本篇文章給大家談?wù)劺笾Φ淖龇ǎ约疤撬笾Φ淖龇▽?duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

荔枝的做法及功效是什么?

荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％，總糖量在70％以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的功效。吃荔枝能夠幫助促進(jìn)食欲。荔枝具有很好的開胃益脾的功效，不僅能夠幫助補(bǔ)益脾胃還能有效促進(jìn)食欲。

做法：先將荔枝干去外殼，蓮籽洗凈，與粳米同入鍋內(nèi)，加水煮成稀粥。功效：具有健脾止瀉的功效。對(duì)于脾虛久瀉、老人腎虛、五更瀉者，常服有效。荔枝海帶湯 原料：干荔枝果7枚，海帶30克，黃酒少許。

補(bǔ)充能量：荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％，總糖量在70％以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的功效。促進(jìn)食欲：荔枝具有開胃益脾的功效，不僅能夠幫助補(bǔ)益脾胃，還能有效促進(jìn)食欲。

功效：具有補(bǔ)血安神、健脾養(yǎng)心的功效。荔枝漿 原料：荔枝1000克，蜂蜜適量。做法：取新鮮荔枝榨出果漿，入鍋內(nèi)，加入蜂蜜攪勻，煮熟后置于瓷瓶中，封口1月左右。當(dāng)漿蜜結(jié)成香膏，放入冰箱中保存。

福建荔枝的荔枝做法

1、荔枝肉在家的具體做法 首先大家需要去準(zhǔn)備好制作荔枝肉的食材，例如里脊生粉，番茄醬，雞蛋清，糖，陳醋，生抽，蒜頭，蔥花以及百搭的食材土豆。

2、：荔枝酸奶 配料如下：荔枝8個(gè)，酸奶200ml，薄荷葉2片。具體做法如下：將荔枝去殼去核，然后將荔枝肉放入破壁料理機(jī)中，加入200ml酸奶，打成汁。成品完成后，冷藏即可飲用。也可以加2片薄荷葉裝飾。2：荔枝炒蝦仁。

3、材料：新鮮荔枝6顆、蘇打汽水250毫升、干玫瑰花5朵。做法：準(zhǔn)備好材料。荔枝剝殼去核，放入料理機(jī)里打成小顆粒荔枝碎。再把弄好的荔枝碎倒入玻璃容器內(nèi)。加入250毫升的蘇打汽水。

4、做法：荔枝去皮核，切成小塊。大棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加適量清水燒開后，放入荔枝，白糖。待糖溶化燒沸，即可裝入湯碗食用。功效：具有補(bǔ)血安神、健脾養(yǎng)心的功效。荔枝漿 原料：荔枝1000克，蜂蜜適量。

5、用料：荔枝300克、豬瘦肉300克、油適量、鹽1克、生抽少許、生粉3克、生姜1克、香菜10克。豬瘦肉，洗凈切薄片，放油、鹽、生抽、生姜絲攪拌均勻，生粉、加點(diǎn)水勾芡，腌制。

荔枝做法菜譜

1、荔枝去皮去核；鮮蝦去殼，用少許酒腌制；洋蔥切段(青椒更好)；炒鍋燒熱，放油，炒一會(huì)蝦，炒一會(huì)蔥，再炒幾下油，最后炒一會(huì)荔枝肉。需要注意的是，荔枝不宜炒太久。

2、荔枝干的食譜 荔枝干老鴨湯 材料：荔枝干30個(gè)、瑤柱20克、光鴨1只、陳皮1/4個(gè)、生姜2片。做法：(1)荔枝干去殼去核，瑤取出果肉，瑤柱用清水泡發(fā)。(2)陳皮用水泡軟，刮去白瓤洗凈。

3、夏季時(shí)令果蔬菜譜1 荔枝爆絲瓜 荔枝爆絲瓜主要以荔枝、絲瓜為原料，以甜椒等輔料制作而成。

4、調(diào)味汁乃是以番茄醬、糖、醬油、蔥白等勾芡而成(調(diào)味甚為關(guān)鍵，酸甜稍有欠準(zhǔn)，就會(huì)砸鍋。有說法認(rèn)為醋以慎用為宜，以免酸味過分沁入)，番茄醬勾兌后呈暗紅色，與荔枝遙相呼應(yīng)。

荔枝怎么做好吃

1、喝鹽水；喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。

2、：荔枝炒蝦仁。食材如下：蝦仁300克、荔枝5個(gè)、番茄醬20克、鹽少許、糖5克、蛋清少許、淀粉1湯匙、蔥1根、姜1小塊。

3、荔枝凍凍 好吃的荔枝可以拿來做凍荔枝，而且做法也是非常的簡(jiǎn)單，我們可以將新鮮的荔枝把外皮剝干凈，勤奮的伙伴們可以把里面的核弄出來，方法非常的簡(jiǎn)單，只要用到一根吸管一捅出來就好了。

4、把我們買的新鮮荔枝剝掉殼，去掉籽，放在盤子里，放入冰箱，冷凍半小時(shí)左右。這時(shí)候你就可以把它們拿出來吃了。如果你喜歡，你可以在里面放一些酸奶或紅豆，然后取出來。它們特別好吃，比一般的冰淇淋都好吃。

5、準(zhǔn)備水、天然蔗糖、剝皮切丁的白桃2只、去皮去核的新鮮荔枝6個(gè)、檸檬汁、白砂糖和全脂希臘酸奶。荔枝冰棍 將山莓和蔗糖在小平底鍋中用中火加熱，三分鐘后變稠用細(xì)篩過濾。完全冷卻后倒入棒冰模具，放入冰箱冷凍。

幾種荔枝不一樣的吃法

直接吃：荔枝是熱帶水果。剝皮后用鹽水泡一下就可以吃了。荔枝泡酒：挑選好的荔枝，按照一層荔枝一層白糖的比例去皮放入玻璃瓶中；然后將高度較高的高粱酒倒入瓶中，將瓶口密封嚴(yán)密，在陰涼處浸泡三個(gè)月后飲用。

荔枝蘸醬油 也許很多人都沒吃過蘸醬油，這樣吃很好吃，而且味道很好，而且一直在醬油，還能以防上火，所以很多吃荔枝上火，嚴(yán)重的人就可以這樣吃。

幾種荔枝不一樣的吃法1 荔枝雪糕 用料：荔枝，紅豆沙，竹簽 做法：荔枝洗凈，去核。向荔枝的空心注入一些紅豆沙。用竹簽將所有注有豆沙的荔枝串起來。放入冰箱速凍，凍扎實(shí)了就可以拿出來享用了。

荔枝的食用方法推薦1：荔枝冰淇淋 材料：荔枝、豆沙、竹簽 練習(xí)：將荔枝洗凈，去核。在荔枝的空心里注入一些豆沙。用竹簽將所有荔枝串上豆瓣醬。放冰箱速凍。當(dāng)它凍成固體的時(shí)候，你就可以拿出來享用了。

荔枝有什么好吃的做法

荔枝可以怎么吃 荔枝大棗羹 原料：荔枝100克，大棗10枚，白糖少許。做法：荔枝去皮核，切成小塊。大棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加適量清水燒開后，放入荔枝，白糖。待糖溶化燒沸，即可裝入湯碗食用。

：荔枝炒蝦仁。食材如下：蝦仁300克、荔枝5個(gè)、番茄醬20克、鹽少許、糖5克、蛋清少許、淀粉1湯匙、蔥1根、姜1小塊。

荔枝凍凍 好吃的荔枝可以拿來做凍荔枝，而且做法也是非常的簡(jiǎn)單，我們可以將新鮮的荔枝把外皮剝干凈，勤奮的伙伴們可以把里面的核弄出來，方法非常的簡(jiǎn)單，只要用到一根吸管一捅出來就好了。

荔枝可以做荔枝炒蝦仁。準(zhǔn)備食材如下：蝦300克，荔枝5粒，番茄醬20克，鹽少許，糖5克，蛋清少許，淀粉1湯匙，大蔥1棵，生姜1小塊。

荔枝一般核小，肉多，水分多。如果把它們放進(jìn)嘴里，咬下去，滿嘴都是荔枝汁，吃起來很滿足！荔枝雖然好吃，但一直有句話說：“一個(gè)荔枝三把火！”這就是說吃荔枝上火，吃上癮嘴就好了。不要直接吃太多。