本篇文章給大家談?wù)勁菽_做法，以及泡腳的正確做法對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

艾葉泡腳的方法

1、艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可。

2、艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉（一把即可），放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可。

3、等到艾葉完全泡開之后，再選擇在其中兌入一些溫水進(jìn)行泡腳，泡到我們?nèi)砦⑽⒊龊沟臅r(shí)候就可以了。一般來說需要要連續(xù)泡好幾天，大概2到3天之后就可以有效果了。

天涼了,教你五種正確泡腳方式,讓你祛濕驅(qū)寒

1、用生姜泡腳，生姜的用量依據(jù)個(gè)人情況而定，若是寒氣較重的人，可以酌量增加生姜用量。煮生姜水的時(shí)候最好能夠蓋上鍋蓋煮。因?yàn)樯械乃幱靡蜃訉儆谛》肿游镔|(zhì)，蓋上鍋蓋不易揮發(fā)掉。

2、要是泡腳，去除寒氣和濕氣。首選花椒，姜片兒配上艾草堅(jiān)持半個(gè)月泡腳，就能有效的去除身體的。寒氣和濕氣一旦出現(xiàn)，上火和便秘，就要停止一段時(shí)間。等待身體。上火和便秘的癥狀消失在接著泡。三高人群不建議經(jīng)常泡腳。

3、生姜泡腳生煎是一個(gè)非常好的東西，它不僅可以調(diào)味，而且還可以活血化瘀，能夠驅(qū)寒去濕，在泡腳的時(shí)候可以在熱水里加一些生姜片，就能夠達(dá)到祛濕的效果。另外老姜的祛濕效果會更好一些。

4、艾葉 特別適合陽虛的人群，如手腳易冷，整晚腳冷難眠的人群。取干艾葉30-50克（根據(jù)水的多少定，沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)），先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，也可以用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳。

5、生姜泡腳 首先，我們最值得一提的就是生姜了。生姜是個(gè)好東西，生姜不僅可以活血化瘀，而且還有驅(qū)寒祛濕的功效，能夠很好的幫助我們?nèi)コ眢w的寒氣和濕氣。所以你們可以在泡腳的熱水里面加入一些生姜片哦。

有什么好的泡腳方法

泡腳的正確方法三 桶的選擇是至關(guān)重要的，很多覺得什么桶都行，其實(shí)不然。最好呢是選用木桶，木桶比其他材質(zhì)的桶，保溫效果更強(qiáng)，可以使泡腳維持的時(shí)間更長 桶的高度也是有要求的，必須選擇能夠漫過小腿的那種較深的木桶。

花椒泡腳 在《本經(jīng)》《食療本草》以及《藥性論》等諸多醫(yī)學(xué)典籍中都曾有記載，表明花椒可以主風(fēng)邪氣、散寒祛濕，因此用花椒泡腳是一種非常實(shí)用的方法。

②使用中藥泡腳片來泡腳。其實(shí)使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。中藥泡腳片分類：①苦參泡腳片。

艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

水溫逐漸變冷以后，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續(xù)泡腳。注意不要被熱水燙傷。泡完之后，將雙腳擦干，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護(hù)理霜，還可以給腳丫美容。最后再喝溫水補(bǔ)充水分，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝。

為大家介紹一些泡腳的正確方法

1、泡腳的方法是非常多的，可以選擇使用溫水泡腳效果比較明顯，每天可以選擇木桶泡腳，一般泡腳的過程中，水面最好應(yīng)該達(dá)到人的小腿部位，泡腳的效果比較好，泡腳之后會引起明顯的身體免疫力明顯提升的情況。

2、用生姜泡腳，生姜的用量依據(jù)個(gè)人情況而定，若是寒氣較重的人，可以酌量增加生姜用量。煮生姜水的時(shí)候最好能夠蓋上鍋蓋煮。因?yàn)樯械乃幱靡蜃訉儆谛》肿游镔|(zhì)，蓋上鍋蓋不易揮發(fā)掉。

3、泡腳要采取正確的方法，那么該如何泡腳才是正確的呢，下面我為大家介紹正確泡腳的方法，歡迎大家閱讀。如何正確泡腳 溫度不宜過高。

4、紅花泡腳 經(jīng)常用紅花泡腳能夠舒筋通絡(luò)，對淤血凝滯具有一定的緩解能夠很好的改善腳部的血液循環(huán)去除體內(nèi)多余的寒氣。在睡前用紅花泡腳還可以消除疲勞， 改善睡眠，特別適合于一些體質(zhì)虛弱或者是長期失眠的患者。

5、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水溫以攝氏41～42度為宜，最好能用溫度計(jì)量一量，或者就以泡澡的溫度為準(zhǔn)，接著再放入木蘇子，精油或者浴鹽。

6、很多做過足療的人都知道，在按摩之前先要泡腳，而且里面還放中藥面。對于是否要放中藥，大家可視情況而定。如果你用白水泡就能出汗，說明你經(jīng)絡(luò)很通，就不用放中藥，如果你泡30分鐘還不出汗，那就需要加一些中藥進(jìn)去。

洗腳的具體做法

1、腳氣洗腳的方法之家庭用藥 1糜爛型：先用1：5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡，然后外涂龍膽紫或腳氣粉，每日2次，待收干后再外搽腳氣靈或癬敵藥膏，每日2次。

2、做法：首先鋪上塑料布，上面再把浴巾和擦腳用的毛巾攤開疊好，旁邊一并擺好臉盆，再加入熱水。接著把病人的腳放入盆內(nèi)，讓腳掌在熱水中浸泡一會兒再開始洗刷。其順序是：肥皂→絲瓜巾或海綿刷→再上一次肥皂。

3、用什么洗腳可以除腳臭2 橘子皮泡腳 橘子皮本身含有香精油，散發(fā)天然的清香，能去異味，且它還有殺菌除濕的作用，用橘皮泡腳有助于去除腳臭。

4、泡腳后，要保溫。泡腳完成后，要給足部保溫，用白醋泡腳，腳會有酸味，所以很多人都會泡完腳后，還會用清水洗腳，這里我們建議大家，泡腳后，用溫水洗腳，給您的腳保溫，這樣可以使得足部對白醋的吸收更好。

5、具體做法： 取適量生姜將其拍扁，放入鍋中加半鍋水一起大火煮十分鐘左右，將煮好的生姜水倒出來加冷水至大概40攝氏度。注意在泡腳時(shí)，水最好能夠蓋過腳踝。

6、視每個(gè)人具體耐熱程度而定，剛開始泡時(shí)溫度可以低一些，然后再慢慢地增添熱水，不斷加溫，泡到全身發(fā)熱為止。

白醋泡腳的正確方法

1、白醋泡腳的正確方法 適量的白醋加蒜，加熱水、泡腳15分鐘左右即可。白醋和打蒜都有不錯(cuò)的收斂左右，而且可以殺死細(xì)菌。

2、白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個(gè)比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋（米醋或老陳醋）。

3、白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個(gè)比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋(米醋或老陳醋)。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關(guān)節(jié)。

4、白醋泡腳一次泡多久 白醋泡腳每次最好能夠浸泡20~30分鐘。一般泡腳時(shí)間控制在這個(gè)范圍內(nèi)既能夠發(fā)揮泡腳的作用也能夠避免時(shí)間太長增加心臟的負(fù)擔(dān)。