
菜根香的做法
1、香菜的根留下來,用淡鹽水浸泡半小時,流動水好好洗幾遍,把根部的泥沙洗凈。
2、苤藍,選擇嫩點的,老的不好切絲,口感也不好。
3、把苤藍去皮切細絲,盡量切干凈老皮。胡蘿卜也切細絲備用。
4、先在盆里倒入一碗涼開水。再按3:1的比例加入醬油和醋。也就是3份醬油就加1份醋。然后調入鹽、雞精、糖。(鹽,雞精,糖的比例是1:2:2)。
5、倒入香菜根,苤藍絲,胡蘿卜絲,拌均勻后。蓋上蓋。腌制大約2-3個小時左右即可以吃了。
菜根香主要用蓮花菜或者菜花或者西蘭花菜根,可生食,口感爽脆清香,涼拌后下飯爽歪歪。《本草綱目》中說:性味辛溫香竄,內通心脾,外達四肢。香菜根還有消食積,助消化的作用。涼拌菜用了香菜根,加上苤藍,還有一點胡蘿卜一起腌制的。苤藍質脆嫩,味稍甜,含有較高維生素。









