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吃花生醬有什么好處 吃花生醬的好處

2023-05-01 01:09:11 舌尖美味 4961次閱讀 投稿:游靈

吃花生醬有什么好處 吃花生醬的好處

1、補充營養(yǎng):花生醬中含有多種營養(yǎng)成分,尤其是蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸含量較高,還含有維生素、礦物質(zhì)及微量元素?;ㄉu無論是直接吃,還是用作火鍋、拌面等調(diào)味,都可以起到較好的補充營養(yǎng)的作用;

2、輔助預防疾?。夯ㄉu中含有較多的不飽和脂肪酸,能夠在一定程度上降低血黏度,適量攝入對預防動脈硬化等心血管疾病有一定輔助作用。

3、花生醬是由花生米通過篩選、焙炒、磨醬等工序制作而成,具有花生固有的香氣,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),常用作調(diào)味品及餡料。

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