
1、原料:枸杞300克,胡蘿卜225克,雪梨4個(gè),蜜棗3顆,瘦肉225克,姜2片,鹽適量。
2、只取枸杞菜葉,洗干凈。
3、把枸杞梗清洗干凈,捆成一扎。
4、胡蘿卜去皮,洗干凈后切塊。
5、洗干凈雪梨,切塊。
6、洗干凈蜜棗,洗干凈瘦肉,汆燙后再?zèng)_洗干凈。
7、煲滾適量水,放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片,水滾后改慢火煲約90分鐘,取出枸杞梗,然后再放入枸杞葉續(xù)滾約20分鐘,下鹽調(diào)味即成。

1、原料:枸杞300克,胡蘿卜225克,雪梨4個(gè),蜜棗3顆,瘦肉225克,姜2片,鹽適量。
2、只取枸杞菜葉,洗干凈。
3、把枸杞梗清洗干凈,捆成一扎。
4、胡蘿卜去皮,洗干凈后切塊。
5、洗干凈雪梨,切塊。
6、洗干凈蜜棗,洗干凈瘦肉,汆燙后再?zèng)_洗干凈。
7、煲滾適量水,放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片,水滾后改慢火煲約90分鐘,取出枸杞梗,然后再放入枸杞葉續(xù)滾約20分鐘,下鹽調(diào)味即成。