1、做成面膜：過期的蛋白粉并不一定出現(xiàn)了變質(zhì)，如果沒有變質(zhì)的蛋白粉可以做成面膜，可以補(bǔ)充皮膚所需的營養(yǎng)物質(zhì)，使皮膚變得細(xì)膩光滑。
2、發(fā)酵成花肥：過期的蛋白粉可以和土壤混合后發(fā)酵成肥料可以用來養(yǎng)花草。
3、做飼料：如果家里有養(yǎng)寵物，比如貓、狗、魚、鳥，可以將過期的蛋白粉制作成飼料來喂養(yǎng)這些寵物。
蛋白粉是一種針對(duì)特定人群的營養(yǎng)性食品補(bǔ)充劑。作為氨基酸補(bǔ)充食物，蛋白粉可為幼兒、老人、運(yùn)動(dòng)人群、術(shù)前術(shù)后病人和減肥人群提供因蛋白質(zhì)缺失的必需營養(yǎng)。
蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營養(yǎng)素，它是維持和修復(fù)機(jī)體以及細(xì)胞生長所必需的，它不僅影響機(jī)體組織如肌肉的生長，還參與激素的產(chǎn)生、免疫功能的維持、其它營養(yǎng)物質(zhì)和氧的轉(zhuǎn)運(yùn)以及血紅蛋白的生成、血液凝結(jié)等多方面。
一般腦力勞動(dòng)者每天所需的蛋白質(zhì)為每千克體重0.8-1.0克，從事大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)員及健美愛好者的需要量則為他們的2-3倍；因?yàn)楦邚?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)不同程度地破壞肌細(xì)胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白質(zhì)的及時(shí)補(bǔ)充能減少肌肉組織的破壞，促進(jìn)蛋白的合成，甚至超量恢復(fù)，從而使肌肉得到增長，力量得到提高。
