今天凡太百科給各位分享獼猴桃吃了有什么好處的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)吃獼猴桃有什么好進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！
獼猴桃對(duì)身體有什么好處？
吃獼猴桃的好處有以下幾點(diǎn)：
1、能夠清熱止渴，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講獼猴桃性味酸、甘、寒，對(duì)于煩熱消渴、口渴口干的人，適當(dāng)吃獼猴桃有很好的清熱止渴的作用。
2、能夠健脾開(kāi)胃，因?yàn)楂J猴桃當(dāng)中含有豐富的有機(jī)酸，能夠促進(jìn)消化液的分泌，進(jìn)而有很好的增進(jìn)食欲、健脾開(kāi)胃的作用。
3、能夠補(bǔ)充維生素C，而維生素C能夠促進(jìn)眾多免疫物質(zhì)的生成，也有很好的提高免疫力的作用。
獼猴桃的養(yǎng)護(hù)方式
1、溫度：從它主要分布在南方也可以看出，它喜較高的溫度，溫度太低會(huì)導(dǎo)致果實(shí)的產(chǎn)量降低，而且口感也不好。具體來(lái)說(shuō)，保持在二十至三十度就不錯(cuò)。果樹(shù)不耐寒，所以在冬季需稍微注意一下，尤其是偏北的地區(qū)種植。
2、光照：獼猴桃樹(shù)對(duì)日照的要求高。同樣，日照是否充足對(duì)于果實(shí)的產(chǎn)量以及質(zhì)量的影響非常大。在花期以及果期的時(shí)候，尤其需注意提供充足的散光照射，對(duì)其開(kāi)花、結(jié)果都有幫助。只有遇到非常強(qiáng)的光線時(shí)才需稍微遮蔽一下。
3、澆水：獼猴桃喜濕度較大的環(huán)境，對(duì)水分要求高。在成長(zhǎng)快速以及開(kāi)花、結(jié)果的時(shí)候，需保持基質(zhì)濕潤(rùn)。澆水的時(shí)候，切忌一會(huì)兒非常干，一會(huì)兒又非常濕，穩(wěn)定的水分供應(yīng)對(duì)果實(shí)的質(zhì)量有較大影響。
4、施肥：適量的肥對(duì)獼猴桃的生長(zhǎng)也會(huì)有幫助。一般來(lái)說(shuō)，每年施肥次數(shù)在三次，追肥則是兩次施用沃葉系列水溶肥。進(jìn)入冬季前，還得施加一次冬肥。
獼猴桃的功效與作用都有哪些
獼猴桃的功效與作用都有哪些
獼猴桃的功效與作用都有哪些？獼猴桃很常見(jiàn)的一種水果，這種水果很多人都喜歡吃的，因?yàn)樗胸S富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃獼猴桃是有好處的，那么獼猴桃的功效與作用都有哪些呢？
獼猴桃的功效與作用都有哪些1
獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
獼猴桃骨肉飽滿，汁液鮮甜，還分為青奇異果和今奇異果，都是維生素C的倉(cāng)庫(kù)，耐貯藏。而且獼猴桃的吃法有很多，既可以制作成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭，又可以制作成果干、果脯等等，老少咸宜。
獼猴桃具有相當(dāng)多的有益物質(zhì)，如亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，此外，獼猴桃還有著豐富的膳食纖維、以及多種人體需要的礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵等，而獼猴桃的胡蘿卜素和維生素含量也十分豐富，對(duì)人體是有百利而無(wú)一害。
獼猴桃的功效與作用
1、降低膽固醇。獼猴桃中良好的膳食纖維可以幫助降低當(dāng)固醇，同時(shí)保護(hù)心臟的健康。
2、促消化防便秘。獼猴桃里面多種維生素和纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快消化，同時(shí)還能防治便秘，快速清除體內(nèi)毒素并有效排出。
3、預(yù)防癌癥。獼猴桃極其豐富的維生素C，作為一種強(qiáng)抗氧化劑，可以幫助身體有效抑制硝化反應(yīng)，防治癌癥的入侵。
4、促進(jìn)頭發(fā)光澤亮麗。這個(gè)功效相信大都數(shù)MM都沒(méi)有聽(tīng)過(guò)，頭發(fā)沒(méi)有光澤而且經(jīng)常掉頭發(fā)的話，可以用獼猴桃榨汁用來(lái)洗頭一個(gè)星期，或者切一片獼猴桃放在一桶水里面洗頭，可以增加頭發(fā)活力。
5、獼猴桃+蜂蜜。用獼猴桃加上蜂蜜泡水喝，可以起到改善視力的作用。對(duì)于經(jīng)常使用電腦的上班族來(lái)說(shuō)，每天早上用獼猴桃和蜂蜜泡水，不僅可以養(yǎng)眼，還能養(yǎng)顏。
6、防治糖尿病。不要看獼猴桃酸酸甜甜的，其實(shí)它還具有防治糖尿病的潛力，因?yàn)楂J猴桃含有鉻，具有改善糖尿病的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外獼猴桃是一種含糖量低的水果，糖尿病人適合吃。
哪些人不能吃獼猴桃
獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經(jīng)過(guò)多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。
另外，根據(jù)調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)有些兒童食用獼猴桃過(guò)多會(huì)引起嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，甚至導(dǎo)致虛脫。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用，這樣要比切成片喂給孩子要安全一些。
獼猴桃選購(gòu)方法
1、看成熟度：選購(gòu)獼猴桃，一般要選擇整體處于堅(jiān)硬狀態(tài)的果實(shí)。凡是已經(jīng)整體變軟或局部有軟點(diǎn)的'果實(shí)，都盡量不要。如果選了，回家后要馬上食用。因?yàn)楂J猴桃和很多水果一樣，一旦變軟成熟，一兩天內(nèi)就會(huì)軟爛變質(zhì)。
2、看外表：要極端注意果實(shí)是否有機(jī)械損傷，凡是有小塊碰傷、有軟點(diǎn)、有破損的，都不能買。因?yàn)橹灰幸稽c(diǎn)損傷，傷處就會(huì)迅速變軟，然后變酸，甚至潰爛，讓整個(gè)果子在正常成熟之前就變軟變味，嚴(yán)重影響獼猴桃的食用品質(zhì)。
3、看硬度：體型飽滿、無(wú)傷無(wú)病的果較好，靠近一端的部位透出隱約綠色者最好。表皮毛刺的多少，因品種而異。小型果在口味上和營(yíng)養(yǎng)上并不遜色于大型果，所以不必一味追求大果，異常大的果實(shí)更不要選擇。
4、看顏色：濃綠色果肉、味酸甜的獼猴桃品質(zhì)最好，維生素含量最高。果肉顏色淺些的略遜。
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什么是獼猴桃
獼猴桃是一種常見(jiàn)特產(chǎn)水果，獼猴桃也稱奇異果。只是奇異果是獼猴桃的一個(gè)人工培育的品種，很多人稱人叫奇異果，其實(shí)就是獼猴桃，因被廣泛稱呼所以有時(shí)人們提到奇異果也就是獼猴桃。
除了奇異果的別名之外，還有人把獼猴桃稱為狐貍桃、藤梨、猴仔梨、楊湯梨。在古代的時(shí)候，人們還把獼猴桃叫做陽(yáng)桃、毛桃、山洋桃、毛梨桃。
獼猴桃的質(zhì)地柔軟，果肉細(xì)嫩，口感酸甜，不僅口感好，還要較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。獼猴桃的味道來(lái)說(shuō)像草莓、香蕉、菠蘿三者的混合味道，因營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，維C含量特別高，被譽(yù)為水果維C之王，經(jīng)常吃能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)健康有好處。
獼猴桃長(zhǎng)什么樣
獼猴桃的外觀一般是橢圓狀，外觀呈黃褐色，果肉色因品種不同有紅色、黃色、綠色。獼猴桃的表皮覆蓋著一層絨毛，果肉內(nèi)除果肉外還有黑色或紅色的種子，不用擔(dān)心，這種種子也可食用。
獼猴桃為什么叫做獼猴桃呢獼猴桃叫獼猴桃因獼猴喜歡吃而得名
獼猴桃叫做獼猴桃的原因之一是因?yàn)楂J猴桃原來(lái)是一種野山果。獼猴桃的原產(chǎn)地在南方，這種野果在山里因?yàn)楂J猴特別喜歡吃，所以隨著人們發(fā)現(xiàn)這種水果的特征后，就把這種水果稱為“獼猴桃”。
獼猴桃叫做獼猴桃因外表有絨毛而得名
獼猴桃為什么叫做獼猴桃呢，因獼猴喜歡吃是一種說(shuō)法。另外也有一種說(shuō)法是因?yàn)楂J猴桃果皮外面有一層覆毛，像絨毛一樣長(zhǎng)在獼猴桃的果皮上面，這種絨毛和獼猴的毛比較相似，所以大家也叫慢慢的把這種水果稱為獼猴桃了。
獼猴桃是一種特別有營(yíng)養(yǎng)的水果，要想吃獼猴桃肯定要知道哪里的獼猴桃最甜好吃，可參考：哪里的獼猴桃最甜最好。不同品種的獼猴桃的口感是不一樣的，像常見(jiàn)的品種徐香、紅陽(yáng)、翠香、海沃德、秦美、亞特都有著不同的口味。
吃獼猴桃有什么好處
中華獼猴桃的口感甜酸、可口，風(fēng)味較好。
果實(shí)除鮮食外，也可以加工成各種食品和飲料，如果醬、果汁、罐頭、果脯、果酒、果凍等，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是高級(jí)滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品。
在中國(guó)以外有些國(guó)家的人們還把它制成沙拉、沙司等甜點(diǎn)，它早已成為人們喜愛(ài)的果品。
營(yíng)養(yǎng)與保健
維生素C是人體必需的一類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它不能通過(guò)人體自身的同化作用合成，
缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)精神沮喪、疲倦無(wú)力，嚴(yán)重缺乏可引起壞血病。
每100克中華獼猴桃鮮果維生素C的含量是柑桔的3-14倍，甜橙的2-8倍，
西紅柿的15-32倍，桃的17-70倍，蘋果的20-84倍，梨的30-140倍，
其所含維生素C在人體內(nèi)的利用率高達(dá)94%。1個(gè)成年人1天所需的維生素C量為50-60毫克，
每天只要吃1個(gè)很小的獼猴桃鮮果或一杯獼猴桃果汁，便可滿足人體對(duì)維生素C的需要。
維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。
中華獼猴桃含有大量的礦物質(zhì)，特別適宜補(bǔ)充人體在高溫天氣下因體育鍛煉造成的電解質(zhì)損失，
是食物療法中最有效的天然電解質(zhì)源。
同時(shí)，中華獼猴桃汁中含有5%的碳水化合物有利于維持劇烈鍛煉時(shí)葡萄糖水平。
在中國(guó)對(duì)優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員、田徑和業(yè)余體操運(yùn)動(dòng)員在嚴(yán)格控制條件下進(jìn)行保健飲料的試驗(yàn)結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，
飲用中華獼猴桃保健飲料的運(yùn)動(dòng)員鍛煉后體力增強(qiáng)、血球密度顯著提高，
在保持2.5h運(yùn)動(dòng)后血糖仍保持正常水平，并且胰島素和維生素C水平有所改善。
藥用
中華獼猴桃整個(gè)植株均可用藥，根皮、根性寒、苦澀，
具有活血化瘀、清熱解毒、利濕驅(qū)風(fēng)的作用，適合應(yīng)用在治療乳腺癌、胃癌、痢疾、跌打損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肝炎、淋巴結(jié)核、水腫等病癥。
