1、放松療法：若患者近期遭遇了不良的生活事件，如：工作不順利、感情受挫或家庭矛盾等，可通過放松療法進(jìn)行緩解，如：聽音樂、冥想、適當(dāng)運動等；
2、心理治療：若是患有精神疾病，如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等，患者可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取心理治療，通過語言或非語言的方式，對患者的認(rèn)知、情感、行為等進(jìn)行改善；
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