1、新鮮蘆薈不建議直接生吃，生蘆薈中可能存在的一些有毒的生物堿，以及其他的一些雜質(zhì)，而且蘆薈屬于比較寒涼的食物，對(duì)于體質(zhì)較寒的人來(lái)說(shuō)，如果直接的生吃會(huì)刺激到胃腸道。
2、蘆薈含有多種維生素、氨基酸和小分子營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有膠原蛋白和彈性蛋白修復(fù)功能，能維持健康的皮膚。
3、將蘆薈長(zhǎng)期涂于面部，能使面部肌膚光滑白皙，還能防止皺紋、黑斑的出現(xiàn)，有效的緩解衰老，防止皮膚干燥和老化的癥狀。
4、蘆薈中含有大量的維生素，礦物質(zhì)，具有很強(qiáng)的滲透性，可以將營(yíng)養(yǎng)輸送到細(xì)胞中。
5、蘆薈還具有消炎、祛痘的功效，可以有效的治療痤瘡、粉刺，具有止痛止癢的作用。
6、平時(shí)吃蘆薈可以改善胃腸功能，增強(qiáng)體質(zhì)，特別是對(duì)于老年人，容易消化不良，易便秘加重心腦血管病，這時(shí)經(jīng)常吃點(diǎn)蘆薈，能增加消化液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
