本篇文章給大家談談第一次月經(jīng)，以及第一次月經(jīng)是黑褐色而且量少對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

初次月經(jīng)來潮應注意些什么,女生月經(jīng)該注意什么

女生第一次來月經(jīng)是需要注意很多事項的，我們也把女生第一次來月經(jīng)稱之為月經(jīng)初潮。不僅如此，她們的家人也應該多多照顧她們，多關(guān)心她們的身體情況。那么初次月經(jīng)來潮應注意些什么?下面由小編為你解答。

初次月經(jīng)來潮應注意些什么

月經(jīng)是每個女生每個月都會來的，但是初次來月經(jīng)的時候女性朋友可能就會慌張，因為并不知道怎么處理，所以接下來小編就說一下應該注意的事項，尤其是在飲食方面更應該小心，因為如果碰涼的或者是辛辣的食物之后，就會引起痛經(jīng)，那么初次月經(jīng)來潮應注意些什么?

對于初潮少女自身而言，面臨月經(jīng)初次來臨，心理上會出現(xiàn)緊張、害怕、羞澀、好奇等復雜的情緒體驗。做好初潮期保健，對少女來說是十分重要的。

避免憂心忡忡，加重心理負擔。并且注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養(yǎng)豐富、易于消化吸收的飯菜，這對體力和精力的恢復很有好處。經(jīng)期的衛(wèi)生一定要注意好，使用優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生巾，保持局部衛(wèi)生清潔?？梢杂们逅逑赐怅?到2次，以免引起細菌感染的發(fā)生。

女生月經(jīng)該注意什么

1、不宜過性生活

月經(jīng)期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經(jīng)期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入阴道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期性交也可能導致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。

2、不宜劇烈運動

月經(jīng)期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免，因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài)，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過咸食物

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導致痛經(jīng)等問題。此外，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留，導致頭痛、水腫等問題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進而影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血等問題。

5、不宜吃活血化淤藥物

經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經(jīng)血量，嚴重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。

6、不宜坐浴、泡溫泉

因為月經(jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)阴道上行進入宮腔導致炎癥。另外，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

第一次來月經(jīng)幾天干凈,月經(jīng)干凈后幾天受孕期

月經(jīng)的周期是28天-30天，女生的第一次月經(jīng)通常經(jīng)期為3-7天，在經(jīng)期期間要注意衛(wèi)生，注意飲食，不要吃生冷刺激性食物，辛辣食物等，要注意腹部保暖，不能著涼，經(jīng)期著涼會給女生帶來后遺癥，影響女性的生理健康。

第一次來月經(jīng)幾天干凈

初潮時，可能不會像正常的月經(jīng)那樣有規(guī)律，所以在出現(xiàn)不規(guī)律時，也不要太過憂心，因為這個時候的卵巢沒有發(fā)育好，所以不會和正常的月經(jīng)那么有規(guī)律。一般初潮會有幾天時間？我們來一起了解一下。

1、月經(jīng)初潮一般兩到十天的時間就可以完成。具體的時間會根據(jù)個人身體機能你存在不同的情況，有的人會是兩天就完成了，有的人會是十天完成。這主要是因為在初潮是卵巢的發(fā)育不成熟，就會導致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂情況。

2、一般的情況下，從初潮到正常的月經(jīng)周期，都需要在兩年左右才能夠恢復成正常的月經(jīng)。有的人經(jīng)期會有延長，推遲現(xiàn)象，有的會沒有推遲，這都是屬于正常的生理反應，不用太過擔心。

3、初潮時的月經(jīng)不規(guī)律，都是屬于正?，F(xiàn)象，除非有一些特別的病變反應，這個時候就需要到醫(yī)院進行檢查，并根據(jù)病情進行治療。但是這個情況下，出現(xiàn)病變的可能性很少，一般都是由于一些子宮發(fā)育不良時會有這樣的情況出現(xiàn)。

月經(jīng)干凈后幾天受孕期

女性在每個月是有排卵期，在排卵期的時候過性生活如沒有做好措施，懷孕的幾率大大增加。很多人結(jié)婚后希望能夠生一個漂亮的小寶寶讓家庭更加的圓滿，就計算好了自己的排卵期過性生活，但還是沒有懷孕。為什么排卵期懷不上?

為什么排卵期懷不上

提醒大家就算在排卵期過性生活，也不一定能夠一次就中、百發(fā)百中，不要認為在這個階段過性生活就一定能夠懷孕。

正常情況下女性每個月都會有一次排卵期，排卵期大概是在4-5天左右，在排卵期的時候會排一次卵。如在這個階段跟男性過性生活，男性的精子就有機會與卵子結(jié)合成受精卵而懷孕，完成整個受精的過程。但這是很理想的狀態(tài)，實際操作中可能會出現(xiàn)差異，從而導致過了性生活又沒有懷孕的情況。就算排卵期備孕沒有成功，人們也沒有必要沮喪，放寬心情繼續(xù)努力即可。

女性在排卵期的時候進行同房能大大增加懷孕的幾率，有些人想要懷孕生一個小寶寶，于是就在排卵期的時候過了性生活，而且次數(shù)不止一次。但是結(jié)果并不如她們的愿，她們就很納悶：排卵期同房為什么沒懷上?

排卵期同房為什么沒懷上

從醫(yī)學正常的角度上出發(fā)，夫妻兩個人身體都健康，在排卵期沒有做避孕措施是容易懷孕，因排卵期身體會排出一個卵子跟男性的精子結(jié)合而成受精卵。但這并不是絕對，精子和卵子可能會受雙方情緒緊張或是其他因素影響而沒有結(jié)合成功，導致沒有成功受孕。

夫妻在一年性生活中沒有做避孕措施，又沒有懷孕才可能是雙方出現(xiàn)了不孕不育的可能，如果你只是嘗試一個月就沒有懷上，請你別那么的擔心，多嘗試幾個月，不要一次不成功就給自己扣上不孕不育的帽子。盲目的給自己扣上相關(guān)的帽子，也容易給自己帶來各種各樣負面的情緒，這樣反而不容易成功受孕。

我第一次來月經(jīng)怎么處理??？

女孩子第一次來月經(jīng)要注意幾點：

第一，要避免精神緊張。

第二，在來月經(jīng)的時候要避免勞累這些情況。要告知她們月經(jīng)來潮期間，女孩子抵抗力會低下，尤其會伴隨著出血，身體的倦怠而且食欲有時候會有不振，吃不下東西，伴隨著下腹的不舒服。

第三，應該注意保暖，避免吃生冷食物。要保持外陰干燥和清潔，多長時間去換短褲。

第四，如果是第一次來月經(jīng)，月經(jīng)往往都不是很規(guī)律的。因此，不要劇烈的運動，不要吃一些生冷的東西。

女性人生中第一次月經(jīng)來潮稱為月經(jīng)初潮，是青春期很重要的一個標志，在進入青春期以后，女性在激素水平的作用下，身體會出現(xiàn)比較明顯的變化，生殖系統(tǒng)會逐漸的發(fā)育完善。

除此以外，第二性征的發(fā)育，聲音改變、乳房發(fā)育、阴毛和腋毛的分布等等，尤其是在月經(jīng)初潮以后，女孩子會對自己的認知有一個改變，會出現(xiàn)比較大的心理變化，也會出現(xiàn)性意識的萌芽，而且有的女孩子對于自己身體上起的變化會感到比較羞澀，有的時候還會不自覺的拿自己和同伴進行比較。

這個時候作為家長，尤其是媽媽，應該給予孩子一個正確的引導，不光要告訴她生理衛(wèi)生的常識，另外還要關(guān)注心理上的變化，正確的引導，幫助她度過青春期這個比較特殊的時期。

第一次來月經(jīng)的時候，如果情緒緊張也會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，所以一定要放松心情。在來月經(jīng)的時候，飲食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是生冷的食物會影響到血液循環(huán)的速度，影響子宮的收縮，導致經(jīng)血排出不暢，就會加重痛經(jīng)的癥狀。所以飲食是需要注意的，可以吃一些溫性的食物。月經(jīng)期間不可以熬夜，要適當?shù)男菹ⅰ?/p>