有網(wǎng)友問(wèn)如何制定目標(biāo)和計(jì)劃，今天就給大家講解一下如何制定目標(biāo)和計(jì)劃。
有以下要點(diǎn)可供參考：
1、確定目標(biāo)：根據(jù)自己的實(shí)際情況為自己制定合理的目標(biāo)，此目標(biāo)不應(yīng)過(guò)高或過(guò)低，以免阻礙自我效能感的實(shí)現(xiàn)。
2、明確任務(wù)：寫(xiě)出自己具體的任務(wù)，階段清晰，符合實(shí)際情況。
3、著手實(shí)施：寫(xiě)出具體的任務(wù)后，應(yīng)按照計(jì)劃進(jìn)行。
4、效果檢驗(yàn)：及時(shí)對(duì)自己的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行檢驗(yàn)以便對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃作出調(diào)整。
計(jì)劃要考慮全面：
學(xué)習(xí)計(jì)劃不是除了學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)有時(shí)，休憩有時(shí)，娛樂(lè)也有時(shí)，所有這些都要考慮到計(jì)劃中。計(jì)劃要兼顧多個(gè)方面，學(xué)習(xí)時(shí)不能廢寢忘食，這對(duì)身體不好，這樣的計(jì)劃也是不科學(xué)的。
長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和短期安排：
在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，比分說(shuō)一個(gè)學(xué)期或一個(gè)學(xué)年，你應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。因?yàn)閷?shí)際中學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無(wú)法預(yù)測(cè)，所有這個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃不需要很具體。但是你應(yīng)該對(duì)必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點(diǎn)，比如下一個(gè)星期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就應(yīng)該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到解決。
以上就是如何制定目標(biāo)和計(jì)劃，希望對(duì)大家有所幫助。
