今天凡太百科給各位分享補(bǔ)腎壯筋湯的知識，其中也會對壯筋養(yǎng)血湯與補(bǔ)腎壯筋湯進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
男性補(bǔ)腎食譜 強(qiáng)筋骨緩解疲勞
男性很容易出現(xiàn)腎虛的情況，比如說精神疲勞啊或者是腰酸背痛等等的一些問題出現(xiàn)。那么應(yīng)該如何去調(diào)理腎虛的情況呢，平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉，男性補(bǔ)腎的一些食譜很重要，可以強(qiáng)筋骨，抗疲勞，來看看這些食譜的介紹吧。
雪鳳囊筋湯
原料:鹿筋250克,雪蓮花20克,蘑菇片50克,雞爪200克,火腿30克,味精、黃酒、姜、蔥、食鹽、高湯各適量。
做法:
把鹿筋沖洗干凈,用開水浸泡,水涼再換,反復(fù)多次,待鹿筋發(fā)漲后才能使用。把姜切成片,蔥切成段。
將發(fā)好的鹿筋修凈筋膜,切成指條塊下鍋,加入蔥、姜、黃酒、清水,將鹿筋煨透后取出。
將鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲內(nèi),再放火腿片、蘑菇片,加入高湯、黃酒、姜、蔥,上籠蒸2小時(shí)至鹿筋熟軟時(shí)取出,濾出原汁,湯中加入味精、鹽,倒入煲內(nèi),再蒸半小時(shí)取出即成。
功效:補(bǔ)虛損,壯筋骨,治勞損。如果急用鹿筋,可用蒸的方法使其發(fā)漲。此湯對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有輔助治療效果。這樣的食物具有很好的滋補(bǔ)的作用，對于強(qiáng)腰健體有好處，可以提高免疫力的呢，還可以有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，對于腎虛有好處。
蟲草鴨塊湯
原料:冬蟲夏草20克,鴨子1只,黃酒、味精、蔥、姜、鹽、胡椒粉、清湯各適量。
做法:
宰殺鴨子后去內(nèi)臟,去毛,清洗干凈,在沸水中煮15分鐘左右,除去血腥味,切成小塊;冬蟲夏草洗去泥沙備用。
在鍋中加入適量清水,放入黃酒、蔥、姜、胡椒粉、鹽,調(diào)好味。
將鴨塊裝入煲中。用筷子在鴨塊上插幾個(gè)小孔,每孔內(nèi)插入洗凈的冬蟲夏草,再加入調(diào)味的清湯后,上籠蒸1小時(shí),加入適量味精調(diào)味即成。
功效:滋陰補(bǔ)腎。此湯連續(xù)食用1周后可見效果。適用于腰膝酸軟等癥。
關(guān)于男性補(bǔ)腎的一些食譜做法，是不是覺得很簡單呢，只要輕松的幾個(gè)步驟就可以讓美味的食材體現(xiàn)它的營養(yǎng)價(jià)值，而且還可以吃到美味的食物，補(bǔ)血補(bǔ)虛延緩衰老的同時(shí)也可以有強(qiáng)筋骨預(yù)防腎虛的效果，而且營養(yǎng)也是很豐富的。
補(bǔ)腎壯筋湯簡介
目錄 1 拼音 2 處方 3 功能主治 4 補(bǔ)腎壯筋湯的用法用量 5 摘錄 附： 1 古籍中的補(bǔ)腎壯筋湯 1 拼音
bǔ shèn zhuàng jīn tāng
2 處方
熟地 當(dāng)歸 牛膝 山萸 云苓 川斷 杜仲 白芍 青皮 五加皮
3 功能主治
主腎經(jīng)虛損，下頦關(guān)節(jié)經(jīng)常脫位。
4 補(bǔ)腎壯筋湯的用法用量
水煎服。
5 摘錄
《傷科補(bǔ)要》卷三
古籍中的補(bǔ)腎壯筋湯 《傷科補(bǔ)要》：第十七則·脫下頦
形，與上頰推進(jìn)，其骱有響聲，齒能合者上也。服補(bǔ)腎壯筋湯。夫人之筋，賴氣血充養(yǎng)，寒則筋攣，熱則筋縱，...
《顧松園醫(yī)鏡》：[卷二·禮集]獸部
角，黑者為勝，尖更佳。銼屑置懷中即燥，搗粉用，入湯磨服尤佳?！辰獍俣?，〔胃為水谷之海，飲食藥物，必...
《醫(yī)學(xué)入門》：[外集·卷六]雜病用藥賦
目昏暗，瞻視茫漠，黑花冷淚。常服補(bǔ)不足，強(qiáng)目力。補(bǔ)腎丸巴戟、山藥、故紙、小茴、牡丹皮各五錢，蓯蓉、枸...
《證類本草》：[卷第十七]鹿茸
黃汁煎作膏，填骨髓。蜜煮，壯陽，令有子。腎平。主補(bǔ)腎氣。臣禹錫等謹(jǐn)按日華子云∶腎，補(bǔ)中，安五臟，壯陽...
《醫(yī)學(xué)入門》：[外集·卷四雜病分類]外感
補(bǔ)腎湯的配方
對男性而言，補(bǔ)腎是一個(gè)永遠(yuǎn)不過時(shí)的話題。中醫(yī)認(rèn)為：腎為先天之本，人體的生長發(fā)育、身體各機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)都離不開腎的支持。男性如果出現(xiàn)腎虛等問題，會對自己的生活造成很大的影響。補(bǔ)腎可以怎么補(bǔ)呢？下面為大家介紹幾款補(bǔ)腎湯。
一:杜仲黨參乳鴿湯1:功效：此湯補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強(qiáng)身、補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎，對于精力不濟(jì)、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜調(diào)料：鹽1.乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過。2.杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。3.將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
二:蓯蓉寄生羊肉湯1:材料：肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克。蓯蓉寄生羊肉湯的做法：羊肉切小塊，放入沸水中焯燙，撈起，然后與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內(nèi)，加1800毫升水以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮50分鐘，起鍋前加鹽調(diào)味即可。功效：具有較好的滋陽補(bǔ)氣作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘。
三:烏雞玉蘭湯1:功效：烏雞的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的作用。溫馨提示;烏雞雖然營養(yǎng)豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風(fēng)、故體肥、患嚴(yán)重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴(yán)重外感疾患時(shí)也不宜食用。原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片調(diào)料：黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯1將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過涼2玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用3沙鍋內(nèi)倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒，大火燒開后改用小火煲2小時(shí)，最后加入適量鹽和白胡椒粉即可。
四:核桃杜仲燉豬腰1:功效：豬腰能補(bǔ)腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。杜仲有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此湯有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。原料：核桃仁、豬腰、杜仲調(diào)料：鹽核桃杜仲燉豬腰的做法：用核桃若干個(gè)、杜仲25克、豬腰子1個(gè)，水適量隔水燉1小時(shí)。
五:靈芝蜜棗老鴨湯1:功效：此湯可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補(bǔ)強(qiáng)體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮靈芝蜜棗老鴨湯的做法：1.將老鴨宰殺干凈，沸水焯過待用。2.將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。3.將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
六:川牛膝燉豬蹄1:功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通經(jīng)、祛風(fēng)除濕、補(bǔ)肝補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨、通利關(guān)節(jié)、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘咸，具有補(bǔ)虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效更為顯著。原料：川牛膝、豬蹄、黃酒調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數(shù)小塊，與牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用。
七:杜仲栗子雞腿湯1:功效：杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎;栗子補(bǔ)腎活血、益氣厚胃，雞肉溫中益氣。此湯為補(bǔ)腎健體佳肴。食材：雞腿、栗子、杜仲、枸杞調(diào)料：精鹽、高湯、米酒1將雞腿剁成塊，放入沸水鍋中焯燙一下，撈出洗凈;杜仲，枸杞子洗凈;栗子泡軟，洗凈2將雞腿塊，杜仲，栗子枸杞子放入燉盅內(nèi)，再倒入米酒，高湯密封，入蒸籠加隔水蒸燉約1小時(shí)取出，加入精鹽調(diào)味即可。八:藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，而湯又男人最適宜的補(bǔ)品。男性朋友可根據(jù)自己的身體狀況來選擇不同的補(bǔ)湯。需要指出的是，若要改善體質(zhì)和身體狀況，湯補(bǔ)需要長期堅(jiān)持，最少堅(jiān)持服用一段時(shí)間，待癥狀好轉(zhuǎn)后再選用其它湯品對癥滋補(bǔ)。
