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蒸香菇的功效與作用(香菇怎么蒸好吃又營養(yǎng))

2023-03-18 14:43:01 舌尖美味 4254次閱讀 投稿:殘妝

今天凡太百科給各位分享蒸香菇的做法大全的知識,其中也會對蒸香菇的功效與作用進行解釋,如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題,別忘了關(guān)注本站,現(xiàn)在開始吧!

清蒸香菇瘦肉的做法

材料:香菇5朵、白菜150克、豬肉100克

調(diào)料:色拉油適量、食鹽適量、姜2片、小蔥1根

做法:

1.準備材料:香菇5朵,大白菜葉2-3片,瘦肉絲1小碟,姜2片,蔥1根

2.所有材料洗凈。香菇切絲,白菜段切絲,菜葉撕片備用。姜切絲,蔥切段。瘦肉絲加少許淀粉或者蛋清拌勻腌著

3.鍋中油熱后,下入香菇絲、白菜段、姜絲、蔥段

4.炒2-3分鐘,加入適量開水煮三四分鐘

5.下入瘦肉絲,用筷子攪散

6.瘦肉變色后即刻下入白菜葉,加鹽,略微煮一下至菜葉熟即可。

香菇(學名:Lentinus edodes),又名冬菇、香蕈、北菇、厚菇、薄菇、花菇、椎茸,是一種食用真菌。

一般食用的部份為香菇子實體,鮮香菇脫水即成干香菇,便于運輸保存,是一宗重要的南北貨。干鮮香菇在中國菜中廣泛使用。烹飪時需將干香菇先行泡水發(fā)制。素三鮮中,香菇往往作為其中的一鮮出現(xiàn)。在齋食中,香菇為重要原料之一。

香菇中還含有豐富的食物纖維,經(jīng)常食用能降低血液中的膽固醇,防止動脈粥樣硬化,對防治腦溢血、心臟病、肥胖癥和糖尿病都有效。近年來,美國科學家發(fā)現(xiàn)香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”,試驗證明,這種物質(zhì)有明顯的加強機體抗癌的作用,因此,人們把香菇稱為“抗癌新兵”。香菇還能抗感冒病毒,因香菇中含有一種干擾素的誘導劑,能誘導體內(nèi)干擾素的產(chǎn)生,干擾病毒蛋白質(zhì)的合成,使其不能繁殖,從而使人體產(chǎn)生免疫作用。

茶油蒸香菇怎么做 茶油蒸香菇的做法

1、材料 新鮮香菇 茶油 鹽 蔥

2、香菇洗凈,去掉根部

3、把香菇放進大碗里,加少許水,鹽,茶油

4、放入鍋內(nèi)隔水蒸,水開后轉(zhuǎn)中火,蒸10-12分鐘出鍋,灑上蔥末。

香菇怎么蒸好吃又營養(yǎng)

主料香菇250克 輔料老抽1湯匙橄欖油1湯匙香菜花兒少許

步驟

清蒸香菇的做法步驟11.把清洗干凈的香菇去蒂,切成薄片,放在盤子里備用。

清蒸香菇的做法步驟22.把準備好的香菇放在蒸鍋上蒸,大慨水開后15鐘關(guān)火。

清蒸香菇的做法步驟33.蒸好的香菇,有很多水出來,用另外一個盤子把香菇到起來,加橄欖油,老抽,蔥花兒一拌就可以吃了。

香菇塞肉蒸的做法大全

1平菇多個,掐掉正中間的蒂,清洗瀝干水分。肉沫準備好,能夠自身采用七分瘦三分肥,剁至肉沫狀。(此次懶了,在商場選好肉以后用設(shè)備弄的肉沫)

2將肉沫中添加適量鹽,醬油,姜片末,香油,味精,木薯淀粉,攪拌均勻。

3用湯勺將每一個平菇正中間塞外拌好的肉沫。置放盤里(有肉沫的朝上),放進炒鍋中蒸10分鐘上下。

4將蒸好的平菇塞肉端起鍋,炒菜鍋準備好,添加適量油,油燒6分上下添加姜片,約幾秒后,將平菇塞肉放進鍋中,留意,最好是還是肉多的那一面朝上,文火漸漸地煎一下,時常用炒勺略微促進一下。

5添加生抽醬油,辣椒干,白胡椒粉,鹽,略微滾動,可依據(jù)狀況看是不是添加水,(由于平菇在蒸的情況下早已出水量),這時,平菇與肉幾本書色調(diào)一致,味兒也進味。添加小辣椒與蒜頭,用炒勺拌動,起鍋。

平菇塞肉的做法流程:

1.平菇清洗,平菇柄折下。平菇柄、生豬肉、蒜切碎。添加少量鹽,生雞蛋一個,少量木薯淀粉,少量白胡椒粉,攪拌均勻,填寫平菇內(nèi)。

2.鍋入油,燒開,將塞肉臉朝下,小火煎至金黃色,翻過來。平菇內(nèi)會出現(xiàn)水份煎出,要文火慢煎,添加少量生抽,添加切小細條的紅蘿卜。再翻面,使料汁入肉,直到炒糖色。

3.擺盤,香萊、白芝麻裝點(沒有可?。?/p>

清蒸香菇要蒸多久

您好

新鮮的香菇需要蒸15分鐘才可以熟。

材料

雞大腿一只 干香菇5朵 姜一塊 大蔥半根 料酒2湯匙(30ml) 鹽1/4 茶匙(1克) 糖1/2茶匙(3克) 生抽2湯匙(30ml) 老抽1湯匙(15ml)蠔油4匙(60ml)香油1/2茶匙(3ml)

做法

1)將雞大腿去骨(或購買時讓店家?guī)椭幚恚?,切?厘米大小見方的塊兒。香菇用40度左右的溫水泡軟后洗凈,切成與雞腿肉大小相似的塊兒。大蔥切成4厘米長的段,姜去皮切成大片。

2)將雞腿肉,蔥段和姜片放入容器中,加入料酒,鹽,糖,生抽,老抽,蠔油和香油,攪勻后蓋上蓋子,研制20分鐘。

3)鍋中倒入油,大火加熱至油7成熱后,將雞腿肉,蔥段,姜片和腌料汁都倒入鍋中,翻炒約2分鐘左右,待雞肉表面變色后,倒入切好的香菇,繼續(xù)炒2分鐘。

4)截止到這個步驟,足以出鍋食用。但如果放入蒸鍋,或蒸爐,繼續(xù)蒸15分鐘,味道會更好。

5)吃之前,撒一些熟的白芝麻和香蔥碎。

新鮮香菇可以蒸著吃嗎

新鮮香菇可以蒸著吃.

蒸香菇盒的做法步驟

1

先把五花肉洗凈。

2

將肉切丁后剁成碎末,放入蔥末。

3

火腿腸2根。

4

剝?nèi)ネ馄ぃ谐伤槟?/p>

5

把肉餡放碗中,加火腿末、蔥花、10克醬油、鹽、白糖、味精、適量生粉和熟豬油。

6

打入雞蛋攪拌均勻即成肉餡。

7

把鮮香菇放入加了鹽、油的水中淖一下。

8

盛出來控干水分。

9

放到菜板子上攤平,菇面向下。

10

取其中6個,菇面向下擺在案板上,灑上適量生粉,每個菇上放一份肉餡。.

11

用余下6個香菇一一蓋起來,即成香菇盒生坯。.

12

整齊地擺在盤中。

13

放鍋中蒸10分鐘左右。

14

燒熱鍋,加入雞湯、香菇水、醬油、鹽和味精煮滾。

15

用生粉水勾芡,淋上香油。

16

澆在香菇盒上即可。

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