1、腐竹一般能生吃，但是要注意適量食用，不可過量，以免出現(xiàn)腹脹、腹瀉等消化異常的情況，還可以通過煮、燉等方式來進行食用。
2、腐竹通常在用熱水泡過以后，經(jīng)過調(diào)味即可食用。腐竹中含有豐富的鈣以及磷元素，適量食用可以對機體有好處，還可以促進機體的發(fā)育。其中含有豐富的維生素，如維生素E、維生素B1、維生素B2等元素，是機體進行日常生理活動所必須的營養(yǎng)成分。
3、由于腐竹中的脂肪含量比較多，在食用時可能會造成機體出現(xiàn)肥胖的癥狀，因此要適當食用，不可過量。由于腐竹中含有的蛋白質(zhì)比較豐富，因此腎功能不全以及腎炎患者要盡量避免食用，可能會加重病情。腐竹中含有一定的嘌呤成分，食用后可能會造成機體的代謝負擔，若患者為痛風者時要適量食用不可過量，以免出現(xiàn)原有病情的加重。
