本篇文章給大家談?wù)剫雰簳裉?yáng)，以及嬰兒曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間曬多久對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

夏季嬰兒曬太陽(yáng)的正確時(shí)間和方法

夏季嬰兒曬太陽(yáng)的正確時(shí)間和方法

夏季嬰兒曬太陽(yáng)的正確時(shí)間和方法，既然夏天曬太陽(yáng)是必不可少的，但是室外這么熱，媽媽們單是想想就要哭了吧？怎么辦呢？想點(diǎn)辦法，讓曬太陽(yáng)變得舒適一些吧。以下是關(guān)于夏季嬰兒曬太陽(yáng)的正確時(shí)間和方法內(nèi)容。

夏季嬰兒曬太陽(yáng)的正確時(shí)間和方法1

1、選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間

夏季，孩子滿(mǎn)月以后，即可常抱出戶(hù)外曬太陽(yáng)。時(shí)間以上午8-9時(shí)為宜，此時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午5-6時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

需要強(qiáng)調(diào)的是，不管是哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

2、時(shí)間不要太長(zhǎng)，適當(dāng)防曬

每次曬太陽(yáng)時(shí)間的長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。

另外，如果不得已寶寶會(huì)暴露在烈陽(yáng)下，需要提前給寶寶做好防曬工作。

3、注意曬太陽(yáng)的部位

應(yīng)避免陽(yáng)光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽(yáng)，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽(yáng)光的功效。曬太陽(yáng)時(shí)，注意不要讓陽(yáng)光直射眼睛，也不能讓裸露的皮膚在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下曬得太久，這樣會(huì)損害眼睛或使皮膚起皮疹，因此，曬太陽(yáng)應(yīng)做好保護(hù)，夏季戴上涼帽，用帽檐遮住眼睛，以保護(hù)眼和頭部。

夏季嬰兒曬太陽(yáng)的正確時(shí)間和方法2

我想這是大多數(shù)家長(zhǎng)心中的疑問(wèn)。我的回答是：曬嘛，只需選對(duì)時(shí)刻、做好防護(hù)，夏天照樣給寶寶曬太陽(yáng)，長(zhǎng)個(gè)頭、增強(qiáng)免疫力！廢話少說(shuō)，直接步入正題！最最最最要害的一點(diǎn)：曬太陽(yáng)的時(shí)刻要選對(duì)！在《斯波克育兒經(jīng)》一書(shū)中說(shuō)到了這個(gè)概念，仍是很科學(xué)的。書(shū)中講述關(guān)于曬太陽(yáng)的時(shí)刻挑選：“如果你的影子比你短，就證明陽(yáng)光很強(qiáng)，可能把你曬傷。

”其實(shí)曬太陽(yáng)沒(méi)有國(guó)際一致的“最佳日曬時(shí)段”，由于國(guó)際各地的緯度不同。就拿新疆和北京來(lái)說(shuō)吧，雖然我們一致默以為東八區(qū)的計(jì)時(shí)時(shí)刻，也就是說(shuō)去過(guò)以北京時(shí)刻為主，但單是中國(guó)就橫跨東五區(qū)至東九區(qū)這5個(gè)時(shí)區(qū)，而新疆橫跨東五區(qū)和東六區(qū)。所以當(dāng)你依照北京時(shí)刻來(lái)說(shuō)的時(shí)候，關(guān)于新疆來(lái)說(shuō)，可能太陽(yáng)還沒(méi)出來(lái)。

而且夏天通常太陽(yáng)升起的比較早，離地也比較近，夏天八九點(diǎn)的太陽(yáng)不能與冬季八九點(diǎn)的太陽(yáng)同日而語(yǔ)。所以，夏天曬太陽(yáng)的時(shí)刻可得挑選對(duì)了。那么我們就需求用到“影子原則”，相比較于說(shuō)時(shí)刻，看影子更有用。平時(shí)也不難發(fā)現(xiàn)，影子越短的時(shí)候說(shuō)明越臨近中午，此時(shí)太陽(yáng)越毒，氣溫越高，這就不合適曬太陽(yáng)了。

那么也就是說(shuō)，一天中，只需影子比身高長(zhǎng)，都是能夠帶寶寶出來(lái)曬太陽(yáng)的。曬多久合適？由衛(wèi)生部安排專(zhuān)家編寫(xiě)的《防治骨質(zhì)疏松常識(shí)要害》中有說(shuō)到：均勻每天至少20分鐘日照，才干滿(mǎn)足人體需求。關(guān)于皮膚沒(méi)有問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，每天曬太陽(yáng)30分鐘左右，能夠組成身體所需的約2萬(wàn)國(guó)際單位的維生素D，數(shù)量相當(dāng)可觀。

正常情況下，年齡段不同，對(duì)日光的承受才干也不同，所以，曬太陽(yáng)時(shí)刻長(zhǎng)短也各不相同：嬰幼兒每次15- 30分鐘左右；中青年人每次1-2小時(shí)；老年人每次20-30分鐘更合適。依據(jù)這個(gè)時(shí)刻來(lái)進(jìn)行控制，是相對(duì)科學(xué)的。由于嬰幼兒的皮膚柔嫩，而且對(duì)維生素D的需求也和年齡大小有關(guān)，所以曬太陽(yáng)的時(shí)刻不能和中青年比較。

中青年能夠在太陽(yáng)下多做運(yùn)動(dòng)，這樣更利于成長(zhǎng)發(fā)育。曬太陽(yáng)前要做什么？身體習(xí)慣預(yù)備：特別針對(duì)小月齡的寶寶來(lái)說(shuō)，曬太陽(yáng)之前需求讓寶寶的身體習(xí)慣。一般新生兒最好在室內(nèi)曬太陽(yáng)，能夠依據(jù)天氣挑選是否開(kāi)窗，由于窗戶(hù)會(huì)阻擋一部分的紫外線，不過(guò)也看窗戶(hù)玻璃是哪種玻璃，各種玻璃阻擋程度不一樣。

沒(méi)風(fēng)的情況下，冬季能夠打開(kāi)窗戶(hù)曬，由于冬季太陽(yáng)間隔地面遠(yuǎn)，所以打開(kāi)窗戶(hù)，讓寶寶承受滿(mǎn)足的紫外線更合適一些。夏天能夠隔著窗戶(hù)曬，夏天太陽(yáng)間隔地面近，紫外線強(qiáng)度高，隔著玻璃能夠阻擋一部分過(guò)強(qiáng)的紫外線光，讓寶寶曬的更舒暢一些。滿(mǎn)月之后再去室外曬太陽(yáng)。這需求給寶寶過(guò)渡的時(shí)刻，讓寶寶的身體慢慢習(xí)慣外部環(huán)境。不過(guò)有幾點(diǎn)是需求留意的：寶寶身體狀況不佳時(shí)，不宜外出曬太陽(yáng)。

環(huán)境挑選：空氣流通，沒(méi)有強(qiáng)風(fēng)且潔凈清潔的地方是首選，防止到高樓大廈的背陰處，大樓的背陰處不同于樹(shù)蔭，尤其是在兩座大樓中心狹窄的通道，風(fēng)會(huì)比較大，不但曬不到太陽(yáng)，還不利于寶寶健康。

夏季嬰兒曬太陽(yáng)的正確時(shí)間和方法3

挑選合適的姿勢(shì)：盡量讓寶寶趴著曬，背對(duì)太陽(yáng)光，防止陽(yáng)光直射寶寶的眼睛，當(dāng)需求曬正面時(shí)，能夠用毛巾或面部遮擋一下寶寶的眼睛，防止太陽(yáng)光線刺傷寶寶的眼。防護(hù)用品：棉布或毛巾，太陽(yáng)鏡、帽子、傘、防曬霜我說(shuō)的這些并不是都合適一切年齡段的孩子，還需求找對(duì)的防護(hù)用品給孩子用。棉布或毛巾是為了在給寶寶曬正面時(shí)，遮眼睛用的。

太陽(yáng)鏡，合適6歲以后的孩子，6歲以前，孩子的視覺(jué)正處于發(fā)育的要害階段，需求亮堂的光線來(lái)刺激視覺(jué)發(fā)育，反而應(yīng)該防止讓寶寶長(zhǎng)期看不亮堂的成像。帽子，一切年齡段的孩子都能夠用，能夠有用幫寶寶遮擋光線，防止上方照下來(lái)的光線刺傷眼睛。

傘，隨身攜帶，雖然是要讓寶寶曬到太陽(yáng)，但如果曬的.過(guò)程中感受到太陽(yáng)光變強(qiáng)，這時(shí)候就需求及時(shí)護(hù)住寶寶，挑選一把防紫外線的傘就顯得尤為重要。防曬霜，合適7個(gè)月及以上的孩子，畢竟是含有一些化學(xué)物質(zhì)，寶寶太小的話，怕皮膚過(guò)敏。補(bǔ)給：水杯和水曬太陽(yáng)會(huì)導(dǎo)致水分蒸發(fā)、流失， 所以要留意及時(shí)給寶寶進(jìn)行補(bǔ)水，防止寶寶缺水。

這些預(yù)備足夠后，就能夠開(kāi)始曬太陽(yáng)了！一定要曬的部位有哪些？背部中醫(yī)有一種說(shuō)法是“背為陽(yáng)，心肺主之”，而中醫(yī)中也對(duì)曬太陽(yáng)十分認(rèn)可，而且以為這種行為是能夠彌補(bǔ)身體陽(yáng)氣的。

所以，給寶寶曬曬后背，能驅(qū)除脾胃寒氣，改善寶寶的消化功能。曬后背的話能夠促進(jìn)背部血液循環(huán)，疏通背部經(jīng)絡(luò)，有利于寶寶的心肺健康。腿要說(shuō)長(zhǎng)個(gè)子，腿長(zhǎng)是要害，腿部承受陽(yáng)光的照射，能夠加速腿部骨骼鈣質(zhì)吸收，讓雙腿骨骼更強(qiáng)健。頭頂給寶寶曬頭頂，有利于頭發(fā)成長(zhǎng)哦，有些寶寶頭發(fā)軟細(xì)，這是由于仍是胎毛，等寶寶新頭發(fā)長(zhǎng)出就會(huì)把胎毛頂?shù)簟?/p>

不過(guò)，曬太陽(yáng)的確利于生發(fā)，可是寶媽要把握好時(shí)刻，曬得時(shí)候摘掉帽子，讓寶寶背對(duì)太陽(yáng)，大約5-10分鐘就夠了。一起，曬頭頂還有助于寶寶的大腦發(fā)育和顱骨發(fā)育，被曬到的時(shí)候?qū)殞氁矔?huì)很舒暢。

曬太陽(yáng)后要做什么？前面有說(shuō)，曬太陽(yáng)會(huì)加速寶寶皮膚水分的蒸發(fā)，所以要及時(shí)給寶寶彌補(bǔ)水分，無(wú)論是曬太陽(yáng)的過(guò)程中，仍是曬過(guò)太陽(yáng)之后，防止寶寶缺水。除此以外，還要讓寶寶多吃水果和蔬菜，彌補(bǔ)維生素C。

維生素C有很好的美白護(hù)膚效果，這是公認(rèn)的。那么曬太陽(yáng)后，關(guān)于已經(jīng)增加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，能夠多吃些蔬菜水果，這樣能夠抑制黑色素生成，以防產(chǎn)生曬斑。關(guān)于還在母乳喂養(yǎng)的寶寶，寶媽能夠多吃一些富含維C的水果，經(jīng)過(guò)乳汁傳遞給寶寶。曬太陽(yáng)雖好，但也不能貪哦，曬得時(shí)刻過(guò)久，寶寶會(huì)受不了，對(duì)寶寶柔嫩的造成傷害，尤其是炎熱的夏天更要留意喲！

寶寶應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)

寶寶應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)

寶寶應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)，寶寶出生之后身體發(fā)育是很快的,所以需要鈣元素,如果寶寶缺鈣,那么就會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩,寶寶的骨骼發(fā)育,牙齒發(fā)育都會(huì)受到影響的。那么寶寶應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)？

寶寶應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)1

孩子曬太陽(yáng)的正確方法

1、曬太陽(yáng)的時(shí)候以上午6-10時(shí)及下午4-5時(shí)為宜。上午6-10時(shí)，陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，有助于促進(jìn)新陳代謝。

2、曬太陽(yáng)需要循序漸進(jìn)，開(kāi)始曬太陽(yáng)兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可。

3、當(dāng)寶寶慢慢適應(yīng)接觸陽(yáng)光之后，可以慢慢拿擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。

4、孩子如果一直都很正常，沒(méi)有異常的反應(yīng)，那么就可以讓寶寶增加曬背部約30分鐘左右的時(shí)間。

5、除去寶貝的尿布，讓陽(yáng)光曬到寶貝的肚臍，但是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間約15-20分鐘。

適當(dāng)曬太陽(yáng)的好處

1、促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，從而減少因缺鈣引起的腿部抽筋，陽(yáng)光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌功能，從而能增強(qiáng)人體的免疫功能。

2、能提高男性雄性激素，增強(qiáng)性欲，提高精子質(zhì)量。

3、陽(yáng)光中的紫外線可以刺激制造紅細(xì)胞，提高造血功能，從而起到預(yù)防貧血的作用。

寶寶曬太陽(yáng)首先可以選擇寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，如果寶寶沒(méi)有超過(guò)一個(gè)月，建議隔著窗戶(hù)再曬太陽(yáng)的，給寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間不可以太長(zhǎng)。如果寶寶大一些，也可以直接打開(kāi)窗戶(hù)曬太陽(yáng)，或者是帶寶寶出去曬太陽(yáng)，要選擇上午和下午的時(shí)候，陽(yáng)光不強(qiáng)烈，不會(huì)曬傷皮膚。

寶寶出生大概三四周就可以曬太陽(yáng)了，剛開(kāi)始曬太陽(yáng)的時(shí)間可以短一些，也可以曬身體的一部分，然后慢慢加長(zhǎng)曬太陽(yáng)的時(shí)間，擴(kuò)大曬太陽(yáng)的范圍。從腳尖到膝蓋，然后在逐漸向上曬太陽(yáng)，但是寶寶的臉部是不可以曬太陽(yáng)的，否則可能會(huì)傷到寶寶的視力。

曬太陽(yáng)的時(shí)候，如果寶寶無(wú)法適應(yīng)，那么就會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、頭暈、皮膚發(fā)紅的癥狀，這個(gè)時(shí)候要帶寶寶去陰涼處休息一會(huì)，給寶寶喝清涼的飲料或者是喝一些淡鹽水，然后讓寶寶晾汗，帶寶寶擦拭身體。

寶寶應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)2

嬰兒曬太陽(yáng)有什么注意事項(xiàng)呢

“萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”，嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育更需要太陽(yáng)。日光、空氣和水是大自然給予人們維持生命、促進(jìn)健康的三件寶物。小嬰兒適當(dāng)?shù)卦谌展庀隆⒖諝庵谢顒?dòng)，對(duì)于提高身體對(duì)外界環(huán)境變化的抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高各臟器的生理功能有著重要意義。

在陽(yáng)光里除了能看見(jiàn)的普通光線外，還有肉眼看不見(jiàn)的紅外線和紫外線，紅外線照射到人體后，能使全身溫暖，血管擴(kuò)張，增進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體抵抗力。

紫外線直接照射小兒的皮膚，可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3，促進(jìn)身體吸收食物中的'鈣和磷，促進(jìn)骨骼的增長(zhǎng)，預(yù)防和治療佝僂病;紫外線還有強(qiáng)力的殺菌特性，提高機(jī)體的免疫力以及刺激骨髓制造紅細(xì)胞，防止貧血等。

因此，只要?dú)夂蛟S可，應(yīng)盡量讓嬰兒多曬太陽(yáng)。北方的冬季，僅在中午太陽(yáng)光中紫外線較高，大約持續(xù)2小時(shí)左右，只要天晴無(wú)風(fēng)，每天11點(diǎn)鐘以后，就可以到戶(hù)外曬太陽(yáng)。冬末春初時(shí)期，從上午9點(diǎn)至下午3點(diǎn)，陽(yáng)光中的紫外線最好，家長(zhǎng)可以根據(jù)嬰幼兒的作息時(shí)間，每天安排戶(hù)外活動(dòng)。

夏季，嬰幼兒在樹(shù)陰下曬太陽(yáng)，接受散射或反射的陽(yáng)光。曬太陽(yáng)時(shí)，注意不要讓陽(yáng)光直射眼睛，也不能讓裸露的皮膚在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下曬得太久，這樣會(huì)損害眼睛或使皮膚起皮疹，因此，曬太陽(yáng)應(yīng)做好保護(hù)，夏季戴上涼帽，用帽檐遮住眼睛，以保護(hù)眼和頭部。

冬天曬太陽(yáng)時(shí)，防止著涼，但隔著玻璃，穿著厚衣服均起不到曬太陽(yáng)的作用。春、秋季節(jié)，嬰兒可以裸露臀部，卷起衣袖和褲腿，讓手臂和小腿、腳接觸日光，因?yàn)檫@些部位比較經(jīng)得起寒冷，不至于引起感冒。

科研表明，1平方厘米的皮膚在陽(yáng)光紫外線的照射下，經(jīng)過(guò)3個(gè)小時(shí)，可產(chǎn)生維生素D320國(guó)際單位。因此，盡量把寶寶的皮膚暴露在陽(yáng)光下，每天曬太陽(yáng)2個(gè)小時(shí)以上，就能達(dá)到預(yù)防佝僂病的效果。

曬太陽(yáng)必須根據(jù)寶寶的健康和具體情況而定，當(dāng)寶寶發(fā)燒、患病，遇有陰天、霧天、刮風(fēng)天等均應(yīng)暫停曬太陽(yáng)。

寶寶該如何正確曬太陽(yáng)

1、6個(gè)月以下寶寶應(yīng)避免直接暴曬

6個(gè)月以下的寶寶皮膚嬌嫩，如果直接在太陽(yáng)下暴曬很容易曬傷，甚至可能造成嚴(yán)重的皮膚疾病，因此建議6個(gè)月以下的寶寶不要直接在太陽(yáng)暴曬。

2、正確選項(xiàng)曬太陽(yáng)時(shí)段

時(shí)間以上午6-10時(shí)及下午4-5時(shí)為宜。上午6-10時(shí)陽(yáng)光中的紅外 線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4-5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。中午到下午4時(shí)這 段時(shí)間，最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，這個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

需要注意的是，在炎熱的夏季，可能9點(diǎn)以后陽(yáng)光就已經(jīng)很強(qiáng)烈了，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整曬太陽(yáng)的時(shí)間。

3、曬太陽(yáng)的時(shí)間別超過(guò)半個(gè)小時(shí)

對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，曬太陽(yáng)時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)，這是因?yàn)閶胗變浩つw嬌嫩，曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易導(dǎo)致皮膚不適，出現(xiàn)干燥瘙癢等癥狀

4、曬太陽(yáng)時(shí)注意增減衣物

家長(zhǎng)應(yīng)該注意，給寶寶曬太陽(yáng)時(shí)要注意增減衣物。最開(kāi)始，可以穿平時(shí)一樣多的衣物。等寶寶身體發(fā)熱，就應(yīng)脫下厚重衣物，以寶寶感覺(jué)舒適為宜;曬完太陽(yáng)后，及時(shí)為寶寶添加衣物，因?yàn)樵陉?yáng)光下毛孔是打開(kāi)的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，招致感冒。

5、注意避免陽(yáng)光直射寶寶眼睛

給寶寶曬太陽(yáng)時(shí)主要是曬寶寶的手、腳以及背部，同時(shí)應(yīng)注意避免陽(yáng)光直射孩子的臉部及眼睛。強(qiáng)烈的太陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射臉部，容易引起臉部干燥甚至灼傷，陽(yáng)光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康，所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意防范避免陽(yáng)光傷及寶寶。

6、隔著玻璃曬太陽(yáng)功效大減

有家長(zhǎng)咨詢(xún)，太陽(yáng)直射會(huì)傷害寶寶，那么可以隔著玻璃曬嗎?有研究表明，隔著玻璃測(cè)試，紫外線透過(guò)不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。

寶寶應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)3

嬰兒應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)

1、嬰兒曬太陽(yáng)可以選在的寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，曬太陽(yáng)好不要隔著窗戶(hù)。給寶寶曬太陽(yáng)要循序漸進(jìn)，如果寶寶一次都沒(méi)有出去過(guò)就現(xiàn)在家中打開(kāi)窗戶(hù)適應(yīng)兩天，之后再出去曬。曬太陽(yáng)好是在樹(shù)蔭下，避免傷到寶寶的眼睛。

2、嬰兒一般出生3-4周后就可以抱到室外曬太陽(yáng)了。剛開(kāi)始時(shí)間要短，只曬一部分，然后再慢慢增加時(shí)間和擴(kuò)大范圍。初2-3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘。然后可以將范圍從膝蓋擴(kuò)至大腿根部。后可以曬背部約30分鐘。

3、在戶(hù)外不要吹風(fēng)太久，容易感冒，頭和臉不要直接照射，可以戴帽子。

4、如果寶寶流汗，可用毛巾擦凈，再喂以白開(kāi)水或果汁，以補(bǔ)充水分。

5、曬太陽(yáng)要選擇黃金時(shí)段：上午9—10時(shí)，下午4—7時(shí)，陽(yáng)光中紫外線A光束增多，是儲(chǔ)備體內(nèi)維生素D的大好時(shí)間。

6、孩子的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽(yáng)不是讓孩子在太陽(yáng)下接受陽(yáng)光的直射，帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)避免去人群密集的地方，也不要在太陽(yáng)下暴曬，讓孩子在樹(shù)蔭下就可以了。如果找不到樹(shù)蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽(yáng)傘。

7、嬰兒曬太陽(yáng)的時(shí)間根據(jù)季節(jié)而定，冬季太陽(yáng)比較溫和，適合多在戶(hù)外曬曬太陽(yáng)。冬季一般在中午11-12點(diǎn)左右。春、秋季節(jié)一般在10點(diǎn)-11點(diǎn)。夏季一般在9點(diǎn)-10點(diǎn)。

8、曬太陽(yáng)時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘，照射的時(shí)間要逐漸延長(zhǎng)，好曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。

9、曬太陽(yáng)時(shí)，如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應(yīng)，應(yīng)立即到陰涼處休息。并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。

嬰兒正確的曬太陽(yáng)方法

時(shí)間要選對(duì)：上午10點(diǎn)前-下午4點(diǎn)后

夏天雖然天氣熱，但是并不是全天24小時(shí)都是炎熱狀態(tài)的。在太陽(yáng)初升之時(shí)、降落之際，日光的強(qiáng)度會(huì)相對(duì)較弱，溫度也會(huì)比正午時(shí)分要低一些。所以早晨和傍晚，是夏天曬太陽(yáng)的好時(shí)間。建議的時(shí)間是早上10點(diǎn)前、下午4點(diǎn)后，但也要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)調(diào)整。

給寶寶曬太陽(yáng)要根據(jù)具體的情況來(lái)定，如果是南方地區(qū)好在早上7/8點(diǎn)的時(shí)候帶寶寶曬太陽(yáng)，曬完太陽(yáng)還能在外面逗留一陣改善寶寶的心情。夏天的時(shí)候可以選擇傍晚曬太陽(yáng)，這樣能避免孩子被陽(yáng)光暴曬，曬完太陽(yáng)就能回去洗澡，孩子也能保持清爽。

時(shí)長(zhǎng)要控制好：1小時(shí)以?xún)?nèi)

至于曬太陽(yáng)的時(shí)間，因人因時(shí)因地而異，不需要做硬性規(guī)定。比如直接在太陽(yáng)底下，就少曬一會(huì)兒；樹(shù)陰下，就可以多曬一會(huì)兒。每天可以多曬幾次，但是每次接受陽(yáng)光照射的時(shí)間都不要過(guò)長(zhǎng)，以1小時(shí)左右為宜。

曬太陽(yáng)的時(shí)間要根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，不能一味定好時(shí)間一個(gè)小時(shí)就是一個(gè)小時(shí)。如果在曬太陽(yáng)的時(shí)候?qū)殞毘霈F(xiàn)逆反情緒，或是有大鬧、不安的現(xiàn)象是好及時(shí)結(jié)束。這很有可能是寶寶身體不適的癥狀，就不要強(qiáng)迫寶寶繼續(xù)曬太陽(yáng)了。

新生兒曬太陽(yáng)曬多久？

您好，健康的寶寶在出生2周后就可以曬太陽(yáng)，不能在室外曝曬，斜射陽(yáng)光下每天曬1--2次，每次半小時(shí)為宜。出生3～4周的寶寶，在天氣條件允許的情況下可到戶(hù)外曬太陽(yáng)，剛開(kāi)始的時(shí)間要短，然后再慢慢地增加曬太陽(yáng)的時(shí)間和范圍。最好是上午9-10時(shí)曬，因?yàn)樯衔珀?yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝

嬰兒曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)

嬰兒曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)

嬰兒曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)。當(dāng)陽(yáng)光正好的時(shí)候，媽媽們可以帶嬰兒曬曬太陽(yáng)，嬰兒曬太陽(yáng)是有不少好處的，但嬰兒曬太陽(yáng)也是有不少學(xué)問(wèn)的。那么接下來(lái)我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)了解下嬰兒曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)。

嬰兒曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)1

1、選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。孩子滿(mǎn)月以后，即可常抱出戶(hù)外曬太陽(yáng)。時(shí)間以上午6―10時(shí)為宜，此時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4―5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。需要強(qiáng)調(diào)的是，不管哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，尤其是中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1―2小時(shí)為宜?；蛎看?5―30分鐘，每天數(shù)次，如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會(huì)兒、到蔭涼處休息一會(huì)兒。

2、不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊總是不知這樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的，因?yàn)榇禾焯?yáng)中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過(guò)衣物再到達(dá)皮膚就很難。給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。另外，衣著過(guò)厚在陽(yáng)光下活動(dòng)容易出汗，出汗后受風(fēng)易感冒。

3、注意照射部位。應(yīng)避免陽(yáng)光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。有的媽媽怕寶寶吹風(fēng)，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽(yáng)，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽(yáng)光的.功效。

4、曬太陽(yáng)前別洗澡。曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。

嬰兒曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)2

春季帶寶寶曬太陽(yáng)注意事項(xiàng)

1、帶寶寶曬太陽(yáng)，要注意預(yù)防過(guò)敏

寶寶由于免疫系統(tǒng)還不夠完善，曬太陽(yáng)時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些過(guò)敏癥狀，比如鼻子、皮膚發(fā)癢，眼部發(fā)紅以及打噴嚏等等。這是由于帶寶寶在戶(hù)外曬太陽(yáng)時(shí)，空氣分布著花粉和細(xì)菌，給寶寶帶來(lái)一系列不良反應(yīng)。所以媽媽在帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，要盡量避開(kāi)鮮花盛開(kāi)以及空氣污濁的場(chǎng)所。

2、太陽(yáng)不是曬得越久越好

很多家長(zhǎng)會(huì)選擇陽(yáng)光不太強(qiáng)烈的時(shí)間段帶寶寶曬太陽(yáng)，比如說(shuō)早晨和傍晚，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光比較柔和，可以多曬一段時(shí)間。

但要注意的是即使早晨和傍晚陽(yáng)光柔和，也不能長(zhǎng)時(shí)間帶寶寶曬太陽(yáng)，因?yàn)闀竦臅r(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)容易引起寶寶一些不良反應(yīng)，比如說(shuō)皮膚發(fā)紅，出汗過(guò)多或者是脈搏加速等。關(guān)于寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間，正確的方法應(yīng)該是從初次曬太陽(yáng)起，帶寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)長(zhǎng)可以逐漸增加，剛開(kāi)始曬十幾分鐘即可，慢慢的可以增加1到2小時(shí)。

如果寶寶出現(xiàn)不良癥狀，家長(zhǎng)要立刻停止帶寶寶曬太陽(yáng)，并在回家之后給寶寶多補(bǔ)水。

3、隔著玻璃曬太陽(yáng)等于沒(méi)曬

陽(yáng)光可以殺菌，還可以促使機(jī)體生成維生素d，增加人體的造血紅細(xì)胞。但是隔著玻璃曬太陽(yáng)，玻璃會(huì)過(guò)濾掉陽(yáng)光中大部分的紫外線，而這些曬太陽(yáng)所帶來(lái)的好處，都必須有紫外線的參與。換句話說(shuō)，隔著玻璃曬太陽(yáng)會(huì)屏蔽掉陽(yáng)光的大部分好處，這種情況下曬太陽(yáng)等于沒(méi)曬。

4、帶寶寶曬太陽(yáng)，注意及時(shí)增減衣物

剛開(kāi)始出門(mén)時(shí)，可以給寶寶多穿一點(diǎn)，尤其是秋冬季節(jié)。但是寶寶的頭部以及手腳部位應(yīng)該暴露在陽(yáng)光底下，小月齡的寶寶可以遮擋一下眼睛。如果寶寶開(kāi)始發(fā)熱，媽媽要及時(shí)給寶寶適量的減少衣物，曬完太陽(yáng)之后又應(yīng)該及時(shí)的添加衣物，否則容易導(dǎo)致寶寶感冒。

寶寶曬太陽(yáng)的正確打開(kāi)方式

曬太陽(yáng)的正確順序

將寶寶放置在床上，先曬寶寶的后背，再曬寶寶的兩側(cè)，最后才曬胸部和腹部，最開(kāi)始只要曬一分鐘，之后可以逐漸延長(zhǎng)。

最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。

然后可擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。

最后可增加曬背部約30分鐘。

除去尿布，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時(shí)間約15～20分鐘。

嬰兒幾個(gè)月可以曬太陽(yáng)

滿(mǎn)月的寶寶就可以帶出門(mén)了，可以讓其適當(dāng)?shù)臅裣绿?yáng)。寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育使他們需要大量的鈣，讓其適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，有利于其對(duì)鈣的吸收，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)好處多多。

一般來(lái)說(shuō)，早晨6點(diǎn)至10點(diǎn)這段時(shí)間最適合曬太陽(yáng)了，因?yàn)檫@時(shí)候陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，對(duì)嬰兒的皮膚不會(huì)造成損傷，同時(shí)又能合成維生素D，能促進(jìn)鈣的吸收。

若天氣不太熱的時(shí)候，可以讓寶寶多曬一會(huì)，但夏季日照時(shí)間較長(zhǎng)，曬太陽(yáng)的時(shí)間可以稍稍推后一點(diǎn)。