今天凡太百科給各位分享去皮雞腿熱量的知識，其中也會對帶皮雞腿和去皮雞腿熱量進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
一個去皮鹵雞腿的熱量是多少?
一個去皮鹵雞腿的熱量是150大卡左右。
在雞腿中雞皮的熱量是最高的，去皮的鹵雞腿熱量并不高，它的熱量大概在150大卡左右。一個鹵雞腿攝取的發(fā)熱量是225大卡，吃的情況下可以把雞翅的皮剝?nèi)ァ?/p>
不同肉類的熱量：
雞蛋熱量139大卡(每100克)。
豬小排295大卡(每100克)。
雞(土雞，家養(yǎng))熱量124大卡(每100克)。
雞(母雞)熱量256大卡(每100克)。
雞(肉雞，肥)熱量389大卡(每100克)。
蝦熱量93大卡(每100克)。
鴨肉熱量240大卡(每100克)。
豬蹄熱量260大卡(每100克)。
豬肉(瘦)熱量143大卡(每100克)。
一斤去皮雞腿的熱量是多少？
雞腿一去皮油脂自然會減少很多，167 大卡（100克可食部分），一斤雞腿去掉骨頭，可食部分也就300克，500大卡左右。
一只雞腿（約83g）熱量為150大卡。
一只雞腿的雞皮（約8g）熱量為35.2大卡。
去掉雞皮的雞腿熱量為114.8大卡。
雞腿指一種取自雞的大腿的肉（帶骨頭的），脂肪含量較多，是整只雞中鐵分含量最多的一部分。雞腿含有鉀硫酸氨基酸等營養(yǎng)成分，可彌補牛及豬肉的不足，老幼皆宜食用。
雞腿肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用.雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一.雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用.祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
一個不帶皮的鹵雞腿熱量是多少?
150大卡左右。在雞腿中雞皮的熱量是最高的，去皮的鹵雞腿熱量并不高，它的熱量大概在150大卡左右。
雞腿去皮后的熱量和雞胸是差不多的，但是肉質(zhì)卻好吃太多了，咱們自己鹵的為無油無糖，熱量更低，卻也一樣能鹵的很好吃。100g的去皮鹵雞腿熱量約為150大卡，一天一個就足夠了。
美食做法
1、雞腿除凈絨毛，去骨（不能將皮肉切開拆骨），放入盆內(nèi)。
2、燒開水喚，投入雞腿，煮約2分鐘后撈起，洗凈血沫。
3、原鍋洗凈，放下雞腿，加入清水150克、黃酒、醬油、糖、蔥蓋、茴香、桂皮，燒開后，轉(zhuǎn)小火燒熟約30分鐘，取出，冷卻后，切片裝盆，澆點原鹵即好。
