今天凡太百科給各位分享泡腳方的知識，其中也會對泡腳中藥配方進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

為大家推薦中藥泡腳的藥方

我們很多聽過這樣的一句話，“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”我們都知道腳是我們身體的第二心臟，我們用熱水泡腳不僅可以促進(jìn)我們身體的血液循環(huán)還能夠消除我們身體的疲勞、改善我們的睡眠狀況，我們再加入一些中藥，對我們身體的好處更是不言而喻的。

這里推薦幾種配制方法簡單的泡腳藥方：

1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥。 高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。

2、冬季需要活血補腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。 有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。 上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。

3、生姜泡腳： 腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

4、紅花泡腳： 和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)

5、腰扭傷拿一塊紅磚放在微波爐里加熱2到3分鐘， 然后用布墊子包好坐在上面(騎馬的姿勢)坐著，冶腰傷和脫肛，平時大便暢通的人用，如果平時大便難解的話，那一定要堅持推肚子了，其實推肚子效果非常好的。我前面幾篇說過推肚子的方法。把紅磚放在爐子上加熱也可以的，但不要太燙了。

6、艾葉和花椒泡腳， 可治療皮膚病如濕疹。腿上有靜脈曲張的，用紅花加鹽泡腳，然后在腿面上從下往上推。人的情緒一定要調(diào)節(jié)好控制好。

7、艾葉泡腳： 藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。

8、花椒水泡腳， 可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

9、醋泡腳， 我們用食醋泡腳可以治療我們的腳后跟干裂，能夠軟化我們的足跟骨刺的作用。

10、小蘇打加鹽泡腳， 我們用小蘇打泡腳可以很好的平穩(wěn)我們的血壓，我們?nèi)绻茄獕浩途蜕俜乓恍獕浩呔投喾乓稽c。我們?nèi)绻菄?yán)重的高血壓，我們就在上面再加上點芥末面，是能夠降血壓的。

通過以上的介紹相信大家對我們用中藥泡腳的藥房有了很好的了解，我們?nèi)绻怯猩厦嫠岬降囊恍┎“Y，我們就可以加入指定的藥材進(jìn)行泡腳的調(diào)養(yǎng)，我們這里需要注意的是，我們重要泡腳的治療只是輔助治療，不要動作治療的方法影響我們的病情。

中藥泡腳的藥方以及好處分析

泡腳 可以促進(jìn)人體腳部 血液 循環(huán)，達(dá)到改善腳部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體 健康 的目的，隨著人們 養(yǎng)生 意思的加強(qiáng)，很多人會放一些藥材泡腳，那么一些泡腳的藥方還有哪些呢?今天我給大家整理了 中藥 泡腳的藥方知識，希望對大家有所幫助。

中藥泡腳的藥方

1、風(fēng)寒 感冒

配方藥材：荊芥、防風(fēng)、蘇葉、蔥白、生姜。

2、風(fēng)熱感冒

配方藥材：白菊花、板藍(lán)根。

3、高 血壓

配方藥材：冬桑葉、茺蔚子、桑枝。

4、失眠

配方藥材：吳茱萸、米醋(白醋)。

5、足跟痛

配方藥材：五加皮、川芎、紅花、威靈仙。

6、溫腎 壯陽

配方藥材：陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨實。

7、活血祛瘀

配方藥材：丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當(dāng)歸、大黃、牛膝、川芎。

8、祛風(fēng)除濕

配方藥材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨活、赤芍、徐長卿、防己。

9、消除疲勞

配方藥材：黨參、北芪、茯苓、白術(shù)、川芎、陳皮、石菖蒲。

10、袪 腳氣

配方藥材：苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英。

11、中老年腰腿痛

配方藥材：防風(fēng)、金毛狗脊、丹參、黃芪、當(dāng)歸。

12、 婦科 養(yǎng)血 滋陰

配方藥材：丹參、炒酸棗仁、炒麥芽、炒谷芽、熟地黃、全當(dāng)歸、山茱蓃、遠(yuǎn)志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟絲子。

13、疏肝理氣

配方藥材：當(dāng)歸、陳皮、青皮、砂仁、紅曲、丁香、麥芽、枳殼、梔子、厚樸、藿香、木香。

14、緩解壓力

配方藥材：桂皮、刺五加、甘草、人參葉、川芎、何首烏、益智仁、菟絲子。

15、慢性支 氣管炎

配方藥材：枇杷葉、桑白皮、浙貝母、陳皮、半夏、魚腥草、桔梗、蘇子。

16、慢性胃病

配方藥材：藿香、佩蘭、雞蛋殼、當(dāng)歸、陳皮、紅曲、砂仁、丁香。

17、 糖尿病

配方藥材：桂枝，生附片，丹參，忍冬藤，生黃芪，乳香，沒藥。

18、 肥胖癥

配方藥材：黃精，干姜，肉桂，冬瓜皮，普烏，槐角。

19、 風(fēng)濕 性 關(guān)節(jié)炎

配方藥材：苦參，蒼術(shù)，川椒，黃柏，防風(fēng)，荊芥，甘草，當(dāng)歸，牡丹皮。

20、更年期綜合癥

配方藥材：黃連，棗仁，麥冬，白芍，白薇，丹參，龍骨。

中藥泡腳的好處

1.強(qiáng)身 健體 ，延年益壽。

2.防治 神經(jīng) 衰弱和失眠。每晚中藥泡腳可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠效果。

3.防治高血壓。中藥泡腳有效地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及 內(nèi)分泌 系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓就平穩(wěn)了。

4.防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。中藥泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，通絡(luò)活血，祛寒消炎，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的理療效果。

5.防治腿腳麻木。通過中藥泡腳，可以激活腿神經(jīng)末梢，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。

6.防治糖尿病。中藥泡腳可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)胰島細(xì)胞陜復(fù)功能，達(dá)到控制 血糖 目的。

7.防治感冒祛寒暖身。中藥泡腳可激活足底 穴位 ，將 營養(yǎng) 物質(zhì)及新鮮氧氣送往 大腦 和全身，從而使全身感到舒適。

8. 美容 減肥 。中藥泡腳促進(jìn)腎上腺分泌激素，增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，使皮膚白皙身材苗條。

9.防治 腦溢血 和 腦血栓 。天天中藥泡腳，天天保持血液暢通，不再擔(dān)心患腦溢血和腦血栓了。

10.消除疲勞，使人感到輕松愉快。泡腳加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，除掉腳下的異味和塵土，使人感到輕松愉快。

泡腳的禁忌

1、太飽太餓時都不宜泡腳在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn) 頭暈 不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2、嚴(yán)重 心臟病 、低血壓病人當(dāng)心暈厥用熱水泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會由重要臟器流向體表，這將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。

3、糖尿病患者千萬留意水溫糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被 燙傷 ，從而引發(fā)嚴(yán)重的后果。

4、腳氣患者要小心感染患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

5、老年人泡腳不宜過久老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可，泡得太久，容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。

猜你感 興趣 ：

1. 中藥養(yǎng)生泡腳配方大全

2. 活血化瘀的外敷中藥方

3. 紅花泡腳的功效與作用紅花如何進(jìn)行泡腳

4. 冬季女人養(yǎng)生泡腳中藥方

5. 腳氣的中醫(yī)偏方和食療方

冬季泡腳的24個藥方

導(dǎo)讀 ：冬季泡腳好處多多，在泡腳時加些中藥更添養(yǎng)生功效。冬季泡腳的藥方有很多，不同的人可根據(jù)自己的身體情況選擇冬季泡腳的藥方。下面我為您介紹冬季泡腳的藥方！

冬季泡腳的藥方

人們都知道勞累一天后用熱水泡泡腳，有助于、促進(jìn)睡眠，在泡腳的時候加一些中藥效果更好，并且不同年齡、不同身體狀況的人對于藥材的選擇也不同。

1、治失眠

磁石60克、丹參20克、遠(yuǎn)志15克、夜交籐30克，或酸棗仁20克、遠(yuǎn)志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣，加熱水至0毫升泡腳每晚睡前一次?；騾擒镙?0g，米醋（白醋）適量。用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足，每晚睡前一次。

2、治療

用艾葉來泡腳是治療的最好的方法，只要在藥店中購買一兩艾葉，然后將它們用紗布包好后在水中主導(dǎo)開的程度，待放置到40度到50度左右的時候就可以用它來泡腳了。

3、治腳氣

鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。

4、治虛弱型肥胖

艾葉、川穹、防風(fēng)各10g桂枝、生姜、羌活各15g。同樣將藥材先用1L涼水浸泡15分鐘，之后再加入1L水放在火上熬煮。藥材比較多的話可以用一層薄紗布包裹起來，這樣藥湯煮好后就不用過濾了。將湯汁倒入足浴盆中，水淹沒過腳踝即可。保持水溫在40度左右，浸泡半小時左右。

5、治脂肪型肥胖

冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。

6、平穩(wěn)血壓

小蘇打加鹽泡腳，可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴(yán)重的高血壓，再加上芥沫面。（芥沫面和小蘇打主要是降血壓）。

7、緩解腰腿疼

紅花在藥店中都有銷售的，選擇一兩紅花將它們分成10分，分別用紗布包好，同樣在水中燒開之后再加入一勺食鹽，在最初很熱很燙的時候先來熏腳的，在稍微熱點的時候就可以將腳跑到水中，這樣就可以緩解腰腿疼。

8、治痛經(jīng)

蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、，赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15-20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復(fù)使用兩天。于經(jīng)前3天左右開始用藥，連用3-5劑，連續(xù)用3個月經(jīng)周期。也可小茴香200g單煎泡腳，每日一次。

9、血虛足浴

當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳，每日一次。

10、治腳底皴裂

桂枝15克、銀花15克、紅花20克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳，每日一次。

11、治風(fēng)濕麻木

山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。煎湯后去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。

12、治老年斑

當(dāng)歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。

13、提高睡眠質(zhì)量

在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可，治療。解釋說，醋酸具有促進(jìn)新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復(fù)體力，預(yù)防動脈硬化、高血壓。

14、治血栓閉塞性脈管炎

桂枝，附片，伸筋草，苦參各15g。煎后去渣，混入溫水用 *** 足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日二次。

15、治感冒或感冒頭痛

在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生姜。泡腳時，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續(xù)加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時及時擦干腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。

16、治雙足水腫

楠木，桐木各適量。用上藥煎湯后加溫水，用 *** 足浴盆浸泡雙足，每次20分鐘，每日一次。

17、治高血壓

羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交籐10克、吳茱萸10克，或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g，或鉤籐40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。

18、防凍瘡

取紅花10-15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預(yù)防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長時間恢復(fù)。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。

19、治療手腳冰涼

姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。解釋說，姜味辛性溫，如果內(nèi)服，可加速人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。

20、治中風(fēng)后手足拘攣

伸筋草，透骨草，紅花各6g。5kg清水加上藥，煎煮后加入溫水，用足浴盆浸泡雙足，每日三次，一個月為一療程。

21、治黃褐斑

山楂、當(dāng)歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳。每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。補血疏肝，散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后而使面部長黃褐斑的女性。

22、治頭痛

白附子10克、川芎20克、白芷20克、細(xì)辛10克、蔥白5根。

23、氣虛足浴

黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。

24、足部凍傷

桂枝、茄秧、白芷、防風(fēng)、細(xì)辛各15克，水煎加熱水至0毫升浸足。每日2次，每次20分鐘。

、【泡腳】、【】

中藥泡腳藥方

泡腳的時候加一些中藥其實是一種很不錯的保健方法，除了可以促進(jìn)我們身體的血液循環(huán)以外也可以幫助一些病情的好轉(zhuǎn)。泡腳對于身體來說有很多好處，這里就給大家介紹幾種常見的藥方。

一、中藥泡腳藥方

1、足蘚

準(zhǔn)備材料：三十克的木瓜、甘草

做法：將它們洗干凈之后，用水煎，等到溫度慢慢降下來的時候，就可以用來泡腳了。泡上五分鐘或者十分鐘就可以了。每天早上十點左右可以泡一次，然后晚上睡覺之前再泡1一次。連續(xù)泡上一個禮拜就可以看到效果了。

2、治療失眠

準(zhǔn)備藥材：吳茱萸四十克

做法：將材料洗干凈，然后用水煎好，藥汁放到溫水里面，最好再倒入一些米醋，一次泡上半個小時。

3、治療哮喘

準(zhǔn)備材料：當(dāng)歸二十克，玫瑰花、紅花十五克，蘇木、辛夷花十克

做法：將以上的藥材放到熱水里面浸泡，等到水溫降下來之后進(jìn)行泡腳就可以了。

4、防治皮膚粗糙

準(zhǔn)備材料：四十五克的苦杏仁，綠茶十克

做法：以上材料放到鍋里面，倒入大概兩千毫升的清水，將它們煎煮大概半個小時就可以取汁了。使用的時候可以拿一些藥汁涂在臉上或者手臂上，剩余的藥汁就用來泡腳，半個小時就可以了。泡上二十次就可以看到效果了。

5、治療感冒

做法：食鹽五十克、五十克到七十克的生姜

做法：將材料放到燒好的熱水里面。等到水溫降下來的時候就可以泡腳了，泡腳的時候可以按摩一下促進(jìn)吸收，如果水溫過于涼可以加一兩次熱水，泡到全身出汗的時候就可以了。

二、泡腳需要注意的事項

1、當(dāng)我們感覺到太飽或者太餓的時候，都不適合泡腳。因為泡腳會促進(jìn)我們身體內(nèi)部的血液循環(huán)，這時候如果泡腳的話反而適得其反，很容易造成頭暈，吃完飯最好休息上半個小時再泡腳。

2、對于有糖尿病的病人來說，泡腳的時候一定要注意水溫，防止溫度過高燙到自己。

3、泡腳的時候不要用太燙的水，而且泡的時候不要太長。泡完之后可以按摩一下促進(jìn)吸收。

泡腳只是一個輔助性促進(jìn)恢復(fù)的手段，但是有些人需要注意一下并不是很適合用這種方法，如果有急性傳染病之類的患者就不要用這種方法了，最好還是去醫(yī)院去尋求專業(yè)性的幫助才比較好。

泡腳藥方有哪些

泡腳是一種很好的保健養(yǎng)生方式，能夠讓身體一些不舒服的癥狀得到調(diào)節(jié)，血液循環(huán)的速度也能提高，除了用溫水進(jìn)行泡腳，還可以在泡腳水里面加入一些中藥材，能夠達(dá)到的保健作用就能更加不錯，下面就來和看一下泡腳藥方有哪些?

泡腳藥方有哪些

如果有足癬問題就可以準(zhǔn)備一些甘草，木瓜，然后搭配在一起煎煮成汁液，等到水溫不是特別燙的時候就可以泡腳，需要堅持泡腳10分鐘左右，每天上午10:00左右泡一次，晚上睡覺之前再泡一次，連續(xù)泡腳10天左右，就能達(dá)到很好的治療足癬作用。

想要解決腰椎間盤突出問題，就可以準(zhǔn)備一些透骨草，沒藥，乳香，桂枝，全蝎，紅花，威靈仙，五加皮，藥材搭配在一起用水煎煮，汁液取出而來，如果問題并不是非常嚴(yán)重，每一天泡一次就可以了，一次泡腳的時間大概是40分鐘左右，如果一次不想泡這么長時間，就可以分兩次進(jìn)行，泡完腳以后再適度的進(jìn)行按摩，這樣能夠達(dá)到的治療效果就會更好。

想要治療失眠問題可以準(zhǔn)備適量吳茱萸，用水煎煮好汁液取出來，倒進(jìn)溫水當(dāng)中，再加入一些米醋，每天需要使用一次，用它泡腳大概30分鐘左右就可以了。

想要治療哮喘就可以準(zhǔn)備一些辛夷花，蘇木，紅花，玫瑰花以及當(dāng)歸，用熱水進(jìn)行浸泡，等到水溫合適的時候就可以開始泡腳了，也能達(dá)到很好的輔助治療疾病作用。

還可以用冬瓜皮泡腳，需要準(zhǔn)備適量木瓜，茯苓，冬瓜皮，用水煎煮以后把渣滓去除，再加入到泡腳盆里面，泡腳半個小時，讓身體微微出汗，每一天需要泡腳一次，大概連續(xù)泡20天左右就是一個療程，能夠達(dá)到很好的減肥效果，用辛夷花，蒼耳子泡腳也非常不錯，需要準(zhǔn)備適量細(xì)辛，薄荷，五爪龍，升麻，桔梗，白芷，蒼耳子以及辛夷花，把這些中藥材放到水里面煎煮進(jìn)行泡腳，能夠有效的改善流鼻涕鼻塞問題。

泡腳的好處

正確泡腳好處非常多，能夠讓血液流通速度變得更快，在泡腳的時候體溫會慢慢上升，腳部的末梢血管以及腿部的末梢血管就會擴(kuò)張，血流量自然能夠增加一些，泡腳可以治療某一些疾病，進(jìn)行泡腳在很短的時間里面就可以讓身體循環(huán)出現(xiàn)很大的改變，對于健康的人來說，泡腳可能不會感覺到身體方面的變化，但是有一些不舒服的人泡腳就會讓身體變得舒服很多。泡腳可以改善睡眠，一些中老年人群睡眠質(zhì)量下降，這個時候就可以在睡覺之前泡泡腳，這樣才能讓睡眠質(zhì)量有所提高。

每天泡腳好嗎

泡腳雖然是一種很好的保健養(yǎng)生方式，但也不建議大家每一天都泡，而且還要注意泡腳的時間不宜過長，否則就容易出現(xiàn)不良的反應(yīng)，對健康造成危害。

泡腳一次多長時間最好

泡腳的時間應(yīng)該控制在30分鐘到40分鐘左右，水的溫度大概是在40度到45度左右，這樣可以讓皮膚溫度變高，能夠讓血液循環(huán)速度變得更好，又不會燙傷皮膚，泡30分鐘左右身體可以微微出汗，但又不會讓身體變得過于虛弱。泡腳最短的時間大概是15分鐘，時間如果太長，心臟方面的負(fù)擔(dān)會變得比較嚴(yán)重，身體虛弱的人還會出現(xiàn)頭暈癥狀，情況嚴(yán)重的話會出現(xiàn)昏倒表現(xiàn)，對于年紀(jì)比較大的人群以及心腦血管疾病的人來說就需要特別注意，泡腳過程中如果出現(xiàn)了頭暈或者胸悶癥狀，應(yīng)該馬上停止，然后躺在床上好好休息。

想要泡腳的人應(yīng)該注意先用手試一下水溫，手的溫度感覺會更加敏感一些，有糖尿病問題的患者在洗腳的時候溫度一定要設(shè)定好，避免出現(xiàn)燙傷情況，還應(yīng)該配合一下腳底按摩，睡覺之前泡腳能夠緩解慢性腹瀉，手腳冰涼，小便困難等癥狀，進(jìn)行適度的按揉可以刺激到相應(yīng)的反射區(qū)，像尿道反射區(qū)，前列腺反射區(qū)等等。

泡腳藥方有哪些就介紹到這里了，泡腳的配方還是非常多的，需要根據(jù)每一個人不同的身體情況來選擇，很多中藥材都能用來泡腳，能夠讓身體不舒服的癥狀得到改善，但是大家也應(yīng)該注意泡腳的正確方式方法以及泡腳的時間，這樣才不會帶來副作用。