有網(wǎng)友問(wèn)如何讓榛子開(kāi)口，今天就給大家講解一下如何讓榛子開(kāi)口。
1、榛子洗凈后，放在水中浸泡7-8分鐘，即可輕松開(kāi)口。
2、榛子裝入塑料袋中，鋪平后用菜刀平拍，再將榛子仁和殼分揀即可。
3、生榛子加適量精鹽，用滾沸的開(kāi)水浸沒(méi)，5分鐘后取出，可輕松切開(kāi)，且榛子皮會(huì)隨榛子殼一起脫落。
榛子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，其成分主要存在于榛子殼和榛子種仁里。榛子可補(bǔ)脾胃、益氣力、明目，并對(duì)夜尿多、消渴等肺腎不足者頗有幫助，但榛子性溫?zé)?，易上火，不可多吃。榛子中含有豐富的維生素A源、B1、B2及煙酸，維生素A被稱為視黃醇，有利于維持正常視力和上皮組織細(xì)胞的正常生長(zhǎng)和神經(jīng)系統(tǒng)的健康，還能夠促進(jìn)消化系統(tǒng)功能，增進(jìn)食欲。榛子中還含有不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，可以幫助改善視神經(jīng)，提高記憶力，有健腦的作用，若是腦力勞動(dòng)大，可以適量吃榛子。
以上就是如何讓榛子開(kāi)口，希望對(duì)大家有所幫助。
