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長期熬夜對男性性功能

長期熬夜對男性性功能

長期熬夜對男性性功能，其實(shí)很多年輕人都有熬夜的壞習(xí)慣，大家也都知道熬夜會給我們的身體造成一定的危害，但是還是忍受不住誘惑，下面為大家分享長期熬夜對男性性功能。

長期熬夜對男性性功能1

1、影響海綿體勃起功能：長期熬夜易導(dǎo)致交感神經(jīng)過度緊張、焦慮，會導(dǎo)致海綿體供血動脈收縮，影響海綿體勃起功能。長期熬夜會導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠顛倒，在性生活時由于交感神經(jīng)緊張焦慮導(dǎo)致血管收縮和海綿體海綿體供血減少，導(dǎo)致海綿體勃起不堅、勃起不硬，部分病人還會出現(xiàn)精囊過早收縮，出現(xiàn)早泄癥狀；

2、發(fā)生遺的精癥狀：長期熬夜的病人還易導(dǎo)致遺的精癥狀發(fā)生，長期熬夜導(dǎo)致精囊出現(xiàn)過度敏感現(xiàn)象，交感神經(jīng)過度興奮導(dǎo)致精囊過早收縮或容易收縮，在性生活時易出現(xiàn)早泄癥狀；

3、引發(fā)炎癥：長期熬夜的病人還容易導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，機(jī)體免疫力下降易誘發(fā)尿道炎、包皮炎。部分病人會發(fā)生前列腺炎，病人出現(xiàn)慢性前列腺炎時，還易引起精囊發(fā)炎，導(dǎo)致精囊出現(xiàn)過早收縮現(xiàn)象，出現(xiàn)早泄癥狀。

長期熬夜對男性性功能的危害

長期熬夜的男性主要會影響人體的正常激素水平調(diào)節(jié)，比如性激素合成，會導(dǎo)致雌性激素與雄性激素的水平出現(xiàn)異常障礙，因此也就會影響到男性的性功能。在性功能方面，由于熬夜引起的情況主要是在男性的勃起以及勃起之后維持的這種狀況，所以如果長時間熬夜就會導(dǎo)致人體的精力下降，甚至影響到免疫系統(tǒng)的整個正?；^程，也就會導(dǎo)致男性勃起出現(xiàn)異常。

這個時候建議男性應(yīng)該保持良好的作息習(xí)慣，同時應(yīng)該外源性補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，比如優(yōu)質(zhì)蛋白或者微量元素，比如維生素E、鋅元素，都能夠有效的促進(jìn)男性的生殖細(xì)胞以及性激素水平的合成，這個情況就能夠逆轉(zhuǎn)這種勃起功能障礙。對于出現(xiàn)了勃起不堅，或者勃起之后在性生活過程中出現(xiàn)疲軟的現(xiàn)象，男性應(yīng)該及時的進(jìn)行生活方式的干預(yù)，并且進(jìn)行飲食方面的調(diào)節(jié)。

長期熬夜對男性性功能2

長期熬夜會導(dǎo)致什么不良影響

（1)皮膚受損

一般來說，皮膚在晚上10點(diǎn)到晚2點(diǎn)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時間熬夜，就會破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)。神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會是皮膚出現(xiàn)干燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內(nèi)分泌失調(diào)會是皮膚出現(xiàn)暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。專家建議：在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮，利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。

魚類豆類產(chǎn)品有補(bǔ)腦健腦功能，也應(yīng)納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補(bǔ)水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補(bǔ)又有去火功效。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小米，薏米等。

（2)經(jīng)常疲勞

抵抗力下降在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經(jīng)常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對于抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。專家建議：應(yīng)當(dāng)堅持抵制‘非正當(dāng)性熬夜’，建立規(guī)律的作息時間。如果因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系不得不熬夜，中間應(yīng)休息一段時間，另外要補(bǔ)充營養(yǎng)。

（3)記憶力下降

正常來說，人的.交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，失眠等問題。專家建議如果為了工作不得不熬夜，每周最多一兩次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。

（4) 陰虛火旺

對于熬夜族而言，身體是在超負(fù)荷工作，因此容易出現(xiàn)功能性紊亂，中醫(yī)上認(rèn)為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜

時人的生活往往不規(guī)律，因?yàn)橐疽?，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。

（5)視力下降

熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)‘熊貓眼’那么簡單。長時間超負(fù)荷用眼，還會使眼睛出現(xiàn)疼痛，干澀，發(fā)漲等問題，甚至使人患上干眼病癥。此外，眼肌的疲勞還會導(dǎo)致展時性視力下降。

長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，使人出現(xiàn)視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導(dǎo)致視力聚降。一般來說，這種眼病好發(fā)于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然發(fā)病。

長期熬夜對男性性功能3

長期熬夜怎么調(diào)整回來

1、給自己制定一個一天的計劃，按照這個計劃滿滿的過一天，該睡覺的時候就睡覺，看看自己能不能達(dá)到計劃的狀態(tài)。

2、平時多喝白開水，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需要的水份和營養(yǎng)。睡前喝杯純牛奶，有利于睡眠。

3、有空多運(yùn)動，生命的本質(zhì)在于運(yùn)動，運(yùn)動好處多多，不僅增強(qiáng)體質(zhì)，還可改善睡眠。

長期熬夜吃什么好

1、多吃富含維生素A和維生素B的食物

經(jīng)常熬夜對身體不好，對眼睛更是有很大的傷害。所以，經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該多吃一些富含維生素A、維生素B以及保護(hù)眼睛的食物，如枸杞子、胡蘿卜、韭菜、鰻魚、瘦肉、魚肉、豬肝等。

2、補(bǔ)腦、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的食物

經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致睡眠不足，身體免疫力和記憶力都會下降，所以要多吃一些營養(yǎng)豐富、有補(bǔ)腦健腦、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的食物，建議多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加腦的營養(yǎng)，再吃一些甲魚、海參、黑芝麻、木耳、海帶、枸杞等食物以增強(qiáng)人體的免疫力。

3、多吃高蛋白質(zhì)、高纖維素食物

經(jīng)常熬夜身體會受不了，所以一定要多吃一些富含高蛋白質(zhì)、高纖維素的食物以補(bǔ)充身體對營養(yǎng)的需求，少吃甜食、動物性脂肪，建議多吃魚類、豆類、雞蛋等高蛋白質(zhì)且健腦的食物，還有蔬菜和水果也不能少。

植物性功能紊亂？

你好根據(jù)你的描述情況，像你這種癥狀的話，建議你最好是去醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，平時一定要調(diào)整好自己的個人作息規(guī)律，保證睡眠的充足，飲食方面不要吃一些辛辣刺激，生冷的食物，養(yǎng)成良好的個人習(xí)慣。希望以上的回答可以幫助到你您說的虛火滿身游走是什么情況呢，可以具體一點(diǎn)嗎？一般來說，這種情況是不可能是單純的陰虛內(nèi)熱一種情況的，還有要注意有比如風(fēng)邪外襲，另外還有可能存在濕熱內(nèi)生這類問題。平時的話，自己調(diào)理，用這些是沒有什么問題的。不過，建議還是要從祛風(fēng)解毒，滋陰除濕這些角度入手，不能單純滋陰清熱。植物性神經(jīng)紊亂是因長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群?；颊咔榫w不穩(wěn)，煩燥焦慮，煩起來電視不能看，甚至聽到說話都渾身難受，心慌，愛生氣，易緊張，恐懼害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲觀失望無愉快感，不愿見人，不想說話，對什么都不感興趣，看什么都不高興，壓抑苦惱。[1]

患者常以自覺癥狀為主，雖然做過多次檢查，但結(jié)果往往都比較正常，什么病也查不出來，上述種種癥狀在臨床上常被認(rèn)為是精神病，腦供血不足，心臟病，胃腸病而進(jìn)行治療，往往療效不高或無效，其實(shí)這些癥狀都與植物性神經(jīng)紊亂有著密切關(guān)系

植物神經(jīng)性紊亂怎么治療？

植物神經(jīng)紊亂一般治療的方法有去除誘發(fā)因素，調(diào)整自我心態(tài)，放松精神，如果是精神刺激緊張引起的，可以改善環(huán)境，減少刺激，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，多進(jìn)行戶外鍛煉，但是如果是由帕金森病、更年期綜合癥、內(nèi)分泌疾病等引起的，就要針對原發(fā)病進(jìn)行治療去除病因，可以吃一些谷維素，維生素b1等藥物治療，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，并且平時注意管理好生活植物神經(jīng)功能紊亂患者主觀感覺癥狀很明顯，能夠充分認(rèn)識到這種病并能意識到其所造成的痛苦?；颊呓?jīng)過檢查后，并沒有發(fā)現(xiàn)結(jié)構(gòu)異常的證據(jù)。目前此類疾病歸結(jié)為功能性疾病，對于其治療一般從自身生活習(xí)慣緩解誘發(fā)因素等著手。同時還需要西醫(yī)緩解緊張焦慮等情緒，配合中醫(yī)治療臨床上經(jīng)常提到的植物神經(jīng)功能紊亂,是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征,因此對于植物神經(jīng)紊亂的治療主要是改善環(huán)境、減少刺激