今天凡太百科給各位分享睡不著原因的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)失眠去醫(yī)院要掛什么科進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

睡不著是怎么回事？

大多數(shù)時(shí)候睡不著，都是因?yàn)橛行氖拢灿械臅r(shí)候可能是因?yàn)榘滋焖嗔?，所以晚上睡不?/p>

比如說有件事情沒有辦成，或是需要去辦，躺在床上想不出解決辦法，就會(huì)翻來覆去的睡不著

還有一種情況，就是白天睡得著多了，因?yàn)槊刻彀诵r(shí)的睡眠就夠了，白天如果睡了四五個(gè)小時(shí)，晚上就會(huì)睡不著

所以你可以根據(jù)到底是什么情況睡不著，根據(jù)具體情況，具體解決

晚上總是睡不著是什么原因？

1、生理性的因素，如睡前高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)以及工作或者睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經(jīng)的食物，皆可以影響睡眠，導(dǎo)致睡不著覺，但這一般不需過多處理，去除誘因，通過充分休息就可有效改善。

2、疾病的因素，如植物神經(jīng)紊亂，多見于更年期婦女，是由于體內(nèi)激素代謝紊亂所致，臨床表現(xiàn)多樣，往往也會(huì)伴隨睡眠障礙的問題。甲狀腺激素功能亢進(jìn)多見于中青年人，是由于體內(nèi)甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率升高，也會(huì)引起睡眠障礙，這需要根據(jù)臨床表現(xiàn)明確具體病因后對(duì)因治療。

3、藥物的因素，一些藥物具有興奮大腦中樞神經(jīng)的作用，如平喘類的藥物氨茶堿、麻黃堿等以及激素類的藥物，皆可影響睡眠，導(dǎo)致睡不著覺，停服后可有效緩解癥狀。一、環(huán)境的因素，環(huán)境過于嘈雜或者蓋的被子過熱、過涼，環(huán)境因素導(dǎo)致的失眠應(yīng)該改善環(huán)境。

二、自身的疾病因素，如具有影響失眠的疾病，長期疾病治療效果差，從而影響失眠。

三、近期精神緊張，工作壓力大，因情志因素而導(dǎo)致的失眠，改善情緒緩解壓力，改善緊張情緒從而能夠有效的改善失眠，起到良好的作用。

睡不著覺是什么原因引起的呢？

睡不著覺是失眠的臨床表現(xiàn)，是最常見的睡眠障礙。失眠是由于入睡或睡眠持續(xù)困難所導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量和時(shí)間下降，不能滿足正常生理和體能恢復(fù)的需要，影響正常社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。整夜睡不著覺屬于嚴(yán)重失眠。

造成失眠的主要原因如下：

1、遺傳因素：有家族失眠史者失眠癥的發(fā)生率是無家族史者的3倍；而且，隨年齡增長失眠發(fā)生率逐漸增加，尤其是年長女性；

2、心理因素：生活、工作等環(huán)境影響情緒，日常壓力過大，造成心情壓抑，對(duì)睡眠期望過高睡不著導(dǎo)致精神緊張等，這些都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降甚至失眠。

3、生活因素：睡眠環(huán)境改變或睡眠姿勢(shì)錯(cuò)誤，白天飲用大量咖啡、茶或能量飲料，睡前處于過飽或饑餓狀態(tài)等，這些都是對(duì)睡眠不利的因素。

4、軀體性疾?。菏呖赡苁悄承┘膊〉呐R床表現(xiàn)，如抑郁、軀體形式障礙、不安腿綜合征等；另外，帕金森病、周圍神經(jīng)病等疾病的伴隨癥狀也會(huì)導(dǎo)致失眠，有些服用激素、含兴奋剂藥物者也會(huì)有失眠表現(xiàn)。

綜上所述，失眠是由多種復(fù)雜因素導(dǎo)致的，包括生理、心理、環(huán)境、藥物等各種因素的改變，長期整夜睡不著覺將嚴(yán)重危害身體健康，但只要找到病因并對(duì)因治療，同時(shí)也要警惕是否存在軀體疾病導(dǎo)致的繼發(fā)失眠。

為什么會(huì)失眠睡不著覺，原因在哪？

一般情況下，失眠睡不著覺可能與神經(jīng)衰弱、環(huán)境不良、生活習(xí)慣等原因有關(guān)，具體分析如下：

1.神經(jīng)衰弱：如果工作、學(xué)習(xí)壓力過大，可能會(huì)讓精神處于緊張焦慮的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，影響睡眠，出現(xiàn)入睡困難、失眠等情況。此時(shí)患者需要調(diào)整心態(tài)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片、復(fù)合維生素B片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療。

2.環(huán)境不良：如果患者處于一個(gè)新的環(huán)境，對(duì)周圍的聲、光刺激往往比較敏感，身體可能會(huì)不自覺呈現(xiàn)緊張或者興奮的狀態(tài)，從而導(dǎo)致睡眠障礙，造成失眠睡不著覺。患者可以在睡前適當(dāng)聽音樂，以轉(zhuǎn)移注意力，也可以使用耳塞或者眼罩來幫助睡眠。

3.生活習(xí)慣：如果患者睡覺前經(jīng)常飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品，或者劇烈運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)失眠睡不著覺的情況。患者需要改變不良習(xí)慣，睡前可以適當(dāng)喝牛奶，以促進(jìn)睡眠，同時(shí)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)用熱水泡腳，以便改善血液循環(huán)、幫助入睡。