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更年期指的是什么

更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過度時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段滲迅時間。

在更年期，婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過更年期，但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大，被一系列癥狀所困撓，影響身心健康。

更年期到來時的應(yīng)對放法：

1、保持健康的生活方式，尤其要保證充足的睡眠。

2、保持放明腔松、穩(wěn)定的心情，避免情緒起伏過大。

3、堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

4、合理飲食，可多吃一些谷物、蔬叢槐此菜、水果，堅(jiān)持每天飲用新鮮牛奶，但要嚴(yán)格控制動物蛋白和脂肪的攝入，必要時可適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。

擴(kuò)展資料：

更年期的病因：

1、神經(jīng)遞質(zhì)

下丘腦神經(jīng)遞質(zhì)阿片肽、腎上腺素、多巴胺等與潮熱的發(fā)生有明顯的相關(guān)性。

2、遺傳因素

孿生姐妹圍絕經(jīng)期綜合征開始時間完全相同，癥狀和持續(xù)時間也極相近。個體人格特征、神經(jīng)類型、文化水平、職業(yè)、社會人際、家庭背景等與圍絕經(jīng)期綜合征發(fā)病及癥狀嚴(yán)重程度有關(guān)。

參考資料來源：人民網(wǎng)--更年期來了不用怕7招教你應(yīng)對更年期綜合征

參考資料來源：百度百科—圍絕經(jīng)期綜合征

你認(rèn)為什么叫更年期？

大家對更年期有一個誤解，甚至用更年期形容一個人脾氣不好，其實(shí)醫(yī)學(xué)上現(xiàn)在已經(jīng)廢除更年期這一詞了。

為什么不再用更年期來形容，是因?yàn)檫@一詞不夠嚴(yán)謹(jǐn)。

更年期是指生理年齡階段更替的時期，隨著年齡的增長，女性一生要經(jīng)歷嬰兒期、幼兒期、兒童期、青春期、性成熟期、圍絕經(jīng)期、老年期這七個生理階段，每一個生理階段的更替都可以說是更年期。

每個階段都有它的生理特點(diǎn)。它是一不斷發(fā)展的過程，沒有截然的年齡界限，可因遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境和氣候等影響而出現(xiàn)差異。

而被大眾熟知的更年期是指女性圍絕經(jīng)期，是婦女由性成熟期進(jìn)入老年期的一個過渡時期，一般發(fā)生于45～55歲間。分為絕經(jīng)前、絕經(jīng)、絕經(jīng)后期。這個時期卵巢功能由活躍毀肆轉(zhuǎn)入衰退狀態(tài)，排卵變得不規(guī)律，直到不再排卵。月經(jīng)漸趨不規(guī)律，最后完全停止。

中醫(yī)認(rèn)為婦女49歲前后，腎氣由盛漸衰，天癸由少漸至衰竭山譽(yù)，沖任二脈氣血也隨之而衰少，此為生理轉(zhuǎn)折時期。

少數(shù)婦女，由于卵巢功能衰退，功能調(diào)節(jié)受到影響，出現(xiàn)陣發(fā)性面部潮紅，情緒易激動，心悸與失眠等，稱“圍絕經(jīng)期綜征”。

其實(shí)無論男女都有更年期，女子以七年為一個更年，男子以八年為一個更年。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》從生理學(xué)基礎(chǔ)上揭示了人衰老至死亡的生理規(guī)律：

“女子七歲。腎氣盛，齒更發(fā)長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！?/p>

“丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁；六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢斑白；七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；八八，則齒發(fā)去。腎者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能瀉。今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故發(fā)鬢白，身體重，行步不正，而無子耳?！?/p>

所以無論男女都有更年期，女子以七年為一個更年，男子以八年為一個更年。

婦女月經(jīng)停止數(shù)月至三年內(nèi)的一段時期。一般沒有特殊癥狀，但有的可出現(xiàn)更年期綜合征，如面潮紅、出汗、心悸、血壓升高、易激動、憂郁等。

更年期是婦女月經(jīng)周期和生育能力的終結(jié)。當(dāng)下列情況發(fā)生時：

更年期是隨著年齡的增長自然發(fā)生的。但它也可能來自于外科手術(shù)，疾病的治療，或疾病。在這些情況下，它可以被稱為誘導(dǎo)更年期，外科絕經(jīng)期，或原發(fā)性卵巢功能不全，視原因而定。

什么時候開始?

更年期是在51歲左右自然發(fā)生的。但在你40歲之前就會發(fā)生。這就是所謂的過早更年期。你開始的年齡主要是由你的基因決定的。

癥狀是什么？

當(dāng)它自然開始時，第一個征兆可能是月經(jīng)周期不規(guī)律。一旦它偏離了時間表，它應(yīng)該在大約4年內(nèi)完全停止，您可能還會注意到這些癥狀：

有些癥狀可能纖唯轎會持續(xù)數(shù)年，甚至嚴(yán)重影響你的生活質(zhì)量。

階段是什么？

這一過程分三個階段緩慢進(jìn)行：

圍絕經(jīng)期. 你的周期會變得不規(guī)則，但它們并沒有停止。大多數(shù)女性在47歲左右就進(jìn)入了這個階段。即使你可能注意到像潮熱這樣的癥狀，但是此時期你仍然可以懷孕。

更年期。 這是你最后一次月經(jīng)的時候。你要等到一年沒有的時候才能確定這件事的發(fā)生。潮熱、yin道干燥、睡眠問題等癥狀在這個階段很常見。

絕經(jīng)后. 一旦發(fā)生這種情況，將被稱為絕經(jīng)后的時間段。

有關(guān)于更年期的檢查方式嗎？

判斷你身上是否發(fā)生更年期，最準(zhǔn)確的方法是連續(xù)觀察月經(jīng)周期12個月。它有助于跟蹤你的經(jīng)期和圖表，因?yàn)樗鼈儠刈兊貌灰?guī)則。當(dāng)你整整12個月沒有月經(jīng)的時候，此時就會發(fā)生更年期。

更年期綜合征，又被稱為“圍絕經(jīng)期綜合征”，所謂“絕經(jīng)”就是女人最后一次月經(jīng)來潮，它是女性生理過程中必然經(jīng)歷的過程，這個過程就是卵巢功能衰退的過程，絕經(jīng)后女性基本就不能生育了。

這個時候是卵巢功能開始下降的時候，絕經(jīng)前會出現(xiàn)一系列神經(jīng)內(nèi)分泌改變，其中最典型的癥狀是潮熱、潮紅、盜汗、多夢、煩躁以及骨質(zhì)疏松等。

更年期綜合征的多發(fā)年齡是45～55歲，大約有90％的婦女會出現(xiàn)這些癥狀，只是輕重不同而已，有人在絕經(jīng)前就已經(jīng)有一些癥狀了，會持續(xù)到絕經(jīng)后，大多數(shù)人是持續(xù)2年左右，少部分人持續(xù)5～10年。

更年期可以應(yīng)用一些激素藥物緩解它的癥狀，減輕患者的痛苦，但長時間吃藥也不好，可以配合食物調(diào)節(jié)，多吃一些含蛋白質(zhì)以及鈣等微量元素豐富的食物（例如：牛奶、豆?jié){、蛋類、肉類等），多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜。

你認(rèn)為什么叫更年期？婦女之友更年期一般在45歲一55歲之間，時間長短因人而異，短者幾個月，長者幾年甚至更長，主要表現(xiàn)是月徑停止，即絕經(jīng)，絕徑前，出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，出血量減少或增多，月經(jīng)大數(shù)延長或縮短，此外，婦女出現(xiàn)為情緒不佳，低調(diào)，低落，煩躁不安，易怒失眠，乏力因倦，等表現(xiàn)，統(tǒng)稱為"更年期綜合征，"。

1. 從人類生理構(gòu)成上說，就是整體身體機(jī)能下降，各個指揮中心調(diào)動荷爾蒙的能力下降到一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

2.從根源來說是人類的意識受普世信念影響發(fā)出了一個信號: 你衰老的時間到了。

更年期，分為男性更年期和女性更年期 。

女性更年期： 是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)的性激素波動或減少所致的以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，并伴有心理癥狀的一種體征。

男性更年期： 是指男性到了50歲以后，男性特有的雄性激素逐漸衰退，睪丸酮分泌減少導(dǎo)致男性陽氣衰退兒出現(xiàn)一些自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的癥狀。

女性更年期癥狀

女性更年期最典型的癥狀是經(jīng)常潮熱、潮紅。一般多發(fā)生于45~55歲，90%的婦女會出現(xiàn)輕重不等的癥狀，有些人在絕經(jīng)過渡期開始出現(xiàn)癥狀，持續(xù)至絕境后2~3年，也有少部分人持續(xù)至5~10年后癥狀才有所減輕或消失。人工絕經(jīng)者常在手術(shù)后2周就出現(xiàn)更年期綜合征，手后2個月達(dá)到高峰期，癥狀持續(xù)2年之久。 更年期有哪些癥狀呢？

1，月經(jīng)改變是最早常見的癥狀，分為3種類型：

? 月經(jīng)周期延長 ，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)。

? 月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，甚至大出血或出血淋漓不斷，然后逐漸減少而停止。

? 月經(jīng)突然停止，一般較少見。

2， 更年期女性一般出現(xiàn)潮熱、出汗，主要是絕經(jīng)期綜合征最突出的癥狀。一般出現(xiàn)自前胸涌向頭頸部，然后波及全身，接著出現(xiàn)出汗，每天發(fā)作30次以上，容易發(fā)怒等。

更年期怎么辦？

1，更年期的婦女最好應(yīng)該接受衛(wèi)生保健知識，消除恐懼與疑慮，以樂觀和積極的態(tài)度對待更年期。

2，家人應(yīng)該多關(guān)心更年期婦女，多安慰和鼓勵積極幫助其走出不佳狀態(tài)。

3，如果癥狀嚴(yán)重者應(yīng)該及時采用藥物輔助治療，適時補(bǔ)充雌激素。

男性更年期癥狀

男性更年期在醫(yī)學(xué)界不是一個新名詞，男性50歲后逐漸進(jìn)入更年期，會出現(xiàn)以下這些癥狀：

皮膚變化： 最早是從臉部出現(xiàn)皺紋開始，逐漸至頸部、手腳的皮膚逐漸出現(xiàn)松弛，下垂。

心血管的變化： 隨著年齡的增長，心臟出現(xiàn)心內(nèi)膜增厚，就比如是類酯沉積造成使心臟各瓣膜結(jié)構(gòu)鈣化所致。除此之外，血管彈性變差、變硬，動脈硬化，血管變窄后逐漸出現(xiàn)血管毛病。如出現(xiàn)孩子般的身體發(fā)熱，甚至踢被子，燥熱不安，頭痛、眩暈、心悸等。

消化器官的變化： 隨著年齡的增長，消化器官的平滑肌的纖維及腺體逐漸萎縮，胃黏膜逐漸變薄，而結(jié)腸及胃腔會慢慢擴(kuò)大，失去彈性。但這些癥狀一般是沒有自覺癥狀的。有癥狀者可出現(xiàn)有眩暈、腰酸、耳鳴盜汗、煩躁易怒，面赤發(fā)熱，手足心熱，口干咽燥，小便短赤，舌質(zhì)紅。

泌尿系統(tǒng)的變化： 男性進(jìn)入更年期后腎小球?yàn)V過率逐漸減退，常自覺夜間尿多，尿頻或殘尿感，心煩失眠、心悸不安，眩暈腰酸健忘，煩熱等癥狀。

生殖器官變化： 最為明顯的就是出現(xiàn)性格。情緒和思維的改變。

性功能減退： 常有性欲淡漠、消失或陽痿。

神經(jīng)系統(tǒng)變化： 進(jìn)入更年期后，隨著身體機(jī)能的老化，腦組織也會逐漸萎縮，所以這時期的人群會有神經(jīng)過敏、急躁，倦怠，常感到有壓抑感、記憶力、思考能力和集中能力減退，失眠，感到孤獨(dú)恐懼，缺乏自信等。

骨骼變化： 男性55~65周歲，骨骼組織將迅速流失，使骨骼中海綿狀小孔增多，導(dǎo)致骨骼軟化，肋間肌萎縮，駝背等現(xiàn)象出現(xiàn)。

更年期怎么辦？

1，可以采用中成藥輔助治療，如：六味地黃丸、補(bǔ)中益氣丸、芍藥甘草湯。

2，補(bǔ)充不要的營養(yǎng)，如：常吃魚、肉補(bǔ)充氨基酸；山藥、芝麻、黃豆對前列腺有補(bǔ)益作用。

3，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，保證充足的睡眠，改變不良的生活習(xí)慣，同時要放松心情，保持良好的情緒和性格。

總結(jié)： 更年期是每個人必經(jīng)之路，怎樣很好的走過這特殊時期，主要是個人對更年期衛(wèi)生知識認(rèn)識和心態(tài)卻確定。保持樂觀的心態(tài)是最為重要的幫助你度過更年期的困惑。

更年期是指從卵巢功能旺盛，變?yōu)橹饾u衰退，最后完全停止的一個過渡時期。女性從有生殖能力到無生殖能力的過渡階段，一般為40歲～55歲。

我個人認(rèn)為，所謂的更年期只不過是經(jīng)過人生幾十年的苦痛掙扎，隱忍，煎熬和壓抑之后的，身體和情緒的各種釋放和爆發(fā)！??！

更年期的含義是什么？

【疾病綜述】簡單地說，婦女45～55歲，即由壯年到老年的過渡時期，稱為更年期，它是婦女生殖功能逐漸衰退直到最后消失的過程。這個時期長短不一，可由幾個月到數(shù)年，多數(shù)人在這個階段沒有任何臨床癥狀，或者癥狀很輕，并不影響身體健康及正常工作與生活，但也有少部分人適應(yīng)不了這一過渡時期的生理變化，便出現(xiàn)了很多癥狀，以致成為一種疾病，就是人們常說的更年期綜合征。

【病征特點(diǎn)及確診】更年期最突出的表現(xiàn)就是絕經(jīng)，絕經(jīng)就是指月經(jīng)不再來潮，對婦女來說，常常把絕經(jīng)看作更年期的信號。根據(jù)絕經(jīng)的時間，又把更年期分為絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期及絕經(jīng)后期三個階段。

絕經(jīng)前期是指月經(jīng)停止前，卵巢功能開始衰退的階段，臨床表現(xiàn)一般為月經(jīng)周期逐漸延長，沒有規(guī)律；月經(jīng)量逐漸減少。

絕經(jīng)期是指月經(jīng)停止，一般認(rèn)為年齡在45歲以上，停經(jīng)已達(dá)一年者，此時卵巢內(nèi)分泌活動尚未完全消失。

絕經(jīng)后期是指月經(jīng)停止后，蔽肆至卵巢功能完全消失的時期，此為進(jìn)入老年期之前的階段，卵巢功能消失時，即是婦女老年期的開始。

由于每個婦女體質(zhì)情況不一樣，故更年期究竟從什么時間開始，是很難肯定的。一般地說絕經(jīng)前期開始于45歲左右，持續(xù)2～4年即進(jìn)入絕經(jīng)期。絕經(jīng)后期約持續(xù)6～8年。也有一些例外的情況，如有的婦女在40歲以前月經(jīng)就閉止了，這稱為“早絕經(jīng)”。還有的婦女55歲以后月經(jīng)才閉止，這稱為“晚絕經(jīng)”。以上均屬于正常生理改變而出現(xiàn)的更枯漏年期。

如果生育年齡的婦女，因?yàn)槁殉舶┝龌蚺枨徊∽儯中g(shù)切除了卵巢，或因病作放射治療，卵巢功能受到破壞，也可造成月經(jīng)停止。上述情況稱為“人工絕經(jīng)”。

中國醫(yī)學(xué)對婦女更年期早有認(rèn)識，在二千多年前《內(nèi)經(jīng)》一書中說到：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長沒并爛。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生，而發(fā)長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七三陽脈衰于止，面皆焦，發(fā)始白，七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”非常形象地?cái)⑹隽藡D女一生各個時期的生理及形態(tài)變化。其中“天癸”，是促進(jìn)女性生長發(fā)育和生殖功能的一種物質(zhì)，它類似卵巢的內(nèi)分泌活動。沖、任二脈是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)中的兩條奇徑，對婦女來說，它們的功能是主持月經(jīng)及胎孕，也代表了卵巢的功能。婦女到了49歲左右，天癸竭止，就是說天癸產(chǎn)生減少或不再產(chǎn)生，沖、任二脈功能衰退，而使月經(jīng)閉止，生殖功能喪失，于是就進(jìn)入了更年期。

什么是更年期

更年期是指由中年期過渡到老年期的一個特定時期，它是以體內(nèi)激素水平、生化環(huán)境、心理狀態(tài)變化由盛至衰為基礎(chǔ)的過渡期。一般來說，大多數(shù)男性更年期從40～55歲以后開始，但也有早自35歲或遲自65歲，甚至70歲的。但并非所有男性步入更年期后都會出現(xiàn)臨床癥狀，據(jù)統(tǒng)計(jì)30%～40%的中老年男性可能會出現(xiàn)不同程度的更年期癥狀和體征。

擴(kuò)展資料：

并發(fā)癥

1.自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂伴有神經(jīng)心理癥狀的癥候群，精神神經(jīng)癥狀：臨床特征為圍絕經(jīng)期首次發(fā)病，多伴有性功能衰退，可有2種類型：興奮昌兆型；抑郁型。

2.泌尿生殖道癥狀，可出現(xiàn)外陰及阴道萎縮；膀胱及尿道的癥狀耐激；子宮脫垂及阴道壁膨出。

3.心血管癥狀，部分患者有假性心絞痛，有時伴心悸、胸悶，少數(shù)患者出現(xiàn)輕度高血壓耐畝租，特點(diǎn)為收縮壓升高、舒張壓不高，陣發(fā)性發(fā)作，血壓升高時出現(xiàn)頭昏、頭痛、胸悶、心悸。

4.骨質(zhì)疏松，婦女從圍絕經(jīng)期開始，骨質(zhì)吸收速度大于骨質(zhì)生成，促使骨質(zhì)丟失而骨質(zhì)疏松。

參考資料：百度百科圍絕經(jīng)期綜合征

更年期是什么意思啊

更年期指圍絕經(jīng)期綜合征又稱更年期綜合征，指婦女絕經(jīng)前友山陵后出現(xiàn)性激素唯昌波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。

更年期最典型的癥狀是潮熱、潮紅。多發(fā)生于45～55歲，大多數(shù)婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀，有人在絕經(jīng)過渡期癥狀已開始出現(xiàn)，持續(xù)到絕經(jīng)后2～3年，少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5～10年癥狀才有所減輕或消失。

人工絕經(jīng)者往往在手術(shù)后2周即可出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征，術(shù)后2個月達(dá)高峰，可持續(xù)2年之久。

擴(kuò)展資料：

更年期注意事項(xiàng)：

更年期的女性需要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，平常的時候可以多吃一些豆制品之類的蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物。其實(shí)一系列的更年期綜合癥的出現(xiàn)跟情緒都是有著很大的關(guān)系的，所以在更年期的時候還需要注意調(diào)整好自己的情緒，盡可能的保持一個比較平和的心態(tài)。

同時更年期的女性也要注意補(bǔ)充維生素，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如果說能夠堅(jiān)持進(jìn)行適度的鍛煉的話，那好戚么在更年期的時候身體也會很健康。

參考資料來源：百度百科-圍絕經(jīng)期綜合征

更年期是什么意思

更年期一般是指女性在40歲后出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱、盜汗、煩躁、失眠、抑郁等一系列癥狀，通常是卵巢功能下降引起雌激素、孕激素波動性下降甚至消失導(dǎo)致。卵巢在人的一生中經(jīng)歷發(fā)展的過程，在幼年時代帆轎和童年時代，卵巢沒有功能，處于發(fā)育過程，青春期卵巢開始發(fā)育，逐漸走向成熟，育齡期為卵巢功能旺盛時期，而更年期則是卵巢功能從旺盛走向衰態(tài)殲肆退的時期，此時卵巢功能下降會導(dǎo)致一系列癥狀。

卵巢主要有排卵和分泌雌孕激素的作用，卵巢功能下降后，女性無法排卵，難以孕育胎兒，同時改巖雌性激素下降會引起更年期所對應(yīng)的一系列癥狀。更年期女性如果出現(xiàn)一系列潮熱、盜汗、乏力等癥狀，

想要平穩(wěn)的度過更年期，就要補(bǔ)充雌激素，生活中有很多天然的“雌激素”食物，不妨經(jīng)常換著吃，如果食物無法充足的提供雌激素，還可以直接吃：思妍?金巢安，大豆異黃酮的純度可以達(dá)到8%以上，與普通大豆異黃酮含量相比是5倍以上，無任何的其它成分，對于改善更年期癥狀有很好的作用。