1、喝姜茶不可以減肥，因?yàn)樯荒軠p肥。如果姜茶中添加紅糖，還可能有增肥作用。雖然適量的飲用姜茶對身體有好處。
2、姜茶具有解表、散寒、溫中止嘔、暖胃腸、活血化瘀等功效。
3、紅糖姜茶對于月經(jīng)期痛經(jīng)，特別是由于寒邪導(dǎo)致的痛經(jīng)，可以起到緩解的作用。女性多喝一些紅糖姜茶，可以緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的腹痛。但紅糖熱量高，吃多了容易胖。
4、減肥需要合理的控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)、少吃油膩、油炸、高熱量的食物，同時(shí)配合體育鍛煉，加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪燃燒，才能達(dá)到減肥的效果。
