1、肉和蛋可以一起吃，但應(yīng)適量。
2、肉和雞蛋均為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物， 肉中含有蛋白質(zhì)、維生素、鐵、硒等物質(zhì)，而雞蛋中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，兩者一起食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是兩者不宜大量食用，由于肉和雞蛋中的膽固醇、飽和脂肪酸比較高，食用過(guò)量可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹脹等不適癥狀，影響身體健康。
