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冬天喝什么茶最好
冬天喝什么茶最好？
不要追求最好了，只要合適就是好的。
冬季喝以下幾種茶比較好：
1、玫瑰花茶：如果是女性，平時(shí)有月經(jīng)不調(diào)或者有痛經(jīng)的問題，冬季可以喝玫瑰花茶，可以起到調(diào)理月經(jīng)、活血化瘀的功效，可以改善患者痛經(jīng)的問題；
2、茉莉花茶：宮寒的女性，在月經(jīng)期間時(shí)可以服梁鏈豎用茉莉花茶，以達(dá)到治療肝氣郁結(jié)引起月經(jīng)不調(diào)的作用；
3、紅茶或姜棗茶：普通人如果是寒性的體質(zhì)，在冬天因?yàn)樘鞖夂?，也可以喚嫌喝紅茶或者姜棗茶，可以起到溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、生熱暖腹的功效，可以強(qiáng)身健體；
4、普洱茶：平時(shí)喝普洱茶，起到養(yǎng)胃、清熱暖胃的作用；
5、烏龍茶：烏龍茶可以防止口干舌燥的情況，還能夠起到潤膚、潤喉的作用，因?yàn)樵诙?，尤其是北方，天氣比較干燥、寒冷，喝烏龍茶效果比較好；
6、花茶：如果是天氣比較干燥的情況，也可以喝花茶來橡大達(dá)到疏肝解郁的作用，可以緩解情緒、養(yǎng)肝利膽、清肝明目、提神醒腦；
7、黑茶：平時(shí)可以喝黑茶，也能夠起到御寒、降血糖、降血脂的功效。
無論在冬季喝什么茶，都應(yīng)注意對自身的調(diào)養(yǎng)，外出時(shí)要做好保暖的工作，切不可貪食冷飲等。
冬天適合喝什么茶葉好？
冬天適合喝什么茶，建議你這樣此侍試試叢毀看：
1.
熟普：熟普洱茶色澤黑褐色，口感醇厚，腸胃溫?zé)?，冬天喝開水沖泡的普洱茶是非常有益的。
2.
黑茶：黑茶中富含咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等物質(zhì)，有助于人體消化，森鄭吵調(diào)節(jié)脂肪代謝，冬天喝黑茶，不那么容易長膘。
3.
紅茶：冬天喝紅茶可以養(yǎng)胃護(hù)胃。
4.
T三可可茶：口感非常好，香氣迷人；不含咖啡堿、富含可可堿，冬天喝了不易打瞌睡。
冬天寒冷，別忘了清淡飲食和適當(dāng)體育鍛煉哦。
冬天喝什么茶好
適合冬殲祥顫季喝的茶有紅茶、綠茶、桂花茶、烏龍茶、姜棗茶、普洱茶等。
1、紅茶。紅茶性溫、味甘，而且具有解油膩、促進(jìn)消化、增加食欲的作用，因此，紅茶適宜冬季天氣寒冷，儲(chǔ)存能量飲用。
2、綠茶。綠茶可以降火，冬天里吃火鍋等辛辣油膩的食物以及天氣干燥容易引起上火，適量飲用綠茶可以降火氣，預(yù)防上火。
3、桂花茶。桂花茶氏敗具有降低血壓、促進(jìn)消化以及暖胃的作用，適合冬季飲用。
4、烏龍茶。烏龍茶可以起到潤喉、潤燥的作用，冬季天宴緩氣干燥，在北方室內(nèi)容易口干舌燥，適量飲用烏龍茶可防止這些情況。
冬天喝什么茶葉好？
您好，冬天喝喝紅茶、普洱茶、花茶好橘旅。
1、紅茶雀嫌：中醫(yī)認(rèn)為紅茶中含有豐頃伍手富的營養(yǎng)成分，具有一定的增強(qiáng)人體抗寒的功能。
2、普洱茶：洱茶具有良好滋陰胃功效，冬天喝可以緩解由于空氣干燥導(dǎo)致的口干舌燥、嘴唇干裂等情況。
3、花茶：花茶有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶之類的，具有養(yǎng)肝利膽的功效，比較適合冬天喝。
適宜冬季喝的茶有什么
適宜冬季喝的茶有什么
適宜冬季喝的茶有什么，冬天是人最需要注意的季節(jié)，因?yàn)槎爝€容易出現(xiàn)各種各樣的流行病，在這樣的季節(jié)里面一定要注意養(yǎng)生，而喝茶就是不錯(cuò)的選擇，那么適宜冬季喝的茶有什么？
適宜冬季喝的茶有什么1
1、冬天喝黑茶養(yǎng)生
黑茶的原料和制作工藝和其他的茶葉相比很不一樣，功效也有顯著區(qū)別。黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效，豐富的茶多糖是黑茶發(fā)揮保健作用的關(guān)鍵。還有提高免疫功能，抗血凝的作用。冬天多喝點(diǎn)黑茶對身體十分好。
2、嘴唇干裂喝烏龍茶
冬天的寒冷天氣最容易引發(fā)嘴唇干燥脫皮，這時(shí)候來一杯烏龍茶就可以環(huán)節(jié)干燥之苦。烏龍茶不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，所以冬天多喝點(diǎn)烏龍茶是很不錯(cuò)的。
3、預(yù)防流感喝紅茶
紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可以去油膩。冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來喝可以有效預(yù)防流感，同時(shí)還適合腸胃不好或者身體比較虛弱的人喝。
4、綠茶幫助降火
上火不一定要喝加多寶，泡綠茶也可以。綠茶屬行模做于未發(fā)酵茶，性寒，去火功效最好，同時(shí)還可以消食化痰，降血脂。最適合愛抽煙喝酒的人冬天喝。另外肥胖的人多喝綠茶也有減肥的作用。
5、花茶最適合女性喝
像茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有養(yǎng)肝利膽、清熱解暑、健脾安神的功效，特別是更年期的`女性，容易出現(xiàn)心情煩躁的現(xiàn)象，喝一杯花茶可以幫助你舒緩減壓，另外經(jīng)期前后喝杯花茶也可以解除郁悶感。
冬季養(yǎng)胃喝的茶
1、陳皮茶
陳皮有理氣健脾之效，常用于脾胃氣滯證。其中寒濕阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、惡心嘔吐、泄瀉者，用之尤為適宜。
做法： 陳皮3g煮水飲，加食鹽調(diào)味。
2、姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，并且對于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
做法： 將生姜切成細(xì)絲，蘇葉清洗干凈；將準(zhǔn)備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當(dāng)作茶來喝。
3、和胃調(diào)脾茶
和胃調(diào)脾茶有除濕導(dǎo)滯，調(diào)和脾胃的功效，脾胃失調(diào)而致胃脘脹滿、納呆食滯的患者可以多飲用。
做法： 準(zhǔn)備好白術(shù)3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。用前五味藥的煎煮熬湯400ml，沖泡花茶飲用，沖飲至味淡。
4、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有胃部保護(hù)茶之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。
做法： 用茶匙從密封罐中取出適量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。沖泡茉莉花茶時(shí)采用自上而下的沖入沸水，這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾，茶香花香四溢。
5、大麥茶
大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語消化酵母無比匹配。冬季養(yǎng)生適宜多喝大麥茶。
做法： 水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5~10分鐘左右即可飲用；不愿意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。
6、桂花茶
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到飲之壽千歲的功效。
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、檔衡暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
做法： 將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后，以熱水沖泡。
吃什么養(yǎng)胃
1、花生養(yǎng)胃益智粥
原料： 花生米45克，山藥30克，粳米100克，冰糖適量。
做法： 先將山藥去皮，洗凈，切片、切米粒大小。將花生米用開水燙泡1-2分鐘，趁熱去皮，撈出，搗碎如米粒大小。
將粳米淘洗凈后，與花生、山藥碎屑同碼顫入鍋中，加水熬煮，先用大火，至水開，改微火，煮至米爛粥熟。其間應(yīng)時(shí)時(shí)同一方向攪動(dòng)，以免米、花生及山藥黏合在一起。粥將熟時(shí)，放入冰糖，即可食用。
2、紅薯粥
原料： 紅薯、東北大米。
做法： 紅薯洗凈去皮切塊。東北大米洗凈，與紅薯一起放入高壓鍋（懶人煮粥法)，加入3倍于材料高度的水。高壓鍋加砝后再次冒蒸汽時(shí)，將火調(diào)小，繼續(xù)煮15分鐘即可關(guān)火。高壓鍋收氣后放在水龍頭下沖2分鐘，降降溫。
3、南瓜粥
原料： 米3兩150克、水12杯、南瓜1/2斤280克、冰糖6兩210克、鮮百合1兩35克。
做法： 米洗凈，水燒滾，將米放滾水內(nèi)，改用中火煲40分鐘。將南瓜粉攪勻放粥內(nèi)，續(xù)煮20分鐘，加入冰糖調(diào)味。最后放入鮮百合瓣，翻滾便成。
適宜冬季喝的茶有什么2
適合女性冬季喝的茶有什么
1、紅茶篇
紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯，建議每天服用一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。
沖泡紅茶時(shí)，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。紅茶除了單獨(dú)沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料。
2、黑茶篇
黑茶品種繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶、四川邊茶、云南普洱茶以及廣西六堡茶等。飲用黑茶時(shí)一般選用紫砂壺即可，玻璃次之。因黑茶為發(fā)酵茶，所以第一次沖泡的水定要倒掉。
在這里主要介紹普洱茶，普洱茶是黑茶中的名品。通常分為散茶和緊壓茶二種，其中緊壓茶包括了普洱沱茶、方茶、圓茶(七子餅茶)、千兩柱茶、團(tuán)茶、金瓜貢茶等式樣。
它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養(yǎng)氣、提神、化痰等功效，一直被譽(yù)為一種攻補(bǔ)兼?zhèn)涞牧妓帯?/p>
3、紅棗茶
冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
冬季喝什么茶養(yǎng)生？
1、牛奶紅茶
原料： 取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
做法： 將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效： 每天早上喝一次牛奶紅茶，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。或是泡黃芪紅茶也不錯(cuò)，取黃芪15克，紅茶3克。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
2、菊花茶
原料： 菊花茶一般用杭白菊或貢菊，選五朵菊花、十幾顆枸杞。
做法： 加入適量沸水，可以沖泡飲用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。
功效： 陰虛體質(zhì)的人熱象比較明顯，但不是真的體內(nèi)熱盛，而是因?yàn)殛幪摬荒苤苹?，所以冬季尤其要注意養(yǎng)陰補(bǔ)水，推薦枸杞菊花茶。
3、金桔檸檬茶
原料： 金桔2~3顆，檸檬半個(gè)
做法： 取金桔2-3顆切開待用，檸檬半個(gè)取汁，然后用開水沖泡，加入喜歡的紅茶即可，還可以適當(dāng)放點(diǎn)冰糖。
功效： 金桔帶著清香的酸味，已經(jīng)完全成熟了的金色小金桔卻帶著格外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時(shí)，用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。
冬季飲食原則
適宜冬季食用的食材： 羊肉、豬腰、鱉、木耳、紅棗、黑豆等。
飲食建議： 以護(hù)腎、補(bǔ)腎為主，增加熱量供給以抵御寒冷，多食些黑色食物來增強(qiáng)腎臟之氣。
飲食不宜： 未燒熟的豆類，黏硬、生冷的食物。
冬天應(yīng)該喝什么茶？
1、綠茶瀉火。冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個(gè)時(shí)候就可以求助冬季養(yǎng)生茶之綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕世改度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)搜攔判防血管硬化。
因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實(shí)熱體質(zhì)），都比較適合飲用冬季養(yǎng)生茶之綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用冬季養(yǎng)生茶之綠茶。
2、紅茶預(yù)防流感。冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這個(gè)冬季養(yǎng)生茶既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。
3、花茶排除抑郁?；ê獠鸩璋ㄜ岳蚧ú?、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。
4、金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預(yù)防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。
5、烏龍茶祛燥。冬季養(yǎng)生茶有很多種，比如說烏龍茶，它屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。
而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂，這時(shí)泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對于怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效，所以，冬季養(yǎng)生茶是最重要的。
參考資料來源：人民網(wǎng)—冬天養(yǎng)生喝什么茶最好？
