1、車厘子屬于溫性的食物，一般適量地食用是不會引起上火的，但是一些熱性體質(zhì)的人，如果吃了過多的車厘子可能會引起上火癥狀。
2、車厘子中還含有較高的果糖、膳食纖維等物質(zhì)，經(jīng)常適量地食用，能夠健脾養(yǎng)胃、補氣益血等。另外，車厘子中含有豐富的鐵元素，適量地食用可以預(yù)防缺鐵性貧血，但是食用的過多，可能會造成氫氧化物和鐵的中毒，如果是輕度的中毒，可以用甘蔗汁來解毒。
3、除此之外，一些比較注重體型的人也可以食用適量的車厘子，具有減肥瘦身的功效，同時還可以美容養(yǎng)顏、去皺消斑。
4、車厘子還具有抗氧化的作用，適量地食用能夠起到延緩衰老的作用。處于生長發(fā)育期的青少年適量地吃一些，具有健腦益智的作用。
