有網(wǎng)友問應(yīng)對挫折的方法有哪些，今天就給大家講解一下應(yīng)對挫折的方法有哪些。
1、遇到挫折時應(yīng)進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面，找出受挫原因，采取有效的補救措施。
2、要有一個辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認識到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。
3、向他人傾訴你遭受挫折心中的不快以及今后的打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，從而讓目光看得更遠一些，面向未來。
4、學(xué)會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，更加發(fā)奮努力，滿懷信心去爭取成功。
5、補償：原來的預(yù)期目標受挫，可以改行別的途徑抵達目標，或者改換新的目標，獲得新的成果，“失之東隅，收之桑榆”。這是人的一種心理防御機制。
6、升華：人在落難受挫之后要奮發(fā)向上，將自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到有益的活動中去，使之升華到有益于社會的高度。這也是人的一種心理防衛(wèi)機制。
以上就是應(yīng)對挫折的方法有哪些，希望對大家有所幫助。
