本篇文章給大家談?wù)勗袐D可以吃杏仁嗎，以及孕婦可以吃杏仁嗎早期對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

孕婦可以吃杏仁嘛

孕婦是不建議食用杏仁的。杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。甜杏仁一般產(chǎn)于中國(guó)南方，味道微甜、細(xì)膩，多用于食用，具有潤(rùn)肺、止咳、滑腸等功效，對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用；而苦杏仁多產(chǎn)于北方，帶苦味，多作藥用，具有潤(rùn)肺、平喘的功效，對(duì)于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著。

苦杏子味酸性大熱，孕婦進(jìn)食后可能會(huì)有滑胎的風(fēng)險(xiǎn)，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循產(chǎn)前宜清的藥食原則，而苦杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。苦杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，為了避免其毒性物質(zhì)透過(guò)胎盤(pán)屏障影響胎兒，建議孕婦最好不要吃苦杏仁。

孕婦可以吃甜杏仁，對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦都有好處。不過(guò)就算是甜杏仁，雖然有一定的好處，可是吃多了，可以造成孕婦便秘，所以甜杏仁也要少吃。

多食富含纖維素的食物，能有效預(yù)防便秘，但需要進(jìn)食適度，以免影響鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白米飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，并多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類(lèi)食物一天要吃一種以上。

孕婦能吃杏仁嗎

孕婦可以吃杏仁，不過(guò)需要注意，杏仁要選擇甜杏仁，不要吃苦杏仁。

杏仁屬于堅(jiān)果類(lèi)食物，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，口感比較好。孕婦吃一些杏仁兒，能夠促進(jìn)胎寶寶的大腦和智力的發(fā)育；但是苦杏仁當(dāng)中含有毒素，孕婦吃之后，會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心甚至頭痛的癥狀。

除了杏仁，其實(shí)堅(jiān)果還有很多種類(lèi)可以選擇，核桃，腰果，花生，開(kāi)心果，松子等都可以吃。特別是核桃，對(duì)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育挺好。

孕婦可以吃杏仁嗎

孕婦可以吃杏仁嗎

孕婦可以吃杏仁嗎？杏仁在生活中是很常見(jiàn)的一種食物，很多人都喜歡吃的，但是女性在懷孕期間是要很注重飲食的，那么孕婦可以吃杏仁嗎？下面就跟我一起來(lái)了解一下吧。

孕婦可以吃杏仁嗎1

一般來(lái)說(shuō)，孕婦如果不小心吃了杏仁，但只是少量，并且是甜杏仁的話，對(duì)健康的影響不是很大，也不會(huì)被胎兒全部吸收。但如果食用了過(guò)量的苦杏仁，應(yīng)該去醫(yī)生那里咨詢一下具體情況，防止因?yàn)槌粤诉^(guò)量的杏仁而影響胎兒的健康發(fā)育。

日常生活中，杏仁有兩種，一般人們用來(lái)煲湯的是“南杏”，也就是甜杏仁，“北杏”就是苦杏仁，常被中醫(yī)用來(lái)與其他中藥搭配，治療感冒、咳嗽、氣喘、老年慢性氣管炎等癥。杏仁的毒性一般在外皮和杏尖部位，有經(jīng)驗(yàn)的老藥工在熬藥之前都會(huì)去皮去尖。

一般來(lái)說(shuō)，苦杏仁有微毒，毒性來(lái)自于苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后產(chǎn)生的氫氰酸是引起中毒的“罪魁禍?zhǔn)住?。這種物質(zhì)可以阻斷細(xì)胞的呼吸鏈，妨礙ATP的產(chǎn)生。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁甙可以分解釋放出氫氰酸100~250毫克，而60毫克氫氰酸就可以置人于死地。所以，如果吃下不經(jīng)處理的杏仁，特別是苦杏仁，中招的風(fēng)險(xiǎn)很大。

另外，成人一次性口服生苦杏仁40-60粒可中毒，50-100粒可致死。通過(guò)小白鼠的實(shí)驗(yàn)換算證明，人口服苦杏仁55顆（約60克），含苦杏仁甙約1.8克，會(huì)導(dǎo)致死亡，所以55顆是死亡分界點(diǎn)。專家提醒，吃苦杏仁一天不能超過(guò)10個(gè)，尤其是不能生吃未經(jīng)處理的苦杏仁。

孕婦可以吃杏仁嗎2

杏仁的基本介紹

杏仁是薔薇科杏的種子，每到果實(shí)成熟季節(jié)，杏仁核被剝開(kāi)后就看到表皮包裹著褐色外衣的略微成扁卵狀的杏仁。杏仁是生長(zhǎng)在暖溫帶的作物的果實(shí)，所以它性喜溫暖、陽(yáng)光充足的氣候環(huán)境，所以一般杏仁樹(shù)大部分是種植在向陽(yáng)可以沐浴陽(yáng)光的地方。

杏仁一般分為甜杏仁和苦杏仁之分或者被成為南杏仁和北杏仁。它二者在營(yíng)養(yǎng)成分上都是一樣的，就是一個(gè)口味的區(qū)別，一個(gè)甜一個(gè)苦。杏仁主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。

杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

杏仁不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維，還富含脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，容易被人體吸收，夏季食用，不但可以美容養(yǎng)顏，還有減肥功效。杏仁中胡蘿卜素的.含量在果品中僅次于芒果，人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用。

杏仁的功效與作用

杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。中國(guó)南方產(chǎn)的杏仁屬于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、細(xì)膩，多用于食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤(rùn)肺、止咳、滑腸等功效，對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用；北方產(chǎn)的杏仁則屬于苦杏仁（又名北杏仁），帶苦味，多作藥用，具有潤(rùn)肺、平喘的功效，對(duì)于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著；但苦杏仁一次服用不可過(guò)多，每次以不高于9克為宜。

杏仁味苦下氣，富含脂肪油，有潤(rùn)腸通便之功，可使皮膚角質(zhì)層軟化，潤(rùn)燥護(hù)膚，有保護(hù)神經(jīng)末梢血管和組織器官的作用，并可抑殺細(xì)菌。此外，被酶水解所生成的HCN能夠抑制體內(nèi)的活性酪氨酸酶，消除色素沉著、雀斑、黑斑等，從而達(dá)到能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤的美容作用。

孕婦可以吃杏仁嗎？

慎吃?？嘈尤手泻卸疚镔|(zhì)氫氰酸，為了避免其毒性透過(guò)胎盤(pán)屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食苦杏仁。孕婦可以吃甜杏仁，對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦都有好處。

產(chǎn)婦可以吃杏仁嗎？

慎吃。產(chǎn)婦婦可以吃甜杏，即南杏仁。不可吃苦杏仁，即北杏仁（中醫(yī)認(rèn)為杏仁有小毒，不宜多吃，產(chǎn)婦最好是不吃）。

杏仁是我們平時(shí)經(jīng)常能見(jiàn)到的小吃之一，孕婦可以吃杏仁嗎？

杏仁在我們的生活中還是比較多見(jiàn)的，而且也是常吃到的美味，對(duì)于我們平常人來(lái)說(shuō)則是無(wú)所謂了，但是對(duì)于孕婦患者來(lái)說(shuō)則是需要及時(shí)搞清楚的，因?yàn)樵袐D身體狀況比較的特殊?？梢猿蕴鹦尤?，但不能吃苦杏仁，苦杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，為了避免其毒性透過(guò)胎盤(pán)屏障影響胎兒，所以孕婦應(yīng)禁食苦杏仁。

有些書(shū)上說(shuō)孕婦可以適當(dāng)吃一些杏仁，只是中醫(yī)說(shuō)杏仁有小毒。熟杏仁孕婦可以吃.熟杏仁中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),還含有一些不飽和脂肪酸,含有豐富的維生素c和維生素e,微量元素鎂、鋅、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。不過(guò)也不要吃太多，適量即可。懷孕期間可以少量的吃干杏仁，屬于堅(jiān)果食物，當(dāng)中富含豐富的脂肪酸、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等

對(duì)自身的健康是十分有利的，還能夠有效地促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，但是杏仁屬于比較油膩的食物。杏仁有苦甜之分。甜杏仁可以作為休閑小吃，也可做涼菜用；苦杏仁一般用來(lái)入藥，并有小毒，不能多吃。杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，有益于心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質(zhì)。懷孕之后孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤眯尤实?，它屬于?jiān)果類(lèi)食物，當(dāng)中富含有豐富的礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸，能夠促進(jìn)胎兒更好的生長(zhǎng)發(fā)育。但是一定注意避免過(guò)多食用。杏仁屬于比較油膩的食物。

在懷孕的晚期是可以吃杏仁的。但是看一下平時(shí)的食欲和睡眠是否正常的，建議應(yīng)該適當(dāng)?shù)某詧?jiān)果來(lái)補(bǔ)充不飽和脂肪酸等，同時(shí)建議計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間，看看是否有尿頻等癥狀。在懷孕期間是可以吃堅(jiān)果杏仁的，但是不要吃太多，因?yàn)樾尤适潜容^寒性的食物的，建議做到營(yíng)養(yǎng)均衡，看一下胎兒的大小和發(fā)育的情況，注意計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間，同時(shí)注意不要熬夜。

杏仁是我們平時(shí)經(jīng)常能見(jiàn)到的小吃之一，孕媽媽可不可以吃杏仁嗎？

杏仁是我們平時(shí)經(jīng)常能見(jiàn)到的小吃之一，孕媽媽可不可以吃杏仁嗎？

孕婦可以吃杏仁。不過(guò)需要注意，杏仁要選擇甜杏仁，不要吃苦杏仁?？嘈尤屎幸环N有毒物質(zhì)叫氫氰酸。吃了怕影響到孕婦及胎兒的健康。除了杏仁,其實(shí)堅(jiān)果還有很多種類(lèi)可以選擇，核桃，腰果，花生，開(kāi)心果，松子等都可以吃。特別是核桃,對(duì)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育挺好。除了堅(jiān)果外,還可多食新鮮水果，補(bǔ)充維生素，適量飲用豆制品，奶類(lèi)等補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

杏仁營(yíng)養(yǎng)豐富，而且味道濃香，適合懷孕的女性來(lái)吃。而且懷孕適當(dāng)?shù)爻砸恍┬尤?，其?duì)胎兒的發(fā)育也有良好的促進(jìn)作用。懷孕的女性在吃杏仁的時(shí)候，記得，要咀嚼仔細(xì)，最好是咀嚼碎了再咽下去。這樣，可以保護(hù)食道的同時(shí)，也有利于消化和吸收。孕婦在選擇吃杏仁的時(shí)候，記得，最好是在兩餐之間吃，這樣，不影響主食的攝入，而且在吃完杏仁后，不建議立刻喝水。孕婦選擇吃杏仁的時(shí)候，記得，一定要購(gòu)買(mǎi)甜杏仁，絕對(duì)不能食用苦杏仁?？嘈尤?，其毒性很大，對(duì)孕婦的健康和胎兒的健康都不利。

杏仁分為苦杏仁與甜杏仁，是薔薇科杏的種子，杏仁有平喘潤(rùn)腸，降低膽固醇，怯痰止咳的功效，杏仁是一味很好的中藥材，同時(shí)在生活中也常被制成零食為人們食用，杏仁通常用于止咳通便潤(rùn)腸，也可用于緩解咽喉疼痛，腸燥便秘，支氣管喘息，心血管疾病等病癥，除此之外對(duì)于便秘的現(xiàn)象和咳嗽的現(xiàn)象有很好的輔助治療作用。適當(dāng)?shù)氖秤眯尤誓軌虮３譅I(yíng)養(yǎng)均衡，為胎兒和孕婦提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)對(duì)胎兒的智力發(fā)育也非常重要。但是需要注意的是，最好不要吃苦杏仁，苦杏仁里面含有一定的有害物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)情況出現(xiàn)，一定要注意辨別清楚，最好不要隨便食用杏仁，以免對(duì)孕婦的身體產(chǎn)生影響。