今天給各位分享熗拌花生米的知識，其中也會對炒花生米的做法進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
熗拌花生米怎么做好吃竅門
花生米是我們生活中比較常見的食物，這種堅果類食物是人們在喝酒零食時比較常吃的一種，花生米的營養(yǎng)非常豐富，能夠補充人體蛋白質(zhì)，對于男性來說花生米的補血效果是非常好的，花生米的烹飪方法非常多，有油炸，燉煮等等，下面就來看看花生米的另一種做法，這就是涼拌花生米的做法大全。
做法一：
1.新鮮花生買回來剝出來，然后去掉花生紅衣。（據(jù)說花生紅衣是補血的，但是，為了好看嘛，還是把衣服給花生脫掉）。
2.在水里侵泡一會兒容易去皮哈~邊看電視邊剝，半小時搞定。
3.加點生抽、少許醋，小米辣切碎撒上去拌勻就可以咯。要是有木姜油再淋幾滴木姜油就完美了，可是家里沒有。
做法二：
1.花生洗干凈，多洗幾遍，泥還蠻難洗的。
2.花生放到高壓鍋中，老姜切片放入，干辣椒看著放幾個，八角桂皮香葉看著放點。
3.加清水，鹽，白糖。
4.高壓鍋煮至自己喜歡的熟爛的程度，入味了，就這么吃也行。
5.剝殼，取花生仁。
6.黃瓜切小塊，紅辣椒切小塊也，放芝麻油，少許鹽、老干媽拌勻。
注意事項：1、干辣椒建議少放，1-2個即可，只要有那么點辣味兒即可。
2、拌的時候，你可以加自己喜歡的一些蔬菜。
從以上的介紹來看，涼拌花生米的做法大全是非常多的，由于花生米生吃、煮熟等都可以食用，人們對于花生米的偏愛是非常大得，一般的人都比較喜歡吃花生米，但是每個人的口味不盡相同，所以，吃花生米的時候要根據(jù)跟人的不同口味來制作。
熗花生米怎么做
西蘭花熗拌花生米的作法是非常簡單的，是一種健脾開胃的涼拌菜，我們最先將西蘭花清理干凈，隨后開展綽水實際操作，除去西蘭花中的草酸，隨后在將西蘭花跟花生仁放入一起炒過就可以了，能夠添加紅蘿卜塊或是熟芝麻等開展調(diào)料，西蘭花熗拌花生米的作法，隨后做開胃小菜服用。
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拌涼菜菠菜花生米的作法
拌涼菜菠菜花生米的作法十分簡易、通俗易懂，如今一起親手做著道十分健脾開胃的涼拌菜吧。
制做原材料
主要材料：花生仁50克、西蘭花80克
輔材：蒜3瓣、紅蘿卜一根、白醋3勺、鹽適量、熟芝麻1勺、植物油適當(dāng)、芝麻油1.5勺
制做流程
1、把西蘭花洗干凈，焯山泉水，撈出放到一旁瀝水。
2、紅蘿卜清洗，削皮，切成細絲預(yù)留。
3、大蒜瓣切割成碎屑預(yù)留。
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4、花生仁砸碎，預(yù)留。
5、熱鍋，放進花生仁碎、適當(dāng)鹽，炒出香味。
6、炒出香味后的花生仁放到一旁吹涼，預(yù)留。
7、把流程1中的西蘭花切割成3段，預(yù)留。
8、把蒜泥、胡蘿卜絲、西蘭花段都放進海碗中，倒進植物油、白醋翻拌。
9、添加早已變冷變脆的花生仁，攪拌均勻。
10、按本人口感放進適當(dāng)鹽并翻拌。
11、把白芝麻撒上，澆上一絲芝麻油，再添加一小撮味精，翻拌后就可以擺盤。
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拌涼菜菠菜花生米的營養(yǎng)成分
清爽香酥的拌涼菜菠菜花生米具備豐富多彩的營養(yǎng)成分。孩子吃了拌涼菜菠菜花生米又對其發(fā)展有什么功效?依據(jù)科研說明，拌涼菜菠菜花生米中帶有的豐富多彩維生素D，對小寶寶一切正常的眼睛視力維護保養(yǎng)具有了根本性的功效。大量的營養(yǎng)成分會在下列一一得出詳細介紹。
1、西蘭花與紅蘿卜都帶有豐富多彩的胡羅卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素D，具備防止鱗狀上皮細胞病變的作用。
2、豐富多彩鐵制的西蘭花，還能夠防止缺鐵性貧血。
3、花生仁帶有豐富多彩的維他命C，具備減少膽固醇的功效。有利于預(yù)防動脈硬化、高血壓和冠心病。
4、西蘭花中帶有的豐富多彩維生素b2，可以合理避免口角炎、夜盲癥等癥狀。
5、西蘭花與花生仁上都喊有定量分析的抗氧劑—鋅和維生素E，具備延緩衰老，提高身體朝氣蓬勃的作用。還能夠減緩腦作用衰落，滋養(yǎng)皮膚。
東北熗拌花生米的做法
用料主料芹菜200g胡蘿卜半根調(diào)料食鹽適量味精適量八角1-2瓣芝麻油適量熗拌花生米的做法1.花生米洗干凈，放入燉鍋中。2.蔥切段，姜切片備用。3.燉鍋中加入適量清水，加入蔥段、姜片、八角置火上，燉至花生米成熟。4.芹菜、胡蘿卜清洗干凈。5.胡蘿卜切丁，芹菜切寸段。6.炒鍋中放水燒開，下入芹菜和胡蘿卜焯至芹菜變色。7.撈出芹菜要立即放入涼水盆中。8.花生米煮熟后撈出，揀去蔥段、姜片、八角。9.芹菜和胡蘿卜撈出控去水份，加入花生米中。10.加入精鹽、味精、香油調(diào)味，裝入盤中即可。
芹菜熗花生米的家常做法
芹菜熗拌花生米
做法：
1、花生米放入涼水中浸泡2-3小時，讓每?；ㄉ锥嘉査?；
2、砂鍋中放入適量水，加入花生米、姜片、八角、花椒；
3、加入鹽煮10分鐘，然后蓋上蓋子燜至水涼入味即可；
4、芹菜摘去芹菜葉，清洗干凈切小塊；胡蘿卜去皮清洗干凈切小塊；
5、芹菜與胡蘿卜分別焯水，然后過涼水瀝干水分備用；
6、將煮好的花生米、焯好的芹菜胡蘿卜放到一起，加鹽、蔬果粉、香油、白芝麻拌勻即可。
