上世紀(jì)七十年代初，充實(shí)財貿(mào)隊伍有幸招到供銷社工作；當(dāng)時我已有好幾年的煙齡了，吸的是農(nóng)村哪種葉子煙，卷著插在煙桿或竹筒上吸的哪種，而且還將一要裹得松，二要煙桿通，三要點(diǎn)明火，四要吸得兇的操作流程背得滾瓜爛熟，可謂是小輩級癮君子。
參加工作不久；某日，跟隨領(lǐng)導(dǎo)嚴(yán)文體指導(dǎo)員（轉(zhuǎn)業(yè)干部、成都人，74年調(diào)成都某單位工作）到農(nóng)村去檢查辣椒的成熟情況，（在計劃經(jīng)濟(jì)時代辣椒屬統(tǒng)購統(tǒng)銷物資）在崎嶇的小路上行走了一段路程來到了一個相對較寬的路段；我叫住嚴(yán)指導(dǎo)員，嚴(yán)指導(dǎo)員站住后轉(zhuǎn)過身來，我隨即從兜里摸出一包朝陽橋香煙撕開，抽出兩支，遞了一支給嚴(yán)指導(dǎo)員，并拿出火柴劃燃，怕風(fēng)吹熄火苗手著掤狀式給領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)燃，隨即也給自己點(diǎn)燃吸上；嚴(yán)指導(dǎo)員吸了一口轉(zhuǎn)過身去往前走，剛走兩步突然停步轉(zhuǎn)過身來面對著我，帶著責(zé)備的口氣，嚴(yán)肅的批評道，＂年紀(jì)青輕的，才參加工作幾天，你父母辛苦撫養(yǎng)大你，到了單位就學(xué)起了抽煙＂。說完轉(zhuǎn)過身去繼續(xù)往前走；須然短短幾句話，卻讓我無地自容，當(dāng)即便將嘴上銜著的香煙扔在了地上。我在后面跟著走，才參加工作不久就被領(lǐng)導(dǎo)理麻，心里總不是滋味，隨即不由自主地將火柴和剩余的香煙一塊狠力地扔到了路邊溪溝里，并暗下決心，發(fā)誓從此再不吸煙；直到今日仍踐行著當(dāng)年的承諾。
這次在無煙重慶的資料宣傳中才了解到戒煙有哪么多的好處，比如：
停止吸煙20分鐘內(nèi)，心率就會下降，血壓也會輕易降低；
停止吸煙12小時后，血液中的一氧化碳濃度降低至正常值；
停止吸煙24小時后，一氧化碳將從肺部排返，使呼吸功能得到改善；
停止吸煙2天之后，尼古丁所致的不良反映就會消失；
停止吸煙兩個月左右，手部和腳部的血液循環(huán)就會增加；
戒煙三個月后，肺功能改善，咳嗽，鼻竇充血和呼吸急促減輕；
戒煙一年后，冠心病發(fā)病風(fēng)險降低50％；
戒煙五年后，中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險恢復(fù)到正常不吸煙者的水平；
戒煙十年后，肺癌的發(fā)生率是繼續(xù)吸煙者的30%一50%；
戒煙十五年后，冠心病的發(fā)病風(fēng)險與正常不吸煙者相似。
以上可以看出吸煙對人體健康傷害有多大以不言而喻，事實(shí)證明為當(dāng)年的一句話，現(xiàn)在才真正感受到什么叫受益匪淺！回想當(dāng)年遇到嚴(yán)指導(dǎo)員，我真是太幸運(yùn)了！至今我都懷著崇敬之情感恩我的老領(lǐng)導(dǎo)嚴(yán)文體！
最后，我今天想給還在繼續(xù)抽煙的煙民們說的是，戒煙隨時可以找回健康，戒煙并不難，關(guān)鍵在自己的決心和意志。
