1、首重避免秋燥，同時增加身體的陽氣。霜降過后，天氣逐漸變冷，很多人容易在此時咳嗽、感冒，或復發(fā)慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病。
2、外出注意保暖，不要運動過量。古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯。”意思是說，像豺這類動物，從霜降開始要為過冬儲備食物。
3、在霜降時節(jié)，體質偏寒的人可以多吃丁香來增強體質?！堕_寶本草》中記載，丁香能溫脾胃；李時珍認為，丁香能治胃虛嘔吐。
霜降后如何養(yǎng)生 霜降過后有哪些養(yǎng)生之法
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