今天凡太百科給各位分享腋下穴位的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)每天揉一揉腋窩有驚人功效進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

正確按摩腋窩有哪些好處呢？

腋窩是人們?cè)谌粘；顒?dòng)中很少觸及的部位，更不會(huì)有人想到按摩它竟能治病。其實(shí)，無論中醫(yī)還是西醫(yī)，都很重視腋窩的保健作用，有的醫(yī)學(xué)專家還將腋窩歸為人體五大保健區(qū)之一。經(jīng)常按壓腋窩對(duì)健康很有好處。腋窩處有一個(gè)重要穴位，中醫(yī)定名為極泉。它的標(biāo)準(zhǔn)部位在腋窩頂點(diǎn)的腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。中醫(yī)認(rèn)為，針灸、按摩極泉穴有寬胸寧神的功效，可以治療冠心病、心絞痛、腦血管病后遺癥等循環(huán)系統(tǒng)疾病，以及肋間神經(jīng)痛、癔病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，還有乳腺疾病、肩周炎等。人體解剖學(xué)則揭示，腋窩處不僅有動(dòng)靜脈血管，而且有大量的淋巴組織，擔(dān)負(fù)著血液輸送、免疫防御功能。西醫(yī)認(rèn)為，常按腋窩，通過改善血液供應(yīng)、刺激淋巴，可以改善心肺功能，增進(jìn)食欲，提高消化能力。

1、調(diào)氣和血，解痙止痛；

2、促進(jìn)神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官享受更多養(yǎng)分和氧氣；

3、增強(qiáng)食欲，提高消化能力；

4、增強(qiáng)肺活量，提高呼吸系統(tǒng)功能；

5、使體內(nèi)代謝物中的尿酸、尿、無機(jī)鹽及多余水分順利排出，增強(qiáng)泌尿功能，并使人體內(nèi)外生殖器官和生殖細(xì)胞更健康，提高性功能；

6、還能緩解“心痛”，對(duì)肘臂冷痛也有一定療效。按捏時(shí)一定要注意方法得當(dāng)，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運(yùn)用腕力，帶動(dòng)食、中指有節(jié)律地捏拿腋下肌肉3～5分鐘（至少108次）。按捏時(shí)兩肘要略抬高，切忌暴力勾拉。同時(shí)也應(yīng)注意指甲剪短，避免觸傷皮膚及血管神經(jīng)。

極泉穴：腋窩里的“強(qiáng)心穴”

極泉穴：腋窩里的“強(qiáng)心穴”

文/傅勤慧、陶琳；梁兆松

總是感到心臟不舒服的人，往往左臂、肩背部也有不適感，連帶著腋下也會(huì)出現(xiàn)疼痛、酸脹的癥狀，按揉疼痛點(diǎn)后，心臟不適的癥狀就會(huì)有所緩解。這種現(xiàn)象和腋窩中的穴位有關(guān)，它就是人體的“強(qiáng)心穴”——極泉穴。

極泉穴擅治“心病”

“極泉，在腋下筋間，動(dòng)脈入胸中，手少陰脈氣所發(fā)?！薄夺樉募滓医?jīng)》

極泉穴位于腋窩的中央、腋動(dòng)脈搏動(dòng)處（用手輕按另一側(cè)腋窩中心，指下感到有動(dòng)脈跳動(dòng)處即是極泉穴）。 穴名中的“極”為至高處的意思，“泉”則是水源之意。 作為手少陰心經(jīng)的第一個(gè)穴位， 極泉穴是心經(jīng)脈氣所發(fā)之處 ，與心經(jīng)的氣血通暢與否息息相關(guān)，故可治心痛、心悸、胸悶氣短、脅肋疼痛等心系疾病。

《針灸大成》記載極泉穴可治“臂肘厥寒，四肢不收，心痛干嘔，煩渴目黃，脅滿痛，悲愁不樂”，這基本概括了極泉穴的主要作用。

現(xiàn)臨床上，極泉穴常用于冠心病、心絞痛、腦血管病后遺癥等心腦血管病的治療。同時(shí)，極泉穴也常能發(fā)揮其近治作用，可治療發(fā)于腋窩附近的肋間神經(jīng)痛、肩周炎等疾病。

彈撥極泉穴，以出現(xiàn)酥麻感為宜

對(duì)心臟病患者或平素有心臟不適癥狀的人，可以每天或隔天按揉極泉穴，每次持續(xù)3~5分鐘，以防治心絞痛、胸悶不適、心慌等。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，腋窩處不僅有動(dòng)靜脈血管，還有大量神經(jīng)及淋巴組織分布。所以，按揉腋窩極泉穴觸及神經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)酥麻感是正?，F(xiàn)象。腋下淋巴組織具有傳輸血液、免疫防御的功能，按揉此處，可通過增強(qiáng)血液流動(dòng)、刺激淋巴回流，以改善心肺功能，緩解心悸、胸悶、氣短、呼吸困難等即時(shí)癥狀。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，按揉極泉穴出現(xiàn)強(qiáng)烈酥麻感是得氣的表現(xiàn)?！按讨?，氣至而有效”，針刺腧穴的根本在于激發(fā)經(jīng)氣、調(diào)整陰陽(yáng)、補(bǔ)虛瀉實(shí)，以達(dá)到治病的目的。而得氣之于患者，就表現(xiàn)為自覺的酸、脹、麻、重等反應(yīng)。

按摩法 ：取正坐位，左臂抬起，屈肘，舉掌向上，掌心對(duì)著自己的頭部； 用右手的中指指尖按壓左側(cè)的腋窩正中凹陷處 ，有特別酸痛的感覺，揉按2~3分鐘；然后用同樣的方法按壓右側(cè)的穴位；每日早晚各揉按1次。

彈撥法 ： 把胳膊抬起來，用右手的食指摸到左側(cè)極泉穴，稍微加力，有酸脹感覺時(shí)向旁邊撥動(dòng)，一般會(huì)有麻感順著手臂向下傳導(dǎo)直到手指，可連續(xù)彈撥十余次，彈撥后再用空拳沿著手臂的中線慢慢地捶至手腕 ；用同樣的方法彈撥右側(cè)的穴位。此法不僅能夠解除胸悶、心悸，讓呼吸順暢，還能化解心中的郁結(jié)。

針刺極泉穴可治療中風(fēng)

臨床上，極泉穴除了可以強(qiáng)心之外，還被廣泛應(yīng)用于中風(fēng)肢體偏癱的治療。極泉穴具有醒腦開竅、通經(jīng)活絡(luò)、激發(fā)經(jīng)氣的功效，通過針刺，能使氣至病所，有利于恢復(fù)偏癱肢體正常運(yùn)動(dòng)功能，改善肢體痙攣或痿軟無力。極泉穴下有腋神經(jīng)、尺神經(jīng)、正中神經(jīng)及皮神經(jīng)分布，針刺可引起神經(jīng)興奮，激發(fā)運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。

極泉穴的常規(guī)針刺方法應(yīng)避開腋動(dòng)脈，直刺0.5~1寸。國(guó)醫(yī)大師石學(xué)敏教授首創(chuàng)的“醒腦開竅”針法中也選用了極泉穴，以神導(dǎo)氣，以氣通經(jīng)，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解中風(fēng)后肢體痙攣。

針灸的療效受多種因素影響，如進(jìn)針方法、行針手法、針刺深度等，且極泉穴位于腋動(dòng)脈搏動(dòng)處，操作不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致出血不止，故有相關(guān)疾患時(shí)應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)針灸醫(yī)師進(jìn)行針灸治療。普通人極泉穴處的保健禁止自行針刺，僅限按摩或者艾灸，或多進(jìn)行肩關(guān)節(jié)、上肢的運(yùn)動(dòng)，也可以通暢經(jīng)氣，改善氣血循環(huán)。

拍打腋窩極泉穴，疏肝瀉火、養(yǎng)心神，養(yǎng)肝又養(yǎng)心

疏肝養(yǎng)心

內(nèi)徑云：“肺心有邪，其氣留于兩肘；肝有邪，其氣流于兩腋”

生氣不僅傷肝，也傷心臟。

平時(shí)我們所說的“氣急攻心”實(shí)際上是肝火滯留于兩腋，阻礙了心經(jīng)氣血運(yùn)行，人就會(huì)產(chǎn)生一些不理智的行為，嚴(yán)重的還會(huì)危及自身生命，生氣不僅傷肝，也傷心臟，使心神不定，神不守位。

對(duì)肝的影響

中醫(yī)認(rèn)為，肝和膽是相表里的，主疏泄，能夠調(diào)暢人體的情志，就是我們的情緒，是要靠肝臟來調(diào)整的。

如果我們肝臟的疏泄功能不及，不夠，我們?nèi)梭w會(huì)出現(xiàn)情緒抑郁。比如一天到晚總覺得無精打采的，提不起神來，什么事情都不想干，情緒低落這種情況，一般是指肝臟疏泄不及。

還有一種情況就是肝疏泄太過，我們會(huì)覺得容易急躁，脾氣暴躁，遇到一點(diǎn)事情就非常急躁不安，這是屬于肝疏泄太過的情況。

反過來講，如果我們的情緒總處于一個(gè)不適當(dāng)?shù)臓顟B(tài)，比如我們情緒抑郁或者情緒暴躁，反過來也會(huì)影響到我們肝臟的疏泄功能，導(dǎo)致氣機(jī)逆亂，誘發(fā)各種問題。

對(duì)心的影響

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，氣對(duì) 健康 影響極大，甚至嚴(yán)重到會(huì)被氣死。平時(shí)繁事（煩事）都可擾心，擾心則神亂，心失所養(yǎng)，情緒及情志問題多發(fā)。

研究心電圖顯示，生氣引起的心律不齊更加混亂，所以是最致命的。

經(jīng)絡(luò)調(diào)理小妙招

極泉穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，

位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。

主治心痛，咽干煩渴，脅肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。

高及甚為極，君位為極;水之始出曰泉。心者，君主之官，極泉位置最高，又為首穴，如君登極。心主血脈，手少陰心經(jīng)起于極泉，喻手少陰脈氣由此如泉中之水急流而出，故名極泉。

極泉穴也是一個(gè)非常有效的回陽(yáng)救命之法，就是在人因氣急攻心產(chǎn)生昏厥時(shí)可以針刺或點(diǎn)按極泉穴。

我們平時(shí)在哄小孩兒時(shí)，用手一撓胳肢窩，孩子就會(huì)笑個(gè)不停。其實(shí)這正好刺激到了他有癢癢肉的極泉穴，動(dòng)了心氣，而心氣主喜，所以孩子會(huì)開心地笑起來。

肘窩是三條阴经經(jīng)過的位置，配合拍打極泉及腋窩的同時(shí)配合排打腋窩，效倍功半。

拍打方法：拍打兩腋的極泉穴時(shí)，右手拍打左腋的時(shí)候，左手向后彎曲，放在后腦勺部，這樣左腋即可完全暴露在外，方便拍打按摩。那么左手拍打右腋時(shí)，方向顛倒即可。

功效：拍打兩腋下，及肘窩可以疏肝理氣、通筋活絡(luò)、快速回陽(yáng)，引血上行，使頭腦快速清醒；還可以預(yù)防和治療冠心病、心絞痛等心臟疾病。（發(fā)病時(shí)，第一時(shí)間還是用急救藥物，缺醫(yī)少藥的情況下，不能干等著，用起來）

淵腋穴位位置圖，按摩淵腋穴的作用與好處

淵腋穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的第22個(gè)穴位。淵腋穴的位置在腋中線上，腋下3寸，第4肋間隙中，有前鋸肌，肋間內(nèi)、外肌；主要作用是理氣寬胸，活絡(luò)止痛。用來治胸滿、脅痛，上肢臂痛。

【取穴位置】

在側(cè)胸部，舉臂，當(dāng)腋中線上，腋下3寸，第4肋間隙中。

【功能主治】

胸滿，肋痛，腋下腫，臂痛不舉。

【穴位配伍】

配大包、支溝治胸肋痛、肋間神經(jīng)痛。配條口透承山、天宗、臑俞治肩關(guān)節(jié)周圍炎。

女性按壓腋下，都有什么好處？

腋下，我們每個(gè)人都很熟悉。這是最容易出汗和散發(fā)汗味的地方。腋窩是汗腺、上肢神經(jīng)血管、淋巴群、胸壁及背部淋巴等的聚集地。女性除了注重腋窩的清潔，還要多注意按壓腋下，做好養(yǎng)生工作。

女性按壓腋下，都有什么好處？

1、如果腋窩淋巴結(jié)堵塞，會(huì)導(dǎo)致淋巴循環(huán)不暢，使體內(nèi)的舊廢物難以排出，導(dǎo)致雙手手腕容易松動(dòng)，容易出現(xiàn)肩頸疼痛。通過腋窩按摩進(jìn)行淋巴按摩，有助于排出體內(nèi)不需要的物質(zhì)，如老廢物和脂肪。它還有助于改善隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸變粗的手臂。

2、因?yàn)榕?#24615;的腋窩有淋巴結(jié)和汗腺，這些部位有很多毛細(xì)血管和神經(jīng)，適當(dāng)?shù)?#21050;激可以增加汗腺的分泌。如果你在日常生活中經(jīng)常按摩腋窩，然后做一些健身活動(dòng)，可以有效延緩衰老。當(dāng)腋窩受到刺激時(shí)，可以促進(jìn)血液循環(huán)系統(tǒng)，使所有器官充分交換氧氣和能量。

3、經(jīng)常按壓腋下能調(diào)和氣血，促進(jìn)神經(jīng)體液循環(huán)，增進(jìn)食欲，延緩衰老，增加肺活量，改善呼吸功能，健脾開胃?；蜥槾?#25353;摩雞泉穴，可防治心臟病、肩周炎、乳腺病。腋下有一個(gè)穴位，就是濟(jì)泉穴。通過刺激這個(gè)穴位(如按摩、針灸)，可以放松胸部，放松精神，調(diào)節(jié)睡眠，有助于緩解胸痛、胸悶等不適。如果暴飲暴食，消化不良，按壓濟(jì)泉穴很有幫助。

4、還能促進(jìn)體內(nèi)毒素(尿酸、無機(jī)鹽和多余水分)的排泄。尿酸是女性美的最大殺手。除了排泄，這里還是最重要的中轉(zhuǎn)地。每天拍打腋窩可以保證氣血的調(diào)節(jié)。促進(jìn)淋巴系統(tǒng)快速有效循環(huán)。

按壓腋下的方法：雙臂交叉放在胸前，雙手按在對(duì)側(cè)腋下，用手指適度按摩捏緊，每次3分鐘左右；然后，抬起左手，用右手掌拍左腋窩，再抬起右手，用左手掌拍右腋窩，每次30~50次，重復(fù)操作5次。