1、晚上可以選擇吃柿餅，最好在晚飯后吃一到兩個，不可過多。
2、柿餅中含有機(jī)酸，可促進(jìn)腸胃的蠕動，促進(jìn)腸胃消化，幫助提高睡眠質(zhì)量，還能幫助軟化血管，改善心血管功能。
3、吃完后注意要漱口，因為柿餅含糖量較高，果膠容易殘留在牙縫中引發(fā)齲齒。不可選擇空腹吃，柿餅中含有大量的鞣酸，易于胃酸結(jié)合成硬塊，引起惡心，嘔吐，腹脹等癥狀。
柿餅晚上可以吃嗎 晚上吃柿餅好嗎
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