今天凡太百科給各位分享普洱茶的功效的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)普洱茶的功效和喝法進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

普洱茶的功效

1、醒酒、解煙毒

由于普洱茶中的茶多酚能促進(jìn)乙醇代謝，對(duì)肝臟有保護(hù)作用。使乙醇代謝能正常順利進(jìn)行；能增加血管收縮功能；茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害；還可以補(bǔ)充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。

2、護(hù)理腸胃

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會(huì)形成一層膜，附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)。長期飲用普洱茶可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。普洱茶又有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，飲之助于通便。

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喝普洱茶禁忌

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時(shí)而飲常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”?？崭癸嫴钑?huì)沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收。

2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會(huì)有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。

參考資料來源：人民網(wǎng)-普洱茶有哪些功效與禁忌?如何正確飲用普洱茶

參考資料來源：人民網(wǎng)-普洱茶十大養(yǎng)生功效你知多少

普洱茶的好處

普洱茶具有降脂、減肥、養(yǎng)顏、健齒、護(hù)齒、延緩衰老，等功效。

普洱茶對(duì)減少類酯化含量、膽固醇含量有一定效果。普洱茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程生成了新的化學(xué)物質(zhì)。其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用。

普洱茶中含有許多生理活性成分具有殺菌消毒的作用有一定的去除口腔異味保護(hù)牙齒的作用。

普洱茶在加工過程中大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖維生素。成倍增加這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用。所以普洱茶有一定的養(yǎng)生健體延緩衰老的功能。

普洱茶中含有茶多酚茶色素氨基酸芳香類物質(zhì)維生素b1維生素b2。維生素c維生素。以及礦物質(zhì)等成分香型獨(dú)特滋味濃醇經(jīng)久耐泡。

普洱茶是一種常見的茶，大多數(shù)人群都是可以喝的。飲用普洱茶后人體一般會(huì)更興奮精神睡眠不佳者不宜飲用不利于進(jìn)入夢(mèng)境。

普洱茶有可能會(huì)影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收影響胎兒發(fā)育孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。喝普洱茶的同時(shí)不宜喝咖啡或吃人參。

普洱茶的功效與作用

普洱茶的功效，早在《本草綱目》中就有記載，中醫(yī)認(rèn)為普洱茶同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。

又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過程，其生茶具有祛風(fēng)解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)茶的功效研究已有近20項(xiàng)：即暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預(yù)防便秘、解酒等。

其中普洱茶的暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖尤為突出。

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喝普洱茶的禁忌：

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時(shí)而飲常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”?？崭癸嫴钑?huì)沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收。

2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會(huì)有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。

3、剛做出的普洱茶不宜喝從營養(yǎng)學(xué)角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經(jīng)過一段時(shí)間的放置，營養(yǎng)物質(zhì)還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時(shí)間喝有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。

4、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”，認(rèn)為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實(shí)，茶垢對(duì)人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質(zhì)，在飲茶時(shí)帶入身體，阻礙營養(yǎng)的吸收，還含有某些致癌物質(zhì)，故應(yīng)及時(shí)清洗普洱茶具內(nèi)壁的茶垢，以免其危害健康。

5、普洱茶禁忌宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細(xì)水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養(yǎng)生的效果。古代名醫(yī)華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點(diǎn)。

6、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。經(jīng)常飲用冷普洱茶對(duì)人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會(huì)產(chǎn)生副作用，因而提倡溫?zé)犸?，以利于養(yǎng)生。

7、普洱茶禁忌宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會(huì)使人體新陳代謝功能失調(diào)，減弱胃腸對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥。

8、忌飯前飯后大量飲普洱茶飯前大量飲用普洱茶，會(huì)沖淡唾液，影響食物消化。飯后飲用要擇時(shí)而飲，不宜盲目。餐前后最好相隔一小時(shí)才能真正達(dá)到養(yǎng)生保健的最佳效果。

9、睡前飲普洱茶要適度睡前2小時(shí)最好不要飲用普洱茶（生茶），會(huì)造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶。

10、忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶儲(chǔ)藏普洱茶要注意環(huán)境，避免吸收異味，否則易吸濕而霉變。變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌。

11、忌沖泡次數(shù)過多的普洱茶普洱茶沖泡次數(shù)過多會(huì)將茶中一些對(duì)健康有害的微量物質(zhì)浸泡到茶湯中，從而對(duì)健康不利。

參考資料來源：人民網(wǎng)-普洱茶有哪些功效與禁忌如何正確飲用普洱茶

普洱茶功效

普洱茶具有多種功效，具體如下：

1、降血脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化，長期用普洱茶可以使膽固醇和甘油三酯有所減少，治療肥胖癥，也可使血管舒張、血壓下降、心率減慢，增加腦部供血，對(duì)于高血壓和腦動(dòng)脈硬化引起的疾病，有一定的治療作用；

2、護(hù)胃、養(yǎng)胃，適宜的普洱茶飲用對(duì)腸胃一般不產(chǎn)生刺激作用，能夠保護(hù)胃黏膜，長期飲用可以保護(hù)胃；

3、消炎、抑菌、治痢，醫(yī)藥界研究云南的普洱茶有抑菌作用，尤其對(duì)于細(xì)菌性痢疾即菌痢，有一定的輔助治療作用；

4、抗衰老，茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，抗衰老作用優(yōu)于其它的茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老；

5、止渴生津、消暑、解毒、通便，能夠調(diào)節(jié)腸胃使腸胃恢復(fù)正常的功能，解決因便秘引起的痘痘或口臭等問題，其本身含有脂肪分解的脂肪酶，對(duì)于脂肪的分解具有良好的效果，對(duì)于很多正在減肥的人群，起到一定的脂肪消化和消耗作用。