí)候，可以通過(guò)佩戴護(hù)具來(lái)緩解。護(hù)具能夠限制踝關(guān)節(jié)的動(dòng)作，起到保護(hù)踝關(guān)節(jié)的作用，而且還能夠促進(jìn)踝關(guān)節(jié)自愈。
2.注意保暖
在出現(xiàn)疼痛期間一定要注意保暖，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)受到寒冷刺激，疼痛癥狀就容易加劇。
3.長(zhǎng)時(shí)間無(wú)緩解應(yīng)就醫(yī)
如果休息了很久，這種癥狀還沒(méi)有緩解，那么最好及時(shí)去骨科進(jìn)行確診，不然的話很容易會(huì)延誤病情。這種病長(zhǎng)期不治療容易引起關(guān)節(jié)變形。
沒(méi)扭腳但腳踝疼是什么原因？
如果腳踝關(guān)節(jié)疼痛，并且沒(méi)有明顯的外傷史，常見(jiàn)的原因有以下幾方面：
1、慢性勞損造成的疼痛，急性損傷會(huì)產(chǎn)生疼痛，慢性損傷也會(huì)產(chǎn)生疼痛。如果慢性勞損累積到一定程度，會(huì)造成踝關(guān)節(jié)的軟骨損傷、骨質(zhì)損傷，以及關(guān)節(jié)周?chē)g帶、軟組織的慢性損傷，都可以出現(xiàn)疼痛。一般改變?nèi)粘５墓ぷ鳌⑦\(yùn)動(dòng)習(xí)慣，進(jìn)行相應(yīng)的對(duì)癥治療就可以。
2、可見(jiàn)于踝關(guān)節(jié)的滑膜炎，一般會(huì)伴有踝關(guān)節(jié)腫脹，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)紅腫，這種情況下沒(méi)有明顯的外傷史，會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的疼痛。
3、可見(jiàn)于踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)炎可以由于多種原因引起，包括痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，就是既往陳舊性損傷造成的關(guān)節(jié)炎，還有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這些也可以沒(méi)有明顯的外傷史而導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)疼痛，比較少見(jiàn)的踝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)腫物也會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)疼痛。
人體的腳踝關(guān)節(jié)沒(méi)有扭傷卻有局部的疼痛現(xiàn)象，這種情況在老年人群比較常見(jiàn)。
發(fā)生疼痛的原因是老年人腳踝關(guān)節(jié)內(nèi)骨骼出現(xiàn)老化、增生，患有局部的骨性關(guān)節(jié)炎或者是長(zhǎng)時(shí)間著涼，容易誘發(fā)出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)部位風(fēng)濕癥。如果有關(guān)節(jié)囊、周?chē)募∪饨M織出現(xiàn)勞損也會(huì)產(chǎn)生這種表現(xiàn)。
在出現(xiàn)這種疼痛現(xiàn)象后，需要及時(shí)地進(jìn)行對(duì)癥治療。首先要減少腳踝關(guān)節(jié)負(fù)重，可以使局部關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力降低，放松周?chē)∪饨M織。經(jīng)常用骨科洗藥熏洗或者是補(bǔ)充鈣劑，也可以在康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行正確的腳踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，可以減輕疼痛程度。
腳踝關(guān)節(jié)疼痛是什么原因引起的？
1.腳踝關(guān)節(jié)痛是什么原因？腳踝關(guān)節(jié)痛最常見(jiàn)的原因，還是因?yàn)樽呗诽唷⑦\(yùn)動(dòng)太多、著涼、勞累引起的腳踝周?chē)能浗M織損傷，因?yàn)槟_踝周?chē)泻枚嗟捻g帶、肌肉、肌腱。運(yùn)動(dòng)多了之后會(huì)導(dǎo)致腳踝周?chē)g帶的損傷、肌腱的損傷、肌肉筋膜炎，所以這種然組織損傷的是腳踝關(guān)節(jié)痛常見(jiàn)的病因，這是比較輕的一些病癥。
2.還有一些相對(duì)重的原因引起腳踝的關(guān)節(jié)疼痛，因?yàn)橛行┤耸橇?xí)慣性的崴腳，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)里面的距骨和脛骨撞擊，產(chǎn)生了脛骨、軟骨的剝脫。軟骨剝脫磨損了以后繼發(fā)的會(huì)引起腳踝增生骨刺，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)病，骨關(guān)節(jié)病也是腳踝關(guān)節(jié)疼痛重要的病因。
3.像其他的，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，還有大骨節(jié)病，還有一些人得了距骨的骨壞死，這些問(wèn)題也可引起腳踝關(guān)節(jié)的疼痛。但是有些腳踝本身有一些先天的問(wèn)題，比如平足、先天性的扇形足，本身腳先天發(fā)育就不好、韌帶松弛，容易導(dǎo)致腳踝關(guān)節(jié)的疼痛，使腳踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了一些繼發(fā)的病變引起疼痛。
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