本篇文章給大家談?wù)勓闹委煼椒?，以及腰扭傷的治療方法有幾種對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

腰扭傷了怎么治療

急性腰部扭傷是指因各種突然刺激所造成的腰部軟血組織損傷，又稱“扭腰、閃腰”等。臨床上極易見到，是一種常見病、多發(fā)病，如不及時(shí)進(jìn)行按摩手法治療處理，易轉(zhuǎn)變成為頑固的慢性腰肌勞損。筆者將對(duì)本病的一般臨床資料、臨床表現(xiàn)、臨床檢查、診斷、治療手法等內(nèi)容進(jìn)行介紹：?\x0d\x0a\x0d\x0a一、一般臨床資料?\x0d\x0a\x0d\x0a腰部脊柱是一根獨(dú)立的支柱，承擔(dān)著人體60%以上的重力，從事著復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，附近只有一些肌肉、筋膜和韌帶，無骨形結(jié)構(gòu)的保護(hù)，故在持重和各種運(yùn)動(dòng)中，極易受到損傷。?\x0d\x0a\x0d\x0a二、臨床表現(xiàn)?\x0d\x0a\x0d\x0a傷情較重者隨即可見腰部劇痛、坐臥、翻身困難，甚至不能起床，咳嗽，打噴嚏，深呼吸均感疼痛加重，另有一部分患者在發(fā)病時(shí)，腰部疼痛并不十分劇烈仍能工作數(shù)小時(shí)或數(shù)日后才覺痛感逐漸加重，類似患者極易轉(zhuǎn)為慢性腰肌勞損。?\x0d\x0a\x0d\x0a三、臨床檢查與診斷?\x0d\x0a\x0d\x0a在檢查時(shí)可見下列體征：?\x0d\x0a\x0d\x0a1．壓痛點(diǎn)。絕大多數(shù)患者有明顯的壓痛點(diǎn)，一般痛點(diǎn)位于損傷部位。?\x0d\x0a\x0d\x0a2．肌痙孿。主要位于骶脊肌、臀大肌。俯臥時(shí)肌肉稍感松軟，用手指按壓時(shí)產(chǎn)生肌痙孿。?\x0d\x0a\x0d\x0a3．脊柱生理曲度改變。因疼痛可引起肌肉保護(hù)性痙孿，這時(shí)，不對(duì)稱的肌痙孿可引起脊柱向患側(cè)傾斜，屬于暫時(shí)性生理改變。一般情況下，多見于單側(cè)發(fā)病。?\x0d\x0a\x0d\x0a4．X線拍片檢查常無異提示。根據(jù)以上檢查可將本病診斷為急性腰部扭傷。?\x0d\x0a\x0d\x0a四、臨床治療與手法?\x0d\x0a\x0d\x0a1．治療原則：舒經(jīng)通絡(luò)、治血散於、解痙鎮(zhèn)痛。?\x0d\x0a\x0d\x0a2．施術(shù)部位：病變局部（腰部）及其壓痛點(diǎn)。?\x0d\x0a\x0d\x0a3．主要手法：推、按、揉、撥、振動(dòng)等。?\x0d\x0a\x0d\x0a4．取穴：扭傷、人中、腎俞、壓痛點(diǎn)、大腸俞、環(huán)跳、殷門、委中、承山、陽陵泉、昆侖等，可加用關(guān)元、氣海、足三里、曲池、肩井、合谷等配穴。?\x0d\x0a\x0d\x0a5．操作順序：俯臥位，側(cè)臥位，正坐位。?\x0d\x0a\x0d\x0a6．操作時(shí)間：每次20分鐘即可，不宜太長(zhǎng)，以免造成新的損傷。?\x0d\x0a\x0d\x0a治療手法刺激量：推按要輕，撥揉稍重，振動(dòng)要緩，穴位刺激由輕到重。?\x0d\x0a\x0d\x0a五、臨床手法介紹?\x0d\x0a\x0d\x0a在臨床上，筆者對(duì)本病進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的觀察與總結(jié)。認(rèn)為急性腰部扭傷癥發(fā)病急，見效快，只要治療及時(shí)不易復(fù)發(fā)，但要囑咐患者注意保護(hù)腰部鍛煉。?\x0d\x0a\x0d\x0a因急性腰肌扭傷的病因多來自于外力，在治療手法上不宜極強(qiáng)的刺激，其原因是本病的主要特征是劇痛，如在此時(shí)采用強(qiáng)烈推拿刺激，會(huì)使局部肌肉組織韌帶的緊張度增大?；颊咭騽⊥炊ヅ浜?。?\x0d\x0a\x0d\x0a在治療中應(yīng)根據(jù)患者不同反應(yīng)來進(jìn)行分類治療。?\x0d\x0a\x0d\x0a1．對(duì)較重者治療手法：?\x0d\x0a\x0d\x0a（1）患者仰臥位，采用點(diǎn)穴按摩通氣法，先按揉人中穴，以安神調(diào)整血壓減輕患者思想壓力。點(diǎn)按關(guān)元、氣海從通利中焦氣血，減輕腰部劇痛。按壓足三里，以調(diào)整病后飲食，改善消化，順腸通便。最后按壓扭傷穴（穴位位于陽池與曲池的連線上四分之一處），如患者是左側(cè)腰痛，則取穴右側(cè)。按時(shí)可詢問有何反應(yīng)，并令其做輕微挺腹運(yùn)動(dòng)，完后便即感輕松。?\x0d\x0a\x0d\x0a（2）患者俯臥位。采用推揉分撥理筋法：令患者全身放松，術(shù)者立于其旁，用于掌或拇指推揉壓痛部位，令其深呼吸，以解筋消於，緩解疼痛。手法由上而下，反復(fù)數(shù)遍。此時(shí)觸摸可觸感到腰肌松軟。取穴：大腸俞、腎俞、壓痛點(diǎn)等，進(jìn)一步促進(jìn)血液循環(huán)，緩沖肌痙孿。\x0d\x0a\x0d\x0a（3）俯臥位。采用壓腰部痛點(diǎn)法以解筋鎮(zhèn)痛，理氣。在患者壓痛點(diǎn)上，雙掌重疊，反復(fù)振顫，隨病人深呼吸向下垂直壓（呼氣時(shí)壓正，吸氣時(shí)抬起）。?\x0d\x0a\x0d\x0a（4）俯臥位。采用對(duì)抗?fàn)恳?#25353;摩法，以舒筋止痛加強(qiáng)活動(dòng)度，請(qǐng)助手幫助固定兩腋下，術(shù)者雙手分別握其下肢術(shù)部向健側(cè)偏斜，緩緩撥伸，牽引，持續(xù)一至兩分鐘后，也就是最大限度時(shí)猛牽一下，然后按摩腰部，點(diǎn)環(huán)跳，殷門、委中、承山等穴，以防止軟組織粘連，迅速恢復(fù)腰肌彈性。?\x0d\x0a\x0d\x0a（5）側(cè)臥位。采用捏拿腰肌蹬腿法，以放松肌肉，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。術(shù)者立于其后，雙手捏拿腰部肌肉。此時(shí)，令患者蹬腿，如上述手法，作用明顯，患者即可迅速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)配合狀態(tài)。\x0d\x0a\x0d\x0a（6）正坐位。采用提拿肩頸理氣法，以寬胸理氣，消除緊張。術(shù)者立于其后，雙手提拿肩頸，后點(diǎn)穴曲池。此時(shí)患者自覺輕松。\x0d\x0a\x0d\x0a2．對(duì)于發(fā)病疼痛不明顯后則加重者，則可采用下列手法操作。\x0d\x0a\x0d\x0a（1）俯臥位，采用推揉分撥理筋法，令患者放松，用雙掌或拇指從壓痛點(diǎn)周圍推揉至壓痛處后加用滾法在骶脊肌順肌纖維方向來回往返數(shù)遍，配合腰部后伸活動(dòng)運(yùn)動(dòng)。腰部后伸活動(dòng)幅度由小到大，手法由輕而重，以促進(jìn)局部氣血暢通，緩解疼痛。?\x0d\x0a\x0d\x0a（2）俯臥位。采用捏拿腰部運(yùn)動(dòng)法，以解於鎮(zhèn)痛。術(shù)者立于其旁，用掌根或多指相應(yīng)用力，對(duì)抗，捏拿患者腰兩側(cè)，并令其晃動(dòng)骶跨部，詢問腰部有無痛感，如有痛感，則停止，轉(zhuǎn)為晃動(dòng)雙肩部，以通理氣血，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)。?\x0d\x0a\x0d\x0a（3）俯臥位，采用拍打振動(dòng)理氣法，以解筋鎮(zhèn)痛。術(shù)者令患者用力，并咳嗽。在此時(shí)，用雙掌空拳拍打壓痛點(diǎn)數(shù)次，患者即可感到松馳。后點(diǎn)環(huán)跳、殷門、委中、承山、昆侖等穴。\x0d\x0a\x0d\x0a（4）仰臥位。采用屈膝屈髖動(dòng)腰法，以加大活動(dòng)度，迅速恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。術(shù)者立于其旁，助患者均勻呼吸，用一手托住患者雙腿，另一手固定患側(cè)肩部，做屈膝屈髖，上下回旋活動(dòng)，點(diǎn)陽陵泉、足三里穴。?\x0d\x0a\x0d\x0a（5）正坐位。采用提拿肩頸理氣法，以寬胸理氣消除緊張。術(shù)者立于其后，雙手相應(yīng)用力，提拿肩頸理氣法，以寬胸理氣消除緊張。術(shù)者立于其后，雙手

腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門？

俗話說傷筋動(dòng)骨一百天，腰扭傷不容小覷，可通過以下措施幫助恢復(fù)：

第一、急性期臥床靜養(yǎng)，避免腰部受力負(fù)重。

第二、藥物治療。疼痛明顯者可口服或者局部外用非甾體消炎止痛藥物，促使腰部恢復(fù)。疼痛劇烈者，可以局部封閉治療。

第三、理療?？梢耘浜厢t(yī)生使用理療儀器幫助活血通絡(luò)，促進(jìn)病程恢復(fù)。

第四、在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用中醫(yī)中藥、適當(dāng)?shù)?#25353;摩、針灸等也是促使腰背恢復(fù)的有效措施。

第五、飲食上要進(jìn)食含鈣量豐富的食物，平衡飲食，有助于腰背肌肉的恢復(fù)。

第六、康復(fù)鍛煉，加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉?？勺鑫妩c(diǎn)式支撐法、三點(diǎn)式支撐法及飛燕點(diǎn)水法等，適度做單杠懸吊運(yùn)動(dòng)。

預(yù)防腰扭傷也很重要，如控制體重，減肥。平時(shí)少做沒有準(zhǔn)備的負(fù)重搬運(yùn)活動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量，游泳等。

腰部扭傷怎么治?

急性腰扭傷是提物過重、姿勢(shì)不良、過度或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)造成的腰部肌肉、韌帶、筋膜、后關(guān)節(jié)急性創(chuàng)傷，包括各種軟組織撕裂、出血、肌肉痙攣和關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)滑膜嵌頓等。

治療方案

1、氣滯血瘀證：活血化瘀，行氣止痛。局部拒按者應(yīng)先取遠(yuǎn)端穴位，待轉(zhuǎn)為可按時(shí)，再用手法治療局部，局部手法宜采用按揉法、擦法等；局部放松后，可用背法，或腰部旋轉(zhuǎn)扳法。

2、椎骨錯(cuò)縫證：疏經(jīng)通絡(luò)，調(diào)整止痛。腰部施以按揉法、滾法。局部采用按揉法、彈撥法、擦法。局部放松后，用腰部側(cè)位斜扳法或坐位旋轉(zhuǎn)扳法調(diào)整關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)錯(cuò)縫。

3、其他療法

針灸：局部穴位和遠(yuǎn)端穴位結(jié)合。

熱敷：可用中藥熱敷方濕熱敷，以配合的法治療。

敷貼：適用于氣滯血瘀證患者，外用活血止痛的藥膏敷貼。

火罐：適用于氣滯血瘀證患者。

牽引：骨盆牽引對(duì)椎骨錯(cuò)縫證部分患者有明顯效果。

封閉：局部壓痛點(diǎn)封閉。

藥物：可用復(fù)方丹參改善微循環(huán)，甘露醇或七葉皂甙鈉脫水。

臥硬板床休息，減少腰部運(yùn)動(dòng)，增加腰部活動(dòng)或使用腰圍。

腰扭傷怎么辦

腰扭傷后正確的處理方法是：

減少活動(dòng)，進(jìn)行休息，條件允許時(shí)可以進(jìn)行臥床休息。

在腰扭傷后立即給予冷敷，可以減輕扭傷后導(dǎo)致的腫脹疼痛。24小時(shí)后改為熱敷，通過熱敷來促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。

及時(shí)就診，明確損傷的嚴(yán)重程度。

單純的腰部軟組織損傷，可以給予雙氯芬酸二乙胺乳膏劑涂抹疼痛處，或者外敷活血止痛類膏藥，如活血止痛膏，口服止痛類藥物，例如塞來昔布、布洛芬等。也可以給予推拿、按摩、針灸、艾灸、藥物熏蒸等中醫(yī)治療方法。

腰扭傷后伴有腰部肌肉損傷時(shí)，除了上述的保守治療方法，肌肉損傷較重時(shí)可以考慮手術(shù)治療修復(fù)損傷的肌肉或韌帶。

伴有腰椎滑脫、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等情況時(shí)，在專業(yè)人士的操作下行手法復(fù)位，若復(fù)位較為困難可以考慮手術(shù)治療。

伴有腰椎骨折的患者，一般腰扭傷后較少出現(xiàn)腰椎的骨折，但扭傷的力較大或患者本身骨質(zhì)疏松嚴(yán)重時(shí)，也可出現(xiàn)腰椎的骨折，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)行手術(shù)治療恢復(fù)腰椎的穩(wěn)定性。

腰扭傷的治療方法

在干重活的`時(shí)候，如果姿勢(shì)不正確，那么就很容易出現(xiàn)腰扭傷的情況，那么腰扭傷后該怎么治療呢，下面我為大家介紹腰扭傷后的治療方法，歡迎大家閱讀。

腰扭傷的治療方法

1.按揉法：

急性腰扭傷患者俯臥位，盡量使肢體放松。醫(yī)者用兩手拇指指腹或掌根，先自大抒穴開始由上而下按揉。再點(diǎn)按環(huán)跳、承扶、委中、承山、昆侖等穴，以膀骯經(jīng)腑穴為主，目的在于舒通經(jīng)脈。

2.調(diào)理腰?。?

急性腰扭傷患者俯臥位，短推兩側(cè)腰肌，著重于痙攣一測(cè)。由周圍逐步向痛點(diǎn)推理.再在病點(diǎn)上方.將豎脊肌向外下方推理直至骸骨后上棘，反復(fù)操作3—4次。

3.捏拿腰肌：

急性腰扭傷患者以兩手拇指和其余四指對(duì)合用力，捏拿腰肌。捏拿方向與肌腹垂直，從腰I起至能部臀肌。重點(diǎn)是兩側(cè)豎脊肌和壓痛點(diǎn)處，反復(fù)2—5分鐘。

4.按腰扳腿：

急性腰扭傷患者俯臥位，醫(yī)者一手按住患者腰部，另一手前管及肘部托住患者一側(cè)小腿上段，并手反扣大腿下段c雙手配合，下按腰部及托提大腿相對(duì)用力，有節(jié)奏地使下肢起落數(shù)次，隨后搖晃、拔伸肩時(shí)可聞及響聲兩側(cè)均做。

5.揉模舒筋：

醫(yī)者以掌根或小魚際著力，在患者腰能部行揉模手法。以患側(cè)及痛點(diǎn)處為主，邊揉模邊滑動(dòng)，使局部感到微效為宜。

把腰扭了怎么辦？

腰部扭傷的治療方法如下：

1、若為急性扭傷的情況，一般選擇靜臥休息，不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，選擇一個(gè)体位比較舒適的位置；

2、可以適當(dāng)?shù)淖隼浞?，不要做熱敷，因?yàn)榕菀壮霈F(xiàn)一些炎性物質(zhì)的滲出，小的毛細(xì)血管的破裂，此時(shí)損失比較多，此種情況下一般做一些冷敷治療，不要做熱敷治療，一般較少超過24小時(shí)以后再做熱敷治療，這樣防止?jié)B出加重，出現(xiàn)病情的加重；

3、假設(shè)是經(jīng)過在家休息或者是冷敷以后，還是不緩解，就要去醫(yī)院檢查腰椎的問題，到底是何種原因，是因?yàn)槭軅€是因?yàn)楸旧碛幸恍┗A(chǔ)疾病，要排除掉基礎(chǔ)疾病所導(dǎo)致的原因，另外在醫(yī)院，手段可能會(huì)較多，假設(shè)一般的急性扭傷，經(jīng)過針灸治療或者是一些小關(guān)節(jié)正骨的治療，緩解是較快的，一般不會(huì)留下后遺癥。

扭到腰首先需要臥硬板床休息，但是要避免腰部著涼、受寒。

此外可以行腰部的理療、熱敷，并口服西樂葆或者布洛芬等非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥。一般輕到中度的腰扭傷，可以在2-3周左右得到明顯的緩解。這個(gè)時(shí)候可以配帶腰圍逐步的下地活動(dòng)，建議最好繼續(xù)休息1-2周，在扭傷以后1個(gè)月左右，禁止再次的負(fù)重活動(dòng)，包括從事重體力的活動(dòng)，避免在腰部扭傷尚未得到明顯或者完全恢復(fù)以后再次受損，會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉反復(fù)損傷，進(jìn)而產(chǎn)生慢性炎癥，影響日后的生活質(zhì)量。

除此以外，如果2-3周腰部的扭傷無明顯的緩解，甚至伴有下肢的疼痛、麻木，建議盡早到醫(yī)院行相關(guān)檢查以明確診斷，并給予積極的治療。