有網(wǎng)友問光感類的食物，今天就給大家講解一下光感類的食物。
1、感光蔬菜：紅薯、馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。
2、深色的食物：深色食品包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)的魚類、海參等肉食。
3、油炸的食物：油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進(jìn)去可是有大害處；油炸食物吃了不僅容易胖，而且內(nèi)含的氧化物會(huì)加速肌膚的化，所以應(yīng)盡量少食。
以上就是光感類的食物，希望對(duì)大家有所幫助。
