本篇文章給大家談?wù)勱庈E脈，以及陰蹺脈位置圖對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

陰蹺脈簡介

目錄 1 拼音 2 概述 3 陰蹻脈循行路徑 4 陰蹻脈交會腧穴 5 陰蹻脈經(jīng)脈病 6 參考資料 附： 1 古籍中的陰蹺脈 這是一個重定向條目，共享了陰蹻脈的內(nèi)容。為方便閱讀，下文中的 陰蹻脈 已經(jīng)自動替換為 陰蹺脈 ，可 點(diǎn)此恢復(fù)原貌 ，或 使用備注方式展現(xiàn) 1 拼音

yīn qiāo mài

2 概述

陰蹺脈（Yin Heel Channel[1]、Yin Heel Vessel[1]）為奇經(jīng)八脈之一[2][3]。出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·寒熱病》。以其足所行系循行阴经，為足少陰腎經(jīng)之別脈也。足少陰腎經(jīng)的照海穴與本脈脈氣相通[3]。陰蹺脈主要病候為多眠、癃閉[4]。

以其足所行系循行阴经，為足少陰腎經(jīng)之別脈也。

3 陰蹺脈循行路徑

陰蹺脈循行路徑

《中醫(yī)藥學(xué)名詞（2004）》：陰蹻脈起于內(nèi)踝下照海穴，經(jīng)過內(nèi)踝后，沿下肢內(nèi)側(cè)上行，經(jīng) *** ，沿腹、胸進(jìn)入缺盆，再上行，出人迎穴之前，經(jīng)鼻旁，到目內(nèi)眥，與手足太陽經(jīng)、陽蹺脈會合[5]。

《中醫(yī)大辭典》：其循行路線，據(jù)《難經(jīng)·二十八難》載：“陰蹺脈者，亦起于跟中，循內(nèi)踝上行，至咽喉，交貫沖脈?！庇帧饵S帝內(nèi)經(jīng)靈樞·脈度》：“（陰）蹻脈者，少陰之別，起于然骨之后，上內(nèi)踝之上，直上循陰股，入陰，上循胸里，入缺盆，上出人迎之前，入頄，屬目內(nèi)眥。合于太陽、陽蹻而上行。”本脈自然骨（舟骨粗?。┖蠓降恼蘸Ｑㄆ鹗?，經(jīng)過內(nèi)踝，沿下肢內(nèi)側(cè)向上，進(jìn)入 *** ，向上沿著胸腔里面，入于缺盆（鎖骨上窩），再上行，從結(jié)喉旁人迎穴的前邊出來，經(jīng)顴部內(nèi)側(cè)，到目內(nèi)眥，與太陽、陽蹻脈相會[2]。

《中國針灸學(xué)詞典》：本脈的循行路線，據(jù)《難經(jīng)》記載：起于足少陰腎經(jīng)的照海穴，經(jīng)內(nèi)踝后和腿股內(nèi)側(cè)向上循行，進(jìn)入 *** ，再上行經(jīng)胸到缺盆，沿喉嚨走在人迎（頸動脈搏動處）的前面，經(jīng)顴部到達(dá)內(nèi)眼角，與足太陽膀胱經(jīng)、陽蹻脈相并上行到腦[3]。

陰蹻脈起于跟中，內(nèi)踝前端大骨下陷中間之然谷穴，循內(nèi)踝上行腹股、陰器、胸腹，再上行至咽喉，并至睛明穴，亦會于足太陽膀胱經(jīng)。

（1）足少陰腎經(jīng)部分：陰蹻脈起于足少陰腎經(jīng)之然谷穴，即在內(nèi)踝前端，大骨下陷中間。從然谷穴循內(nèi)踝下一寸照海穴，再由照海穴直上三寸至交信穴，從此循陰股鼠蹊處，入生殖器后而上行入腹胸里。

（2）足陽明胃經(jīng)部分：陰蹻脈入腹胸處上行后，轉(zhuǎn)循足陽明胃經(jīng)，上行至鎖骨上緣中點(diǎn)，下對 *** 中線之缺盆穴，經(jīng)結(jié)喉旁，頸動脈后之人迎穴之前，再上行入頄鼻旁。

（3）足太陽膀胱經(jīng)、陽蹺部分：陰蹻脈上行至頄鼻旁，屬目內(nèi)眥后，再往外出曲宛而出，再入睛明穴。在此與足太陽膀胱經(jīng)與陽蹺之上行氣一起還回，此功能即作為濡潤眼睛之用。故知陰蹻脈氣，若不能與陽蹺脈氣，并榮于眼睛，則造成眼睛不能合閉。

奇經(jīng)陰蹻脈經(jīng)筋圖

《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·脈度》：“（陰）蹻脈者，上陰之別，起于然骨之后，上內(nèi)踝之上，直上循陰服；入陰，上循胸里，入缺盆；上出人迎之前，入頄，屬目內(nèi)眥。合于太陽、陽蹻而上行?！痹撁}主要分布在腹部和頸部，其功能為交通一身陰陽之氣，關(guān)系到人的活動與睡眠。

循行路線：

起于跟中

上內(nèi)踝之上

直上循陰股入陰

上循胸腹

入缺盆

上出人迎之前

入頄

屬目內(nèi)眥

奇經(jīng)陰蹻脈經(jīng)別循行路徑圖

陰蹻脈 4 陰蹺脈交會腧穴

陰蹺脈交會腧穴有照海、交信（足少陰腎經(jīng)）、睛明（足太陽膀胱經(jīng)）[4]。

陰蹺脈腧穴總圖

5 陰蹺脈經(jīng)脈病

陰蹺脈發(fā)生病變，主要表現(xiàn)為嗜睡等[2]。

陰蹺脈主要病候為多眠、癃閉[4]。

陰蹺脈病變主要表現(xiàn)為肢體外側(cè)的肌肉弛緩而內(nèi)側(cè)拘急，以及嗜睡等。

患陰蹻脈疾病者，有下列病候：陽氣不足，陰氣偏盛，常常多眠。

“陰蹺脈”的發(fā)音：如何用漢語發(fā)音“陰蹺脈”

陰蹺脈的發(fā)音：yīn qiāo mài

陰yīn聲母是y，韻母是īn，聲調(diào)是一聲。

蹺qiāo聲母是q，韻母是iāo，聲調(diào)是一聲。

脈mài聲母是m，韻母是ài，聲調(diào)是四聲。

一、陰釋義：

1、中國古代哲學(xué)認(rèn)為宇宙中通貫所有物質(zhì)的兩大對立面諸一，與“陽”相對。

2、指“月亮”。

二、蹺釋義：

1、腳向上抬。

2、〔蹺蹊〕奇怪，違反常理讓人懷疑。

3、豎起大拇指。

三、脈釋義：

1、動脈的跳動。

2、脈門（手腕部可以看到的橈動脈跳動的部分）。

擴(kuò)展資料

脈漢字筆畫：

脈相關(guān)組詞：

1、山脈[shān mài]

成行列的群山，山勢起伏，向一定方向延展，好像脈絡(luò)似的，所以叫做山脈。

2、動脈[dòng mài]

從心臟輸送?血液到全身各器官的血管。

3、脈搏[mài bó]

心臟收縮時，由于輸出血液的沖擊引起的動脈的跳動。

4、脈沖[mài chōng]

指電流或電壓的短暫的起伏變化。

5、靜脈[jìng mài]

從全身各器官輸送血液回心臟的血管。

中醫(yī)基礎(chǔ)理論：奇經(jīng)八脈的循行部位及基本功能——陰蹺脈、陽蹺脈

l.循行部位：蹺脈左右成對。陰蹺脈、陽蹺脈均起于足踝下。

陰蹺脈從內(nèi)踝下照海穴分出，沿內(nèi)踝后直上下肢內(nèi)側(cè)，經(jīng)前陰，沿腹、胸進(jìn)入缺盆，出行于人迎穴之前，經(jīng)鼻旁，到目內(nèi)眥，與手足太陽經(jīng)、陽蹺脈會合。

陽蹺脈從外踝下申脈穴分出，沿外踝后上行，經(jīng)腹部，沿胸部后外側(cè)，經(jīng)肩部、頸外側(cè)，上挾口角，到達(dá)目內(nèi)眥，與手足太陽經(jīng)、陰蹺脈會合，再上行進(jìn)入發(fā)際，向下到達(dá)耳后，與足少陽膽經(jīng)會于項后。

2.基本功能：蹺，有蹺捷輕健的含義。其主要功能是：

（1） 主肢體的運(yùn)動：蹺脈從下肢內(nèi)、外側(cè)分別上行至頭面，能“分主一身左右之陰陽”，考試大網(wǎng)站收集具有交通一身陰陽之氣和調(diào)節(jié)肢體肌肉運(yùn)動的功能，可使下肢運(yùn)動靈活蹺捷。

（2） 司眼瞼之開合：由于陰陽蹺脈交會于目內(nèi)眥，入屬于腦，故認(rèn)為蹺脈有濡養(yǎng)眼目和司眼瞼開合的作用。

玫子科普：奇經(jīng)八脈，陰蹺-道家的不傳秘穴

陰蹺 是掌管我們 行動 和 眼目 的要脈，陰蹺不通，則下肢易出現(xiàn) 痙攣 、拘急、外側(cè) 弛緩 等不適，同時眼睛也可能易出現(xiàn) 干澀 、 不適 等癥狀。

調(diào)理它倒很方便， 静坐呼吸法 即可，專心、靜心將體內(nèi) 氣流 貫注陰蹺，如此它就自然因 呼吸 之溫暖而變得通暢、 諧調(diào) 了。

在奇經(jīng)八脈中有一個 神奇 的穴位，它被道家稱為“ 不傳秘穴 ”，這個穴位就是 8條 奇經(jīng)中的 陰蹺穴 。

這是陰蹺脈的 循行路線 ，它從腳跟部中間開始，經(jīng) 照海穴 （即腳底部），然后過內(nèi)踝，直接到達(dá) 下肢 的內(nèi)側(cè)，入于 兩腎 中間，接著從 胸部 到達(dá)咽喉，交會于眼部的 睛明穴 。

陰蹺脈交會于照海穴、 交信穴 、睛明穴，左右共計6個穴位。

雖說 陰蹺脈 的穴位 不多 ，但功能卻非常 強(qiáng)大 ，道家稱其為“ 生死根 ”“復(fù)命關(guān)”，因為我們的 任脈、督脈、沖脈 都是從它那里而起的，可以說此脈一動，三脈皆通。

而與此同時，它又是奇經(jīng)八脈的總源，聯(lián)系我們的 眼 、腦、 咽喉 重要器官。

此處的 蹺脈 是指陰、陽蹺脈，也就是說人體只有 陰陽氣 相并，才能 濡養(yǎng)眼目 。

可見，陰蹺脈與人的眼目 休戚 與共，因此，陰蹺脈有 病癥 ，人就會有眼目方面的 障礙 發(fā)生。與此同時，人體下肢還會有 內(nèi)側(cè) 痙攣、拘急、 外側(cè) 弛緩的問題發(fā)生。

如果就醫(yī)，則通?？梢?病人 眼瞼下垂， 舌苔 白而色淡，脈象 虛弱 無力。不管身體多好的人，如果沒有一雙好眼睛及有力的 腿腳 支撐， 健康 就會 大打折扣 。

陰蹺脈既主眼目、 腿腳 ，自然就是很重要的。

李時珍 說：“八脈者，先天大道之根，一炁之祖，采之惟

在陰為先，此脈才動，諸脈皆通?！?/p>

這話告訴我們作為 人體 重要的經(jīng)絡(luò)， 陰蹺脈 在奇經(jīng)八脈中是 大道之根 、一氣之祖，只有它是 通暢 的，其他脈才能通暢。

因而，將陰蹺脈視為 總經(jīng)脈 造化之源一點(diǎn)兒也不為過，它對于 養(yǎng)生 的重要性也就可見一斑。

陰蹺脈作為重要的 養(yǎng)生 經(jīng)脈 ，該如何來守護(hù)、保養(yǎng)呢？

說起來又再簡單不過，静坐 呼吸法 即可，這是 激發(fā) 陰蹺脈發(fā)揮 最大功效 的最好方法。

首先，找一個 環(huán)境好 且 安靜 的地方，雙腿盤坐在墊子或其他舒適的地方，雙手 自然 地分別搭在雙膝上， 注意 身體要直，不能駝背彎腰，讓百會穴與脖子及尾椎保持一條直線。

因為我們打坐是以 打通 陰蹺脈為主，所以只要静坐并 自然 呼吸就夠了。所謂“ 無一静坐不存法 ”就是這個意思。

其次，在静坐過程中 不要 心存雜念，閉目以 追求 呼吸順暢，身體的 反應(yīng) 則順其自然。

如此 坐15分鐘 ，如果可以堅持，則時間可 延長 到20 30分鐘。

初坐 是沒有什么感受的，但 隨著 時間的 推移 ，可以感受到 溫暖 的氣體在 腰部 穿行。

當(dāng)感受到這股暖 氣流 的時候，便要用 意念 將它直接送至 陰蹺穴 。

通常來說，這股暖氣流即人體的 真氣 運(yùn)行，在它到達(dá)陰蹺穴時，我們會有一種 非常 舒服的感受，即使這種感受非常 微弱 ，但卻是實實在在的。

這里的“ 踵 ”其實說的就是陰蹺穴，陰蹺脈 通暢 了，身體會達(dá)到一種“真人”樣 健康 的程度；反過來說，要想 陰蹺脈 通暢，就得 會呼吸 。

人的 精氣神 在體內(nèi)運(yùn)化的過程，全身 由內(nèi)而外 有陽氣 不斷 升起。

所以，道家又稱之為“ 種陽法 ”，足見小小静坐的功效了。

【經(jīng)脈知識】陰蹺脈

陰蹺脈起于足跟內(nèi)側(cè)足少阴经的照海穴，通過內(nèi)踝上行，沿大腿的內(nèi)側(cè)進(jìn)入前阴部，沿軀干腹面上行，至胸部入于缺盆，上行于喉結(jié)旁足陽明經(jīng)的人迎穴之前，到達(dá)鼻旁，連屬眼內(nèi)角，與足太陽、陽蹺脈會合而上行?？刂蒲劬Φ拈_合和肌肉的運(yùn)動。

陰蹺脈主陰氣，司下肢運(yùn)動。

陰蹺脈、陽蹺脈行于下肢，維持下肢正常的生理活動。氣血虛衰，蹺脈失養(yǎng)則腿腹肌削，屢痹無力，行走欹斜或兩足瘛疭；蹺脈上行至目內(nèi)毗，陰蹺脈、陽蹺脈陰陽失調(diào)，則嗜睡或失眠；蹺脈虛衰，經(jīng)脈失養(yǎng)，則司眼瞼開合功能失司或眼瞼下垂；舌淡，苔白，脈虛為虛弱之象。

交會穴位：照海、交信、睛明左右共6穴。

1、照海（足少陰腎經(jīng)）

【位置】足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處，詳見本文圖解照海穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。

【作用】治療失眠、便秘、腳氣、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、疝氣等。

2、交信

【位置】位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)太溪穴直上2寸，復(fù)溜穴前0.5寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣的后方。

【主治】月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、閉經(jīng)、崩漏、陰癢，陰挺等婦科病證;腹痛，腹瀉、泄瀉，瀉痢赤白、大便難; 小便不利，水腫;睪丸腫痛，疝氣;5. 膝、股、腘內(nèi)側(cè)痛。

【作用】益腎調(diào)經(jīng)，調(diào)理二便。

3、睛明

【位置】位于眼部內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍上方凹陷處。

【運(yùn)用】每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。

【作用】1、消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦等。 2、緩解治療迎風(fēng)流淚、結(jié)膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲，色盲等。 3、舒緩急性腰痛等。 4、治療偏頭痛、三叉神經(jīng)痛等。