“三班兩倒”是1種倒班制工作制度，顧名思義就是指：工作由3個班組倒班完成，24小時之內有2個班組上班，1個班組休息，每個班組上班時間為12個小時，休息時間為24個小時，全月無休。
在過去的一些廠礦里，經常有這樣的工作制度出現(xiàn)，勞動強度大的崗位，這樣的工作方式，對人健康的傷害非常大。這種工作制度目前已經存在的很少，因為從工作時間上看，每周56小時，每月360小時，嚴重超出了勞動法規(guī)定的工作時長。
四班三倒：
這種工作方式最為普遍。在8天之內，4個班組每個班組上6個班，2個白班每班12個小時，2個前半夜每班6個小時，2個后半夜每班6個小時，休息48小時。每24小時有3個班組在崗位上倒班作業(yè)，所以成為“四班三倒”。
三班兩倒：這種倒班方式超出了法定規(guī)定的勞動時間。3天之內，3個班組每個班組上1個白班1個夜班，每個班12小時。每個班組下班后休息24小時繼續(xù)接班上12小時，平均每天上班8小時。每24小時有2個班組在崗位上倒班作業(yè)，又稱為“三班兩倒”。
率職之言：相比較而言，五班倒的企業(yè)雖然交接班比較頻繁，但是勞動強度和勞動時間大大縮小，對員工的健康影響也較小。而三班兩倒和兩班倒嚴重違反勞動法的規(guī)定，已經很少見了。
03.結語：
求職者在與用人單位簽訂勞動合同之前，一定要看好工作制度，對工作時間要求要進行深入研究和分析，不要走進企業(yè)設置的陷阱。有些工作看上去勞動強度不大，但是超出勞動法規(guī)定的時間，對自己的身體是一種傷害。保護好自己的合法權益，才是勞動者最大的保障。
