1、西紅柿晚上是可以吃的，因?yàn)槲骷t柿屬于一種蔬菜，具有減肥的功效。首先，晚上吃西紅柿可以減肥，因?yàn)槲骷t柿含有豐富的維生素，可以吸收體內(nèi)多余的脂肪，并且可以通過(guò)新陳代謝排泄出去，減少體內(nèi)油脂的吸收和堆積，所以可以幫助減肥。
2、其次，西紅柿中還含有胡蘿卜素，而胡蘿卜素可以抑制脂肪的生成，減少多余熱量轉(zhuǎn)化成脂肪。而且西紅柿本身屬于低熱量，低脂肪的食物。所以西紅柿可以晚上吃，尤其適合減肥的人吃。
3、西紅柿中含有豐富的維生素和微量元素?？杉涌焐眢w新陳代謝，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化與吸收。而且西紅柿中含有褪黑素，可幫助睡眠促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)脂肪的分解和燃燒。胃腸虛弱的人要選擇適當(dāng)?shù)某?，不可以一次性攝入過(guò)多，最好選擇在飯后吃西紅柿。平時(shí)多注意飲食搭配，選擇清淡易消化食物。
